Agenda

IX Festival Internacional de Guitarra

📍 Distintos espacios

Una treintena de jóvenes intérpretes procedentes de varios países como Francia, Italia, Alemania, México o Chile, además de España participará en el concurso del IX Festival Internacional de Guitarra 'Norba Caesarina', que se celebra en Cáceres del 25 al 29 de noviembre.    El certamen incluye también conciertos abiertos al público, un curso profesional para los que se hayan inscrito previamente y una master class para alumnos del Conservatorio Oficial de Música 'Hermanos Berzosa' de la capital cacereña que correrá a cargo del guitarrista israelí Tal Hurwitz.    El concurso se desarrollará el viernes día 28 (semifinales), a partir de las 16.30 horas, y el sábado día 29 (final) a las 19.00 horas, y tendrá lugar en el salón de actos del Instituto de Lenguas Modernas (ILM), ubicado en la avenida Virgen de la Montaña. Las pruebas son abiertas al público en general aunque el aforo es limitado.    Además, se han programado tres conciertos a las 20.30 horas que, en esta ocasión se desarrollarán en la sede institucional de Cajalmendralejo, situada en el Chalé de los Málaga en la avenida de España, recientemente rehabilitado y que cuenta con un salón de actos abierto a actividades culturales de la ciudad con capacidad para unas cien personas.    El primer concierto será el miércoles día 25 a cargo de Joaquín Clerch, un guitarrista de origen cubano (La Habana, 1965) que se ha convertido en uno de los intérpretes más importantes de su generación. El jueves, día 26, actuará Ricardo Gallén (Linares, Jaén, 1972) que estará acompañado a la flauta por María José Velotto.    El tercer concierto será el jueves día 27 a cargo del israelí Tal Hurwitz, que fue el ganador de la última edición del concurso que se celebró en 2012, ya que el año pasado no pudo llevarse a cabo por problemas económicos al no contar con el suficiente presupuesto para su celebración.    Así, el presidente de la Asociación Extremeña de Guitarra Clásica que organiza el concurso, Jacinto Sánchez, ha destacado en la presentación que este año "ha remontado" gracias al apoyo de las instituciones aunque el presupuesto total de las actividades apenas supera los 9.100 euros a los que hay que sumar los 9.000 euros en los que está valorada la guitarra que se llevará como premio el ganador del concurso.    No obstante se han tenido que suprimir los premios en metálico que se otorgaban en otras ediciones, lo que no ha restado categoría a este concurso ya que sus ganadores suelen ser, antes o después, "figuras destacadas de la guitarra a nivel mundial", ha dicho Sánchez.    En la presentación del certamen ha participado el director general de Promoción Cultural del Gobierno de Extremadura, José Antonio Agúndez, quien ha destacado la "altísima calidad" de los profesores y concertistas que participan en el festival y su "internacionalización" ya que atrae a intérpretes de todo el mundo.    También han estado presentes el director del Conservatorio de Cáceres, Leandro Lorrio; el concejal de Cultura del Ayuntamiento de Cáceres, Jesús Bravo, y el responsable de actividades culturales de la Universidad de Extremadura, Jesús Corbacho.

