19/12/2014
Inscripción Runday
📍 Calamocha
🎟️ 35 € todo incluido
RunDAY
Runday... entrena, fórmate, comparte, mejora...
Es necesario inscribirse previamente (hasta el 19 de diciembre).
Precio: 35 € todo incluido.
Información: ricardomarco.com/rundaycalamocha
Pago en 2085-5363-92-0330238623 (Una vez efectuado el ingreso enviar el justificante a info@ricardomarco.com o llevarlo en presencial a la SCD de Calamocha).
Máximo: 20 plazas
Programa de actividades:
10:00 Presentación
10:30 Lesiones y entrenamiento en running. Ruta y Trail
11:45 Taller de técnico de carrera
12:30 SK suaves
13:30 Comida
15:00 Nutrición en situaciones especiales (lesiones, ultras, momento de temporada, etc.)
16:30 HIIT para atletas
17:30 Prevención de lesiones, corrección postural y pilates terapeútico.
18:30 Finalización RunDAY
Runday... entrena, fórmate, comparte, mejora...
Es necesario inscribirse previamente (hasta el 19 de diciembre).
Precio: 35 € todo incluido.
Información: ricardomarco.com/rundaycalamocha
Pago en 2085-5363-92-0330238623 (Una vez efectuado el ingreso enviar el justificante a info@ricardomarco.com o llevarlo en presencial a la SCD de Calamocha).
Máximo: 20 plazas
Programa de actividades:
10:00 Presentación
10:30 Lesiones y entrenamiento en running. Ruta y Trail
11:45 Taller de técnico de carrera
12:30 SK suaves
13:30 Comida
15:00 Nutrición en situaciones especiales (lesiones, ultras, momento de temporada, etc.)
16:30 HIIT para atletas
17:30 Prevención de lesiones, corrección postural y pilates terapeútico.
18:30 Finalización RunDAY