23/11/2018
Charla "¿Qué es meditar?"
📍 Sala José lapayese de Calamocha
¿QUÉ ES MEDITAR? CHARLA CON DRUVA, MAESTRO DE YOGA Y MÉDICO DE LA ESCUELA SANATANA DHARMA
noviembre 23 a las 19:00
¿Quieres conocer los beneficios que reporta la práctica del yoga y la meditación? Entonces ven a la charla que Alfredo Iglesias, DRUVA, ofrecerá en la sala José Lapayese de Calamocha (encima de la biblioteca municipal) el viernes, 23 de noviembre, a las 19:00 horas. Cada vez son más las personas que se acercan a la práctica del yoga esperanzados con obtener los beneficios que reporta. Estudios científicos demuestran, actualmente, que su práctica tonifica los músculos y activa la segregación de hormonas como las endorfinas, dopaminas o serotoninas; que reduce la concentración sanguínea de inteleucina-6, molécula ligada a la aparición de infartos, diabetes tipo 2 y artritis; que mejora la elasticidad muscular, fortalece y potencian los músculos y ayudan a desarrollar el equilibrio y la conciencia postural de nuestro cuerpo; que ayuda a mantener buenos hábitos alimentarios lo que reporta beneficios para la salud; o que ayuda psicológicamente porque su práctica requiere un buen control corporal, una buena concentración, es decir, un buen conocimiento de nuestro “yo interior”. Os esperamos, seguro que será beneficioso para todos los asistentes!!
¿Quieres conocer los beneficios que reporta la práctica del yoga y la meditación? Entonces ven a la charla que Alfredo Iglesias, DRUVA, ofrecerá en la sala José Lapayese de Calamocha (encima de la biblioteca municipal) el viernes, 23 de noviembre, a las 19:00 horas. Cada vez son más las personas que se acercan a la práctica del yoga esperanzados con obtener los beneficios que reporta. Estudios científicos demuestran, actualmente, que su práctica tonifica los músculos y activa la segregación de hormonas como las endorfinas, dopaminas o serotoninas; que reduce la concentración sanguínea de inteleucina-6, molécula ligada a la aparición de infartos, diabetes tipo 2 y artritis; que mejora la elasticidad muscular, fortalece y potencian los músculos y ayudan a desarrollar el equilibrio y la conciencia postural de nuestro cuerpo; que ayuda a mantener buenos hábitos alimentarios lo que reporta beneficios para la salud; o que ayuda psicológicamente porque su práctica requiere un buen control corporal, una buena concentración, es decir, un buen conocimiento de nuestro “yo interior”. Os esperamos, seguro que será beneficioso para todos los asistentes!!