Mejora la competitividad en tu comercio

📍 Edificio embarcadero de Cáceres

La ciudad de Cáceres albergarán del 24 al 27 de este mes de noviembre unas jornadas en las que se analizará cómo mejorar el posicionamiento en buscadores, finanzas para no financieros, herramientas TIC y el correo electrónico como herramienta de venta.    La cita está organizada por Deloitte, Fundecyt-Pctex y la Oficina Técnica, en el marco del proyecto "Cáceres Innovación".    En concreto, el próximo lunes, día 24, se desarrollará la jornada "Mejora del posicionamiento de mi negocio en buscadores". Será impartida por Antonio Sáez-Tienza, consultor experto en gestión de empresas, Marketing y Comunicaciones, Empresa 2.0 y formación para el Emprendimiento.    El objetivo de la jornada pasa por asesorar a los participantes en buenas prácticas y metodologías para mejorar el posicionamiento de su negocio en los principales buscadores y sitios de mercado de su sector, informa en nota de prensa la organización.    A su vez, la jornada "Finanzas para no financieros", que se desarrollará el martes día 25, será impartida por Dimas Antúnez, experto en European Financial Advisor, Negociación Internacional, Management y Coaching.    En la sesión se realizará una exposición comprensiva de los conceptos básicos sobre finanzas, se  identificarán las principales tareas a tener en cuenta en la gestión empresarial, los indicadores necesarios y su interpretación.    Ambas jornadas, organizadas por Deloitte, tendrán lugar a las 20,30 horas, en el edificio Embarcadero de Cáceres. HERRAMIENTAS TIC    Continuando con las actividades, el miércoles 26 tendrá lugar el Taller de Innovación Avanzada "Herramientas TICs para las Pymes", organizado por Fundecyt-Pctex, en el Edificio Embarcadero a partir de las 17,30 horas. Será impartido por José Antonio León, consultor TIC que ha desarrollado proyectos tecnológicos, entre otros, para el Gobierno regional extremeño.    Se mostrarán herramientas en software libre y/o accesibles vía web, en su versión "freemium" que ayude en la gestión cotidiana de la empresa o bien sirva para minimizar costes al emprendedor. Almacenamiento en la nube, gestión de clientes, ofimática, o comunicación serán algunos de los ámbitos que recorrerán para que el usuario tenga un panorama amplio de soluciones libres que atiendan a las necesidades de la empresa.    Las actividades concluirán con la jornada "Cómo utilizar el correo electrónico como herramienta de venta: campañas de email marketing", organizada por la Oficina Técnica, el jueves día 27 a las 20,30 horas en el Edificio Embarcadero de la capital cacereña.    El objetivo de la jornada pasa por comprender el correcto uso del email, no como publicidad intrusiva sino como  un medio para la captación y fidelización de clientes, abriendo nuevos caminos de comercialización y estudio de hábitos de compra y exponer aspectos básicos de la legislación vigente a los que debemos atenernos.    Será impartida por Antonio M. Nogales Sousa, especialista en Derecho de Internet y Nuevas Tecnologías, consultor TIC asesorando en la implantación y desarrollo de herramientas informáticas en  proyectos empresariales digitales.

Ernesto Sevilla, presenta SI A TODO

📍 Gran Teatro

Ernesto Sevilla, humorista televisivo llega el sábado 22 de noviembre al Gran Teatro de Cáceres con un único objetivo: hacerte reír y que pases un rato de lo más divertido gracias a su humor tan peculiar. Monólogos, chistes y su particular forma de ver la vida son los ingredientes de su espectáculo. Humorista polifacético procedente de la Paramount comedy con una trayectoria profesional larga y llena de éxitos a pesar de su juventud. Horario: 20:30

