07/02/2014 – 04/04/2014
Clases magistrales gratuitas de diversas actividades físicas en el interClub
📍 InterClub
🎟️ -
La Fundación Caja de Burgos ofrece clases magistrales gratuitas de diversas actividades físicas en el interClub
Monitores del centro realizarán a partir del viernes 7 de febrero demostraciones de disciplinas como el ciclo, el body total y la aerozumba
El interClub celebrará el sábado 8 de febrero un taller intensivo de yoga
La Fundación Caja de Burgos ha organizado diversas clases magistrales para dar a conocer el programa de actividades físicas que desarrolla en el interClub de la calle Jesús María Ordoño. Con una duración de 90 minutos e impartidas por monitores del interClub, esas clases pretenden facilitar a los interesados un primer contacto con disciplinas que mezclan ejercicio y diversión y proponen un modelo de vida saludable.
La primera de ellas, programada para el viernes 7 de febrero de 20 a 21.30 h., estará dedicada al ciclo, entrenamiento realizado sobre bicicletas especialmente diseñadas para tal efecto, en el que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular.
El viernes 7 de marzo le corresponderá el turno a la clase magistral de Body Total, una nueva tendencia en fitness que proporciona al usuario un acondicionamiento físico general, sin centrarse en un aspecto o parte concreta del cuerpo sino desarrollando ejercicios que sirvan para ponerle en forma con un planteamiento integral.
La aerozumba, disciplina que incluye movimientos de baile combinados con una serie de ejercicios aeróbicos con acompañamiento musical de ritmos como la salsa, el merengue, la cumbia y el reggaeton y otros ritmos, será el tema central de la clase prevista para el viernes 4 de abril.
Taller de yoga. El interClub (Jesús María Ordoño, 9-11) acogerá el sábado 8 de febrero, de 10 a 14 h., un taller intensivo de yoga dirigido a todas aquellas personas que, con o sin experiencia, deseen profundizar en el conocimiento de esta ciencia, ya sea como fórmula de crecimiento personal o como base para perfeccionar su propia práctica.
El taller, que constará de diferentes fases, comenzará con diferentes técnicas de respiración consciente, para entrar, con menos tensiones y cargas mentales y emocionales, a la parte más "activa" de la sesión, las asanas o posturas de yoga.
A través de una relajación guiada se propiciará que el trabajo realizado se integre y asimile, terminando así de relajar cuerpo, mente y emociones. El taller, que se realizará una vez al mes, finalizará con una práctica de meditación.
Monitores del centro realizarán a partir del viernes 7 de febrero demostraciones de disciplinas como el ciclo, el body total y la aerozumba
El interClub celebrará el sábado 8 de febrero un taller intensivo de yoga
La Fundación Caja de Burgos ha organizado diversas clases magistrales para dar a conocer el programa de actividades físicas que desarrolla en el interClub de la calle Jesús María Ordoño. Con una duración de 90 minutos e impartidas por monitores del interClub, esas clases pretenden facilitar a los interesados un primer contacto con disciplinas que mezclan ejercicio y diversión y proponen un modelo de vida saludable.
La primera de ellas, programada para el viernes 7 de febrero de 20 a 21.30 h., estará dedicada al ciclo, entrenamiento realizado sobre bicicletas especialmente diseñadas para tal efecto, en el que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular.
El viernes 7 de marzo le corresponderá el turno a la clase magistral de Body Total, una nueva tendencia en fitness que proporciona al usuario un acondicionamiento físico general, sin centrarse en un aspecto o parte concreta del cuerpo sino desarrollando ejercicios que sirvan para ponerle en forma con un planteamiento integral.
La aerozumba, disciplina que incluye movimientos de baile combinados con una serie de ejercicios aeróbicos con acompañamiento musical de ritmos como la salsa, el merengue, la cumbia y el reggaeton y otros ritmos, será el tema central de la clase prevista para el viernes 4 de abril.
Taller de yoga. El interClub (Jesús María Ordoño, 9-11) acogerá el sábado 8 de febrero, de 10 a 14 h., un taller intensivo de yoga dirigido a todas aquellas personas que, con o sin experiencia, deseen profundizar en el conocimiento de esta ciencia, ya sea como fórmula de crecimiento personal o como base para perfeccionar su propia práctica.
El taller, que constará de diferentes fases, comenzará con diferentes técnicas de respiración consciente, para entrar, con menos tensiones y cargas mentales y emocionales, a la parte más "activa" de la sesión, las asanas o posturas de yoga.
A través de una relajación guiada se propiciará que el trabajo realizado se integre y asimile, terminando así de relajar cuerpo, mente y emociones. El taller, que se realizará una vez al mes, finalizará con una práctica de meditación.