18/01/2012 – 29/03/2012
Taller de Relajación para aprender a mejorar la calidad de vida
El ayuntamiento de El Escorial a través de la concejalía de Igualdad de Oportunidades ha puesto en marcha un taller de relajación dirigido a todas las mujeres del municipio.
El objetivo de este taller es conocer el proceso de relajación y utilizarlo para controlar el estrés diario. Se trata de un nivel muy básico de aprendizaje que también pretende crear una dinámica de grupo en el que todas las alumnas participen e interactúen entre ellas. Las clases comenzaron el pasado miércoles 18 de enero y se desarrollarán durante el mes de enero, febrero y marzo.
Este taller de relajación consta de 11 sesiones que se celebran todos los miércoles y una clase especial que se impartirá extraordinariamente el jueves 29 de marzo. A parte de aprender y controlar la relajación, las participantes también aprenderán otras técnicas novedosas como el Shiatsu, Taichi-Chickung y fisioterapia especializada. Todas las sesiones están dirigidas por monitoras y especialistas en estas técnicas.
La puesta en marcha de esta acción formativa es posible gracias a la colaboración del Centro de Salud del municipio con el Área de Igualdad de Oportunidades. Las sesiones tienen una hora de duración, de 10:00 a 11:00 de la mañana y se realizan en el Centro de Salud.
Pueden formalizarse las inscripciones en el Centro de Salud preguntando, por la trabajadora social, María José Garrastazu, tf: 91 890 70 00 o bien en el Centro de Información de la Mujer preguntando por Carolina, tf: 91 890 14 45.
El objetivo de este taller es conocer el proceso de relajación y utilizarlo para controlar el estrés diario. Se trata de un nivel muy básico de aprendizaje que también pretende crear una dinámica de grupo en el que todas las alumnas participen e interactúen entre ellas. Las clases comenzaron el pasado miércoles 18 de enero y se desarrollarán durante el mes de enero, febrero y marzo.
Este taller de relajación consta de 11 sesiones que se celebran todos los miércoles y una clase especial que se impartirá extraordinariamente el jueves 29 de marzo. A parte de aprender y controlar la relajación, las participantes también aprenderán otras técnicas novedosas como el Shiatsu, Taichi-Chickung y fisioterapia especializada. Todas las sesiones están dirigidas por monitoras y especialistas en estas técnicas.
La puesta en marcha de esta acción formativa es posible gracias a la colaboración del Centro de Salud del municipio con el Área de Igualdad de Oportunidades. Las sesiones tienen una hora de duración, de 10:00 a 11:00 de la mañana y se realizan en el Centro de Salud.
Pueden formalizarse las inscripciones en el Centro de Salud preguntando, por la trabajadora social, María José Garrastazu, tf: 91 890 70 00 o bien en el Centro de Información de la Mujer preguntando por Carolina, tf: 91 890 14 45.