Il trovatore, de Verdi

📍 Multicines Cáceres

El jueves, 20 de noviembre, llega a las pantallas de Multicines Cáceres una de las óperas más esperadas de esta temporada: Il trovatore, de Verdi. De la que el mítico director Arturo Toscanini dijo: “Lo único que hace falta para representarla es contar con los cuatro mejores cantantes del mundo”. A lo largo de la historia eso ha sucedido en contadísimas ocasiones*. Y esta producción de la Staatsoper de Berlín apunta a hacer historia.             Cuenta, desde luego, con la mejor soprano del presente, la rusa Anna Netrebko, que se estrena en el difícil papel de Leonora. Como el malvado Conde de Luna, Plácido Domingo, que a los 73 se ha reinventado como barítono después de varias décadas siendo el Manrico de referencia. De acuerdo, no anda sobrado de graves, y sus mejores tiempos ya pasaron, pero… con esa musicalidad, ese buen gusto en el fraseo y esa presencia escénica lo compensa todo. Pero no queda ahí la cosa. La joven mezzosoprano rusa Marina Prudenskaya se destapa como una Azucena propia de otro tiempo; para no pocos críticos es la verdadera estrella de la función. Y al timón de la orquesta, otra leyenda, Daniel Barenboim, siempre atento a los matices de la partitura y a los volúmenes de los cantantes. No es de extrañar que las entradas volasen, y que cada noche concluya con ovaciones. Incluso para la escenografía provocadora del cineasta alemán Philipp Stölzl (El médico), que se inspira en Alicia en el país de las maravillas y mezcla ilusiones ópticas en vídeo con coreografías y una estética de cómic.             De Il trovatore se ha escrito muchísimo, bueno y malo, aunque en realidad al público no le hace ninguna falta: adora esta ópera, le perdona todos sus defectos (un libreto embarullado y casi incomprensible) gracias a la música. Vamos a intentar ahondar un poco en sus rasgos principales: 1) FESTÍN DE MELODÍAS Il trovatore es un auténtico derroche de melodías inolvidables, quizá el mayor de Verdi en una sola ópera, que ya es decir. Ninguno tan conocido como el coro de los gitanos en la fragua (Vedi): Orquesta filarmónica de Berlín, coro de la ópera de Berlín, con Karajan en el foso: https://www.youtube.com/watch?v=WEMMVHAINFM “El permanente estímulo musical te hace atender todo el tiempo”, elogiaba el tenor italiano Walter Fraccaro. Y añadía: “En gran parte gracias al contraste entre dos mundos opuestos, el amoroso y el heroico”. El primero lo representan momentos como el romántico Tacea la notte placida, de Leonora. Aquí, la incomparable Leontyne Price: https://www.youtube.com/watch?v=miq4WNIByd8 O también Il balen del suo sorriso, esa joya para barítono que han inmortalizado los mejores de la historia, como Bastianini: https://www.youtube.com/watch?v=0Vhw_ew4et8 o como el único que le puede disputar el trono, Piero Cappuccilli: https://www.youtube.com/watch?v=TA_00WTmaU0  (atención: notas inusualmente agudas para un barítono, en el 1.52) Aunque aún se aprecia mejor en el personaje del tenor, que ya desde su presentación -entre bastidores, desde la lejanía- canta una serenata sencilla (¿soy el único a quien le recuerda a la primera aparición del tenor en Cavalleria rusticana?), Deserto sulla terra: Domingo: https://www.youtube.com/watch?v=JUdhNhu-0jM Bergonzi: https://www.youtube.com/watch?v=0a-LtyOiKMg La melancolía, cualidad que Verdi imprimía como nadie a su música, se refleja en las posteriores intervenciones del tenor y la soprano. A medida que la (trágica) acción avanza, la ingenuidad del inicio se desvanece. Leonora, en el cuarto acto, se lamenta en D’amor sull’ali rosee. A partir del 1.30, aquí con la gran Leyla Gencer: https://www.youtube.com/watch?v=d9ekMo_BvQs (La desorbitada exigencia de Verdi a los cantantes se comprueba en las notas agudísimas del min. 4 o 4.39) No me resisto a incluir la versión de Anna Moffo: https://www.youtube.com/watch?v=42j-Tgp-Vyw Por su parte, Manrico, el tenor, ahonda en sus sentimientos por Leonora justo al casarse con ella, en Ah si ben mio, una hermosa y lírica declaración que en la voz de Bergonzi pone la piel de gallina: https://www.youtube.com/watch?v=mr-iMo-zYCc Sin embargo, ese contraste entre lo amoroso y lo heroico que mencionaba Walter Fraccaro se evidencia en la misma escena, justo después: llega la noticia de que la madre de Manrico, la gitana Azucena, ha sido aprisionada por el enemigo. Y el tenor reúne a su tropa y se lanza a la batalla (suicida, contra un ejército muy superior). El ardor guerrero toma forma de caballetta, la célebre Di quella pira, que concluye con un agudo “¡A las armas!”