18/10/2010 – 27/01/2011
(Guadalajara) Programa de cursos y talleres para la Igualdad
📍 Centro social de la calle Cifuentes - Centro social Los Valles
🎟️ Los cursos y talleres son gratuitos
El plazo de inscripción permanecerá abierto del 4 al 14 de octubre
Los cursos y talleres son gratuitos y se cubrirán por orden de inscripción. Pueden participar personas de hasta 65 años, empadronadas en Guadalajara. Las inscripciones se realizarán en el centro social de la calle Cifuentes, 26, de 10.30 a 13 horas y de 17.30 a 18.30 horas, en el departamento de Animación sociocultural.
PROGRAMA
-"Aprender a cuidarse", con temas relativos a la alimentación y nutrición; atención y concentración, cuidado de la imagen personal. Se desarrollará los jueves, de 19 a 20.30 horas, en el centro social de la calle Cifuentes. Del 21 de octubre al 27 de enero.
-"Expresión corporal y desinhibición". Explora recursos expresivos del cuerpo a través de juegos. Martes, de 19 a 20 horas, centro social de la calle Cifuentes. Del 19 de octubre al 25 de enero.
-"Trastornos alimenticios". En este taller se ofrecerá información sobre trastornos alimenticios, en especial sobre anorexia, bulimia, obesidad, etc. Martes, de 19 a 20.30 horas, en el centro social de la calle Cifuentes. Del 2 al 30 de noviembre.
-"Acondicionamiento fisico" y Escuela de Espalda. En este taller se darán pautas para mejorar el estado físico de los participantes, con ejercicios de estiramientos musculares, flexibilidad y normas de higiene postural. Jueves, de 18 a 19.30 horas, en el centro social Los Valles. Del 21 de octubre al 27 de enero.
-"Masajes, relajación y aromaterapia". Técnicas básicas de masajes en la espalda, facial, cabeza, cuello, etc. Miércoles, de 18 a 19.30 horas, en el centro social Los Valles. Del 20 de octubre al 26 de enero.
-"Gestión asociativa y elaboración de proyectos con perspectiva de género". Se aprenderán herramientas para mejorar todo lo que incumbe a la gestión asociativa. Lunes, de 18 a 19.30 horas, en el centro social Los Valles. Del 8 de noviembre al 31 de enero.
-"Inteligencia emocional en las asociaciones". Se entrenará a las participantes en las habilidades que podrán aplicar en las asociaciones para mejorar su funcionamiento. Se abordarán también cuestiones relativas a la autoestima y desarrollo personal. Martes, de 18 a 19.30 horas, centro social Los Valles. Del 2 de noviembre al 25 de enero.
-"Psicología para la vida cotidiana". Resolución de conflictos, defensa de tus propios derechos, toma de decisiones, etc. Lunes, de 18 a 20.30 horas, centro social de la calle Cifuentes. Del 25 de octubre al 17 de enero.
-"Recursos legales para la vida cotidiana". Informáte y aprende sobre las cuestiones legales que nos afectan como ciudadanía. Jueves, de 17 a 18.30 horas. Centro social de la calle Cifuentes. Del 21 de octubre al 27 de enero.
-"Tertulias". Conoce, reflexiona y debate sobre temas de actualidad. Mujer y madurez. Convivencia intercultural,etc. Miércoles, de 16.30 a 18 horas. Centro social de la calle Cifuentes. del 20 de octubre al 15 de diciembre.
-"Biodanza". A través de ejercicios estimulados por la música y la danza, se refuerza la autoestima, la valoración del propio cuerpo y la mejora de las relaciones. Viernes, de 10 a 12 horas, centro social de la calle Cifuentes. Del 22 de octubre al 17 de diciembre.
Los cursos y talleres son gratuitos y se cubrirán por orden de inscripción. Pueden participar personas de hasta 65 años, empadronadas en Guadalajara. Las inscripciones se realizarán en el centro social de la calle Cifuentes, 26, de 10.30 a 13 horas y de 17.30 a 18.30 horas, en el departamento de Animación sociocultural.
PROGRAMA
-"Aprender a cuidarse", con temas relativos a la alimentación y nutrición; atención y concentración, cuidado de la imagen personal. Se desarrollará los jueves, de 19 a 20.30 horas, en el centro social de la calle Cifuentes. Del 21 de octubre al 27 de enero.
-"Expresión corporal y desinhibición". Explora recursos expresivos del cuerpo a través de juegos. Martes, de 19 a 20 horas, centro social de la calle Cifuentes. Del 19 de octubre al 25 de enero.
-"Trastornos alimenticios". En este taller se ofrecerá información sobre trastornos alimenticios, en especial sobre anorexia, bulimia, obesidad, etc. Martes, de 19 a 20.30 horas, en el centro social de la calle Cifuentes. Del 2 al 30 de noviembre.
-"Acondicionamiento fisico" y Escuela de Espalda. En este taller se darán pautas para mejorar el estado físico de los participantes, con ejercicios de estiramientos musculares, flexibilidad y normas de higiene postural. Jueves, de 18 a 19.30 horas, en el centro social Los Valles. Del 21 de octubre al 27 de enero.
-"Masajes, relajación y aromaterapia". Técnicas básicas de masajes en la espalda, facial, cabeza, cuello, etc. Miércoles, de 18 a 19.30 horas, en el centro social Los Valles. Del 20 de octubre al 26 de enero.
-"Gestión asociativa y elaboración de proyectos con perspectiva de género". Se aprenderán herramientas para mejorar todo lo que incumbe a la gestión asociativa. Lunes, de 18 a 19.30 horas, en el centro social Los Valles. Del 8 de noviembre al 31 de enero.
-"Inteligencia emocional en las asociaciones". Se entrenará a las participantes en las habilidades que podrán aplicar en las asociaciones para mejorar su funcionamiento. Se abordarán también cuestiones relativas a la autoestima y desarrollo personal. Martes, de 18 a 19.30 horas, centro social Los Valles. Del 2 de noviembre al 25 de enero.
-"Psicología para la vida cotidiana". Resolución de conflictos, defensa de tus propios derechos, toma de decisiones, etc. Lunes, de 18 a 20.30 horas, centro social de la calle Cifuentes. Del 25 de octubre al 17 de enero.
-"Recursos legales para la vida cotidiana". Informáte y aprende sobre las cuestiones legales que nos afectan como ciudadanía. Jueves, de 17 a 18.30 horas. Centro social de la calle Cifuentes. Del 21 de octubre al 27 de enero.
-"Tertulias". Conoce, reflexiona y debate sobre temas de actualidad. Mujer y madurez. Convivencia intercultural,etc. Miércoles, de 16.30 a 18 horas. Centro social de la calle Cifuentes. del 20 de octubre al 15 de diciembre.
-"Biodanza". A través de ejercicios estimulados por la música y la danza, se refuerza la autoestima, la valoración del propio cuerpo y la mejora de las relaciones. Viernes, de 10 a 12 horas, centro social de la calle Cifuentes. Del 22 de octubre al 17 de diciembre.