30/09/2016
II Semana del deporte femenino
📍 Collado Villalba
🎟️ Gratuito
10:00 h. - SESIÓN DE DEPORTES DE RAQUETA. BÁDMINTON.
Profesor: Monitores del Club DE Bádminton Ciudad de Villalba.
Duración: 90 minutos.
Lugar: Polideportivo Municipal Enrique Blas Echeverría de Collado Villalba.
Número de plazas: aforo limitado a 16 asistentes. Actividad gratuita, con inscripción previa.
Inscripciones: Las inscripciones se realizarán en el Centro Acuático Municipal a partir del 19 de septiembre.
Objetivo: Dar a conocer los beneficios de una actividad divertida y motivamente. Necesario acudir con ropa cómda y zapatillas de deporte.
11:00 y 17:00 h. - SESIÓN PILATES ACUÁTICO
Profesor: Monitor/a de la empresa Sierra Fitness.
Duración: 30 minutos.
Lugar: SPA del centro Acuático Municipal.
Número de plazas: aforo limitado a 15 asistentes. Actividad gratuita, con inscripción previa.
Inscripciones: Las inscripciones se realizarán en el Centro Acuático Municipal a partir del 19 de septiembre.
Objetivo: Dar a conocer lo beneficios de esta modalidad de actividad física entre la población de nuestro municipio.
11:30 h. - TALLER DE SUELO PÉLVICO
Profesor: Parte teórica, Paloma Velasco Martín. Técnico deportivo de la Concejalía de Deportes. Licenciada en Educación Física.Parte Práctica, Ana Sáez Hidalgo. Fisioterapeuta. Osteópata y monitora especializada en pilates, de la empresa Sierra Fitness, empresa colaboradora con el servicio municipal de deportes.
Duración: 60 minutos.
Lugar: sala polivalente de la Ciudad Deportiva.
Número de plazas: aforo limitado a 20 asistentes. Actividad gratuita, con inscripción previa. Inscripciones: Las inscripciones se realizarán en el Centro Acuático Municipal a partir del 19 de septiembre.
Objetivo: Charla explicativa sobre los beneficios del trabajo del suelo pélvico y sesión práctica donde se realizarán ejercicios de fortalecimiento de la musculatura perineal. Importante acudir con ropa cómoda.
19:00 h. - TALLER ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
Profesor: Ana Sáez Hidalgo. Fisioterapeuta, Osteópata y monitora especializada en pilates, de la empresa Sierra Fitness, empresa colaboradora con el servicio municipal de deportes.
Duración: 60 minutos.
Lugar: Sala polivalente de la Ciudad Deportiva.
Número de plazas: aforo limitado a 20 asistentes. Actividad gratuita, con inscripción previa. Inscripciones: Las inscripciones se realizarán en el Centro Acuático Municipal a partir del 19 de septiembre.
Objetivo: Sesión práctica para mejorar la musculatura abdominal poniendo de relieve una nueva forma de hacer ejercicios dirigidos a mejorar la musculatura abdominal.
Profesor: Monitores del Club DE Bádminton Ciudad de Villalba.
Duración: 90 minutos.
Lugar: Polideportivo Municipal Enrique Blas Echeverría de Collado Villalba.
Número de plazas: aforo limitado a 16 asistentes. Actividad gratuita, con inscripción previa.
Inscripciones: Las inscripciones se realizarán en el Centro Acuático Municipal a partir del 19 de septiembre.
Objetivo: Dar a conocer los beneficios de una actividad divertida y motivamente. Necesario acudir con ropa cómda y zapatillas de deporte.
11:00 y 17:00 h. - SESIÓN PILATES ACUÁTICO
Profesor: Monitor/a de la empresa Sierra Fitness.
Duración: 30 minutos.
Lugar: SPA del centro Acuático Municipal.
Número de plazas: aforo limitado a 15 asistentes. Actividad gratuita, con inscripción previa.
Inscripciones: Las inscripciones se realizarán en el Centro Acuático Municipal a partir del 19 de septiembre.
Objetivo: Dar a conocer lo beneficios de esta modalidad de actividad física entre la población de nuestro municipio.
11:30 h. - TALLER DE SUELO PÉLVICO
Profesor: Parte teórica, Paloma Velasco Martín. Técnico deportivo de la Concejalía de Deportes. Licenciada en Educación Física.Parte Práctica, Ana Sáez Hidalgo. Fisioterapeuta. Osteópata y monitora especializada en pilates, de la empresa Sierra Fitness, empresa colaboradora con el servicio municipal de deportes.
Duración: 60 minutos.
Lugar: sala polivalente de la Ciudad Deportiva.
Número de plazas: aforo limitado a 20 asistentes. Actividad gratuita, con inscripción previa. Inscripciones: Las inscripciones se realizarán en el Centro Acuático Municipal a partir del 19 de septiembre.
Objetivo: Charla explicativa sobre los beneficios del trabajo del suelo pélvico y sesión práctica donde se realizarán ejercicios de fortalecimiento de la musculatura perineal. Importante acudir con ropa cómoda.
19:00 h. - TALLER ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
Profesor: Ana Sáez Hidalgo. Fisioterapeuta, Osteópata y monitora especializada en pilates, de la empresa Sierra Fitness, empresa colaboradora con el servicio municipal de deportes.
Duración: 60 minutos.
Lugar: Sala polivalente de la Ciudad Deportiva.
Número de plazas: aforo limitado a 20 asistentes. Actividad gratuita, con inscripción previa. Inscripciones: Las inscripciones se realizarán en el Centro Acuático Municipal a partir del 19 de septiembre.
Objetivo: Sesión práctica para mejorar la musculatura abdominal poniendo de relieve una nueva forma de hacer ejercicios dirigidos a mejorar la musculatura abdominal.