. Nadie lo ha cantado como Franco Corelli. A partir del min. 5.10: https://www.youtube.com/watch?v=xDHSFxVbMWc 2) NOCHE OSCURA Desde la primera escena del primer acto, el recitado de Ferrando que narra la historia de la gitana (Abbieta zingara), se nos sitúa en una atmósfera nocturna, intrigante y tenebrosa, como la de Macbeth, escrita cuatro años antes. https://www.youtube.com/watch?v=KFZ8N3KZ6qU Una de las principales preocupaciones de Verdi en su carrera fue conseguir un tono acertado para sus narraciones, lo que él denominaba “tinta” o “color”. Si solo escuchamos la música, sin ninguna puesta en escena, podemos imaginar la noche áspera, incluso las llamas del fuego. Ese fuego terrible en el cual murió quemada la madre de Azucena, y también en torno al cual narra sus historias la gitana. Un fuego omnipresente en la partitura mediante una melodía reconocible, que suena en la voz de Ferrando al comienzo de su aria (se repite en el 2.15) https://www.youtube.com/watch?v=KFZ8N3KZ6qU, y que continuará en momentos clave, como el coro de la fragua antes mencionado. Verdi también “pinta” las llamas con detalles instrumentales, como esa respuesta aguda del violín que suena todo el tiempo (segundos 4, 8, 11, 14…) en el monólogo de Azucena Condotta ell’era, aquí con Cossotto: https://www.youtube.com/watch?v=zlg4XPGRzqQ Por suerte, lejos de ser una obra plana y monótona, contiene también momentos de intimismo y sensualidad: “Come d’aurato”, de Leonora, justo antes de Tacea la notte: https://www.youtube.com/watch?v=9q8GZ9rmtSU (aquí, hasta el 0.42) o de inmensa ternura, como el dúo de madre e hijo en el acto IV: Simionato y Corelli: https://www.youtube.com/watch?v=Vj5IGD79NiM Pero a decir verdad son las estremecedoras narraciones de la gitana, madre de Manrico, las que sustentan dramáticamente la obra. Verdi las distribuye entre los distintos actos, y aunque su contenido siempre sea el mismo (recuerdos atormentados del horror que padeció su familia), la música no nos deja pestañear. Aquí, en el 3.40, de nuevo con la inconmensurable Fiorenza Cossotto:  https://www.youtube.com/watch?v=hdGyiu-owH0 3) RETRATO DE PERSONAJE Precisamente Azucena ha pasado a la historia como uno de los grandes personajes creados por Verdi. El genio de Busseto, después de unos “anni di galera” en los que compuso óperas sin parar, fue dejando de lado los típicos argumentos patrióticos y de carácter heroico y colectivo para inclinarse por tramas psicológicas, tragedias humanas y personales como las de La traviata, Rigoletto o, más tarde, Otello. De momento, en Il trovatore caracteriza con lucidez a los protagonistas. Como decíamos, Azucena se lleva la palma. En todas sus intervenciones aparece asociada a una danza, de compás ternario (un-dos-tres, como el vals), dado que se trata de una gitana que canta y baila. La más conocida es Stride la vampa, una gema del repertorio de mezzosoprano (la orquesta, de nuevo, simula el crepitar de las llamas frente a las que entona su canción): Fedora Barbieri: https://www.youtube.com/watch?v=S6YMuAiUd4U Cossotto: https://www.youtube.com/watch?v=y-ex3fxqAlY Otra gran escena tiene lugar en el tercer acto. La atmósfera se mantiene con un compás de 6/8 en la fabulosa Giorni poveri vivea. Aquí con Giulietta Simionato, quizá la mejor Azucena que nunca ha pisado un escenario: https://www.youtube.com/watch?v=prfis0JLKDM Por su parte, el personaje de Manrico comienza -como vimos- lírico, luego será heroico en Di quella pira. Pero ¡atención!, en el cuarto acto sufre un ataque de celos por Leonora (“Yo la desprecio… ¡mírame a los ojos!”) que de alguna manera nos anuncian los de Otello (que Verdi compuso treinta años más tarde). Frases cortantes y dramáticas en el Min. 3.00, a capella, con Domingo: https://www.youtube.com/watch?v=FPcCMCY2mhA (y en el 3.40, la bella melodía de “Ha quest’infame l’amor venduto”). Justo después, en Ti scosta, aquí con Di Stefano y Callas, queda claro que las líneas vocales de bel canto con las que Verdi inició su carrera darían lugar poco a poco a un canto dramático, intenso, di bravura: https://www.youtube.com/watch?v=zU8195Wb7oc Por último, el Conde de Luna también es retratado con acierto. Enamorado de Leonora, envidia tanto a su amado, Manrico, que cuando se encuentran al final del primer acto despliega un canto rabioso y agitado. Di geloso amor sprezzato es un trío sublime: mientras la pareja de jóvenes replican con lirismo (y su melodía al unísono