Caminar por Madrid · Portal de tu Ciudad

El programa deportivo "Caminar por Madrid", organizado por la Dirección General de Deportes del Ayuntamiento de Madrid se desarrolla de lunes a viernes hasta el 21 de diciembre en parques naturales emblemáticos de la ciudad de todos los distritos: Peñuelas, Capricho, Eugenia de Montijo, Atenas, Arriaga, Berlín, Santander, La Vaguada, Juan Pablo II, Caramuel, Templo de Debod, Fontarrón, Azorín, Parque del Buen Retiro, Fuente del Berro, El Paraíso, Dehesa de la Villa, Pradolongo, Vallecas Villa, Valdebernardo, Ciudad del Espinillo.

El objetivo es facilitar y promover un ejercicio físico sencillo y atractivo que luego se convierta en un hábito personal que sirva para mejorar la salud y el bienestar personal de los ciudadanos.

La actividad está atendida por técnicos especialistas que adaptan la caminata al nivel físico de los participantes. Tiene una duración de hora y media, con ejercicios de calentamiento y estiramiento, enseñando a evitar lesiones y aprovechar óptimamente este tipo de ejercicio físico.


	La actividad, gratuita está dirigida a personas adultas y mayores con los únicos requisitos de formalizar e imprimir la inscripción en www.caminarpormadrid.com y adjuntarla en el lugar de la cita al monitor, y poder andar, y utilizar ropa y calzados apropiados. Puntos de encuentro, fechas y horarios RETIRO Jardines del Buen Retiro Embarcadero del CDM Estanque del Retiro Septiembre: 12, 19, 26 Octubre: 3, 10, 17, 24, 31 Noviembre: 7, 14, 21, 28 Diciembre: 5, 12, 19 - Miércoles, de 11:30 a 13:00 h. SALAMANCA Parque Fuente del Berro (Punto de encuentro por determinar) Septiembre: 12, 19, 26 Octubre: 3, 10, 17, 24, 31 Noviembre: 7, 14, 21, 28 Diciembre: 5, 12, 19 - Miércoles, de 9:30 a 11:00 h. ARGANZUELA Parque de Peñuelas Paseo de la Esperanza / Calle de Gargantilla Septiembre: 10, 17, 24 Octubre: 1, 8, 15, 22, 29 Noviembre: 5, 12, 19, 26 Diciembre: 3, 10, 17 - Lunes, de 11:30 a 13:00 h. MORATALAZ Parque Fontarrón Septiembre: 10, 17, 24 Octubre: 1, 8, 15, 22, 29 Noviembre: 5, 12,19, 26 Diciembre: 3, 10, 17 - Lunes, de 11:30 a 13:00 h. PUENTE DE VALLECAS Parque Azorín Parque Lineal de Palomeras Entre Calle de Miguel Hernández, Avenida de la Albufera y M-40 (junto al estanque) Septiembre: 12, 19, 26 Octubre: 3, 10, 17, 24, 31 Noviembre: 7, 14, 21, 28 Diciembre: 5, 12, 19 - Miércoles, de 11:30 a 13:00 h. DISTRITO CENTRO Paseo de Plasencia / Cuesta de la Vega Septiembre: 10, 17, 24 Octubre: 1, 8, 15, 22, 29 Noviembre: 5, 12, 19, 26 Diciembre: 3, 10, 17 - Lunes, de 9:30 a 11:00 h. CHAMARTÍN Parque de Berlín Monumento al Muro de Berlín (Ramón y Cajal / Marcenado) Septiembre: 11, 18, 25 Octubre: 2, 9, 16, 23, 30 Noviembre: 6, 13, 20, 27 Diciembre: 4, 11, 18 - Martes, de 9:30 a 11:00 h. CHAMBERÍ Parque de Santander Calle de Santander / Avenida Filipinas Septiembre: 11, 18, 25 Octubre: 2, 9, 16, 23, 30 Noviembre: 6, 13, 20, 27 Diciembre: 4, 11, 18 LATINA / CASA DE CAMPO Parque Caramuel Cancha de Baloncesto, ubicada al lado del EAP Caramuel Septiembre: 14, 21, 28 Octubre: 5, 19, 26 Noviembre: 2, 9, 16, 23, 30 Diciembre: 14, 21 - Viernes, de 9:30 a 11:00 h. MONCLOA-ARAVACA Parque Templo de Debod Templo de Debod Septiembre: 12, 19, 26 Octubre: 3, 10, 17, 24, 31 Noviembre: 7, 14, 21, 28 Diciembre: 5, 12, 19 - Miércoles 9:30 a 11:00 h.
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