09/09/2013 – 30/09/2013
INSCRIPCIONES - PROGRAMA MUNICIPAL DE ACTIVIDADES FÍSICAS curso 2013-2014
Duración
Del 16 de septiembre de 2013 al 20 de junio de 2014 .
Fiesta de Navidad : del 21 de diciembre de 2013 al 7 de enero .
Fiesta de Semana Santa : del 12 al 21 de abril de 2014
Inscripciones
Se establecen dos periodos de inscripción :
Alumnos del curso pasado * : del 3 al 6 de septiembre
Alumnos nuevos : a partir del 9 de septiembre al 30 de septiembre
* Se consideran alumnos del curso pasado aquellos que hayan superado el 65% de asistencia y hayan presentado certificado médico deportivo durante el curso 2012 - 2013.
La inscripción se formalizará mediante llamada telefónica :
010, de lunes a jueves de 08:30 a 17:00 horas y los viernes de 8.30 a 14.00 horas ( Si llama desde un móvil al 93 878 23 01) .
Datos a facilitar en el momento de formalizar la inscripción :
Grupo / s al que se inscribe (No puede inscribirse en más de un grupo de la misma actividad ) .
Nombre y Apellidos
DNI
Fecha de nacimiento
Domicilio , población y código postal
Teléfono / s
N . de cuenta corriente .
Las plazas se cubrirán por riguroso orden de solicitud , y no se formalizará ninguna inscripción si no se pueden facilitar todos los datos .
Pago
El pago se formalizará únicamente mediante domiciliación bancaria a realizar en dos plazos : octubre 2013 y febrero 2014. Por ello , será necesario que nos facilite el número de cuenta corriente ( 20 dígitos ) en el momento de la inscripción .
Podrán disfrutar de una reducción del 50 % del precio público :
Las personas con ingresos totales inferiores al salario mínimo interprofesional , o bien ,
Las personas que formen parte de una unidad familiar con 2 o más miembros , y con ingresos totales inferior al doble del salario mínimo interprofesional .
En el momento de formalizar la inscripción los datos facilitados serán incluidos en un fichero automatizado confidencial a fin de recibir información de la programación de futuras actividades deportivas que tengan el apoyo municipal . Si desea consultar, rectificarlos o cancelarlos las , lo comunicará a la Sección de Deportes del Ayuntamiento de Manresa , de acuerdo con la Ley Orgánica 15/999 de 13b de diciembre .
Actividades :
Gimnasia de Mantenimiento :
Cursos de dos horas a la semana que tienen por objetivo el mantenimiento de la condición física mediante el desarrollo del sistema cardiovascular , la mejora del tono muscular y de la flexibilidad , así como la reeducación de la postura global del cuerpo .
Se trabaja mediante circuitos , ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular con acompañamiento musical , juegos , ... además de ejercicios de estiramientos y relajación.
Gimnasia Dulce :
Sesiones de gimnasia de baja intensidad con el objetivo de buscar el bienestar físico mediante ejercicios para la mejora de la movilidad articular , trabajo de la propiocepción para mejorar el equilibrio y la coordinación , ejercicios para mantener el tono muscular y técnicas de respiración y relajación para mejorar la conciencia corporal .
Natación:
Cursos de una hora a la semana de iniciación a la natación , de acuerdo con tres niveles de aprendizaje :
Nivel 0 : Para los alumnos que no se aguantan en el agua .
Nivel 1 : Para los alumnos que se sostienen en el agua pero se desplazan con dificultad .
Nivel 2 : Para los alumnos que se desplazan pero quieren mejorar la técnica .
Las instalaciones utilizadas son las de las piscinas municipales con el acceso restringido al horario de la actividad concertada con el Ayuntamiento .
Más Información: Ajuntament de Manresa/Esports/Activitats
Del 16 de septiembre de 2013 al 20 de junio de 2014 .
Fiesta de Navidad : del 21 de diciembre de 2013 al 7 de enero .
Fiesta de Semana Santa : del 12 al 21 de abril de 2014
Inscripciones
Se establecen dos periodos de inscripción :
Alumnos del curso pasado * : del 3 al 6 de septiembre
Alumnos nuevos : a partir del 9 de septiembre al 30 de septiembre
* Se consideran alumnos del curso pasado aquellos que hayan superado el 65% de asistencia y hayan presentado certificado médico deportivo durante el curso 2012 - 2013.
La inscripción se formalizará mediante llamada telefónica :
010, de lunes a jueves de 08:30 a 17:00 horas y los viernes de 8.30 a 14.00 horas ( Si llama desde un móvil al 93 878 23 01) .
Datos a facilitar en el momento de formalizar la inscripción :
Grupo / s al que se inscribe (No puede inscribirse en más de un grupo de la misma actividad ) .
Nombre y Apellidos
DNI
Fecha de nacimiento
Domicilio , población y código postal
Teléfono / s
N . de cuenta corriente .
Las plazas se cubrirán por riguroso orden de solicitud , y no se formalizará ninguna inscripción si no se pueden facilitar todos los datos .
Pago
El pago se formalizará únicamente mediante domiciliación bancaria a realizar en dos plazos : octubre 2013 y febrero 2014. Por ello , será necesario que nos facilite el número de cuenta corriente ( 20 dígitos ) en el momento de la inscripción .
Podrán disfrutar de una reducción del 50 % del precio público :
Las personas con ingresos totales inferiores al salario mínimo interprofesional , o bien ,
Las personas que formen parte de una unidad familiar con 2 o más miembros , y con ingresos totales inferior al doble del salario mínimo interprofesional .
En el momento de formalizar la inscripción los datos facilitados serán incluidos en un fichero automatizado confidencial a fin de recibir información de la programación de futuras actividades deportivas que tengan el apoyo municipal . Si desea consultar, rectificarlos o cancelarlos las , lo comunicará a la Sección de Deportes del Ayuntamiento de Manresa , de acuerdo con la Ley Orgánica 15/999 de 13b de diciembre .
Actividades :
Gimnasia de Mantenimiento :
Cursos de dos horas a la semana que tienen por objetivo el mantenimiento de la condición física mediante el desarrollo del sistema cardiovascular , la mejora del tono muscular y de la flexibilidad , así como la reeducación de la postura global del cuerpo .
Se trabaja mediante circuitos , ejercicios aeróbicos y de tonificación muscular con acompañamiento musical , juegos , ... además de ejercicios de estiramientos y relajación.
Gimnasia Dulce :
Sesiones de gimnasia de baja intensidad con el objetivo de buscar el bienestar físico mediante ejercicios para la mejora de la movilidad articular , trabajo de la propiocepción para mejorar el equilibrio y la coordinación , ejercicios para mantener el tono muscular y técnicas de respiración y relajación para mejorar la conciencia corporal .
Natación:
Cursos de una hora a la semana de iniciación a la natación , de acuerdo con tres niveles de aprendizaje :
Nivel 0 : Para los alumnos que no se aguantan en el agua .
Nivel 1 : Para los alumnos que se sostienen en el agua pero se desplazan con dificultad .
Nivel 2 : Para los alumnos que se desplazan pero quieren mejorar la técnica .
Las instalaciones utilizadas son las de las piscinas municipales con el acceso restringido al horario de la actividad concertada con el Ayuntamiento .
Más Información: Ajuntament de Manresa/Esports/Activitats