simboliza su unión profunda), el Conde expresa su ira en frases rápidas (a una sílaba por nota) y con acentos fuera de sitio. Cuando las tres voces se unen, el Conde sigue la línea rítmica de los contrabajos, con notas como puñetazos: Bonisolli/Price/Cappuccilli: https://www.youtube.com/watch?v=ZMGpI6iOdKI Álvarez/Rodvanovsky/Hvorostovsky, a partir del 5.30: https://www.youtube.com/watch?v=hLxSV6UXXww Domingo/Price/Milnes: https://www.youtube.com/watch?v=jIdh20vGs-0 4) PASADO Y FUTURO Después de obras de transición como Luisa Miller, Il trovatore supone un cierto retroceso a los dramones románticos de capa y espada, con caballeros, castillos, fuego y emociones a flor de piel. Musicalmente, lejos del refinamiento orquestal de La Traviata, aún sigue una estructura tradicional de recitativos, arias y cabalettas, con números cerrados. Pero algunos críticos cometen el error de menospreciar esta partitura, repleta no solo de genialidad melódica sino también de efectos teatrales novedosos. Sin duda, la escena más compleja y admirable desde el punto de vista dramático sucede al comienzo del cuarto acto. Leonora está desesperada por el arresto y condena a muerte de su amado. El coro religioso entona un fúnebre Miserere (min. 0.01 y 2.30) que se superpone con la soprano (min. 0.59 y min. 3.05). Y por último, oímos desde bastidores la voz lejana de Manrico (1.40 y 3.48). Se supone que el trovador está cantando desde la torre… o quizá que su voz suena en la mente de su amada: Tebaldi y Del Monaco: https://www.youtube.com/watch?v=IiphLGw_DBY Aquí, con Pavarotti: http://www.youtube.com/watch?v=OHkgAcmLslk En Il trovatore Verdi emplea en un par de ocasiones el recurso del “tenor invisible”, que perfeccionará en La traviata. El compositor trabajaba al mismo tiempo en las dos obras maestras. Y al final del primer acto del drama de Violetta y Alfredo, ella acaba de entonar el “Sempre libera” (en el que se reafirma como una cortesana libre y sin ataduras) cuando de pronto se oye, a lo lejos (min: 2.20), la declaración de amor que Alfredo le había hecho en la escena anterior, aquello de "Amore è palpito dell'universo entero...". Y de nuevo dudamos: ¿es que el tenor está cantando desde la calle, o es que la protagonista tiene tan presentes en su cabeza las palabras de Alfredo (y comparte sus sentimientos) que ya ni siquiera está segura de sus principios? http://www.youtube.com/watch?v=mJW8nJh0QX8 El efecto escénico y sonoro, de envergadura y rareza, es impresionante en ambos casos, y muestra la imaginación teatral de Verdi. 5) EL TROVADOR CINÉFILO Sea o no Il trovatore la ópera más citada de la historia del cine, de lo que no hay duda es de que aparece en escenas memorables de varias obras maestras. Probablemente la más significativa sea Senso, de Visconti, que comienza precisamente dentro de una ópera, en La fenice veneciana. Los patriotas italianos, en medio de la función de Il trovatore, al final de la valerosa Di quella pira ("A las armas!!!") ovacionan a Verdi, gritan "Viva Italia" y lanzan papeles con los tres colores de la bandera del nuevo estado por el que luchan... y lo hacen delante de los soldados austríacos, el ejército invasor. A partir del 3.20: https://www.youtube.com/watch?v=avZeuHk19HY Un momento magistral que, además, tiene perfecto fundamento histórico: a mediados del XIX, Verdi no solo era el compositor más popular del mundo, sino también un símbolo del nacionalismo italiano y el risorgimento. Y en Il trovatore, aunque no brille la subtrama política (las pesquisas de los candidatos al trono de Aragón le interesan a Verdi menos que las emociones, amor y venganza), sin duda hay un sentimiento patriótico con el que el pueblo se sintió identificado. Eso sí: la película que más tiempo (e ingenio) dedica a Il trovatore es la fabulosa Una noche en la ópera, de los hermanos Marx, que se burla de su argumento disparatado. Aquí, el Miserere:  https://www.youtube.com/watch?v=lSTv4-sBr8c Y el coro de los gitanos -perdón por la calidad-: https://www.youtube.com/watch?v=2xgpl8HJYHw Algunos cinéfilos recordarán también el guiño que Bertolucci hizo a Il trovatore en La luna (que en su desenlace también un homenaje a Un ballo in maschera), cuando la cámara avanza por bastidores y por el escenario siguiendo al hijo de la soprano, en una escena mágica. Por desgracia en Youtube solo he conseguido encontrar este vídeo, así que es una buena ocasión para que recuperéis una película extraordinaria: https://www.youtube.com/watch?v=a-bb_p_EXAE Horario: 20:00 horas,

Gymcana por los derechos de los niños

📍 Centro Comercial Ruta de la Plata

Los días 20 y 21 se realizarán "gymcana de los derechos", pruebas, talleres, cuentacuentos, globoflexia, etc El día 22 de Noviembre, nuestra cuentista oficial, desarrollará un cuentacuentos que versa sobre la solidaridad y la educación de los valores, de 18:30 a 19:30

Presentación Libro "Hombres sin fronteras" de Salvador Vaquero

📍 Biblioteca Pública de Cáceres

El próximo lunes día 17 de noviembre, a las 20,30 horas, en la biblioteca pública de Cáceres la Editora Regional presentará el libro Hombres sin fronteras de Salvador Vaquero. Intervienen: - Rosa Lencero - Miguel Angel Muñoz - Salvador Vaquero

Mírame

📍 Gran Teatro

Conflicto interior de un joven su percepción de lo que ha de ser el amor. El desarraigo en el que viven muchos jóvenes influye poderosamente en la manera de pensar del protagonista. Horario: 18:30 Para comprar las entradas pulse aquí

Festival POP-EYE

Un año más, y son nueve ediciones consecutivas, los Premios Pop-Eye se convertirán en una glamurosa fiesta que reunirá en Cáceres los músicos y creadores más destacados en 2014 de la Cultura Pop nacional e internacional. Una gala divertidísima repleta de música y arte que ya es un clásico y un referente en toda España. Horario: 20:30 Para comprar las entradas pulse aquí

BURNING con la Orquesta Sinfónica de Cáceres, Concierto 40 aniversario

📍 Gran Teatro

Quique , Pepe Risi, Toño y Johnny Cifuentes, empiezan a combinar las tascas, el local de ensayo y las salas de conciertos, sin más pretensiones que las inherentes a llevar una guitarra al hombro y tener un nutrido grupo de fans con falda debajo del escenario, entre otros sitios. El proyecto se bautiza como Burning (el día de la elección hacía mucho calor).  Burning llevan curenta años en el candelero. Han sobrevivido a sus tragedias personales y los cambios propios de la música. Sin quererlo, colocaron las primeras piedras de la trágica leyenda nacional del rock y escribieron los primeros himnos de la misma. La música de Burning es canallesca, castiza, chulesca y nostálgica. Sus temas nos transportan a las novias que nunca conocimos, las barras que nunca soportaron nuestras penas y los cigarros que dejamos de fumar. Su música es para perdedores, para solitarios, para los amantes del olvido, de historias inconclusas, de ayeres y de ya te lo dije. Su verbo fácil, su mirada turbia y el olor a humo son, para cualquier alma sensible, un déja-vu. Ejercicios de nostalgia que rememoran una escena no vivida sino por vivir.      BURNING  son: Johnny Cifuentes: Voz y teclados Eduardo Pinilla: Guitarra Carlos Guardado: Bajo Kacho Casal: Batería Horario: 21:00 Para comprar las entradas pulse aquí

Don Giovanni

📍 Gran Teatro

El titulo original es Il Dissoluto punito, ossia Il Don Giovanni, es decir, El libertino castigado, o Don Juan.) La acción se desarrolla en Sevilla, en el siglo XVII;  en el relato de las “impiedades” de Don Juan, con una conclusión trágica y fantástica : la escena en que la estatua del Comendador, al que Don Juan ha matado al comienzo de la obra, acude a cenar con él y le arrastra al abismo. Para comprar las entradas pulse aquí

Mercado Medieval de las Tres Culturas de Cáceres

📍 Distintos espacios de Cáceres

El Mercado Medieval de las Tres Culturas de Cáceres, que se desarrollará del 13 al 16 de este mes de noviembre, contará con un amplio programa de actividades que se realizarán en unas calles que volverán a engalanarse para acoger los espacios de artesanos y comida. PROGRAMACIÓN DURANTE TODOS LOS DÍAS VIERNES 14 - SÁBADO 15 - DOMINGO 16 10:00 h. Apertura del Mercado 11:30 h. Trapecio El Hada Estelar (Foro de los Balbos) 12:00 h. Exhibición de Rapaces (Plaza Mayor) 12:30 h. Grupo Musical Árabe: EL LAFF (Plaza de las Veletas) 13:00 h. Los Cátaros: Castillos de Europa (Plaza de Pereros) 13:30 h. Grupo Musical: MERMICOLION (Plaza San Juan) 14:00 h. Teatro: Romeo Il Inamoratto (Plaza San Jorge) 17:00 h. Teatro: El Duende Froilán (Gran Vía) 17:30 h. Exposición de Manuscritos (Plaza de la Soledad) 18:00 h. El Hada Estelar (Foro de los Balbos) 18:30 h. Exhibición de Rapaces (Plaza Mayor) 19:00 h. Los Cátaros: Vida cotidiana (Plaza de Pereros) 19:30 h. El Hada Estelar (Foro de los Balbos) 20:00 h. Grupo Musical: MERMICOLION (Plaza de Santa María) 20:30 h. Desfile de Soldados (Plaza Santa Clara) 21:00 h. Grupo Musical Árabe: EL LAFF (Plaza de las Veletas) 21:30 h. Teatro: La Sota de Bastos (Plaza de Sata María) 22:00 h. Teatro: El Doctor Sensaloni (Plaza Doctor Durán) 22:30 h. Taberna cristianas y Zoco Árabe 23:00 h. Clausura del Mercado Los puestos de artesanos y de comida se ubicarán en las plazas de Santa María y las Veletas. Los visitantes podrán disfrutar de un amplio programa de espectáculos de animación callejera que irán recorriendo las diferentes zonas, en lo que se incluyen exhibiciones de vuelos de cetrería y de un domador de serpientes, representaciones teatrales y musicales y  contorsionismo, entre otros. Animación musical, domadores de serpientes, contorsionismo, exposición de vuelo de cetrería y teatro de calle configurarán cuatro días de encuentro multicultural Los puestos se instalarán en el enclave habitual de los aledaños de San Juan, la Gran Vía, la calle Pizarro, la judería vieja, y las principales plazas y calles del casco histórico, y también se diferenciará la zona cristiana, árabe y judía.

Zumba

📍 Centro Comercial Ruta de la Plata

LOS FESTIVOS 9 DE NOVIEMBRE, 8 DE DICIEMBRE Y 11 DE ENERO, TIENES UNA CITA EN EL CENTRO COMERCIAL RUTA DE LA PLATA CON EL ZUMBA. A PARTIR DE LAS 12:00H. DISFRUTAREMOS DE UNA MASTERCLASS IMPARTIDA POR ALEJANDRO MARTIN, UNO DE LOS MEJORES INSTRUCTORES DE CACERES. Escrito por Inma D. Alonso, periodista: Ponte en forma a ritmo de ZUMBA La zumba es una mezcla de ritmos latinos –salsa, merengue, flamenco o bachata– y ejercicios aeróbicos que se ha convertido en la rutina de moda para perder peso. Se trata de una disciplina fitness ideada por un colombiano, Alberto ‘Beto’ Pérez, y su nombre es un derivado de la palabra rumba, que es como los colombianos denominan coloquialmente a las fiestas. La zumba nació cuando su creador, a finales de los 90, era profesor en un gimnasio de Cali (Colombia). Un día se olvidó de la música para la clase, así que no lo dudó ni un momento, fue a su coche y cogió algunos de los cds de música que llevaba, en su mayoría música latina. Tal fue el éxito de aquella clase que decidió convertirlo en la disciplina deportiva que es hoy, y que en muy poco tiempo comenzó a tener éxito y fama internacional cuando en 2001 ‘Beto’ Pérez se trasladó a Miami. Quienes la practican aseguran que la clave para que la zumba sea el ejercicio estrella para perder peso radica en la mezcla de ritmos rápidos y lentos combinados con series de ejercicios, con lo que, además de bajar esos kilos de más que tanto cuesta eliminar, tonificamos nuestra musculatura. Pero independientemente de que los asistentes a sus clases perdieran peso o no, lo que Alberto Pérez quería era que disfrutaran con el ejercicio, que se divirtieran y se sintieran bien consigo mismos y, en definitiva, que fueran felices; que asistir a las clases para hacer ejercicio fuera una auténtica fiesta, una rumba. Beneficios de la ZUMBA Como cualquier disciplina que se basa en ejercicios aeróbicos, los beneficios de la zumba para nuestro organismo son numerosos. Entre ellos se encuentran, principalmente, la pérdida de peso a través de la quema de calorías y la mejora de nuestra condición y tono físicos. Tales son sus propiedades que en países como Estados Unidos se ha convertido en la práctica de moda entre los más jóvenes y ya se propugna como una herramienta clave para combatir la obesidad infantil en dicho país. Las zonas del cuerpo donde más cambios se producen con su práctica son sobre todo las piernas y los glúteos, seguidos del abdomen y de los brazos, estos en el caso de que elijamos la modalidad que incluye ejercicios con las Zumba Toning Sticks. Además, debido a que para practicarla debemos aprendernos diversas coreografías, nuestra capacidad de coordinación de movimientos se verá mejorada (esto es especialmente beneficioso para los más mayores de la casa). Sin olvidar que, cuando la practicamos, tal y como se produce con la mayoría de los ejercicios físicos, pero más aún en la divertida zumba, liberamos endorfinas, que son las hormonas clave a la hora de potenciar la felicidad, reducir el estrés y mejorar nuestra autoestima. Otro de los beneficios de la zumba es que es capaz de incrementar nuestra tolerancia a la acumulación de ácido láctico, o lo que es lo mismo, tras practicar esta actividad será más difícil oírte pronunciar eso de "tengo agujetas". Respecto a las posibles contraindicaciones de la zumba, su creador Alberto ‘Beto’ Pérez asegura que no existen y que, en general, se trata de rutinas y ejercicios fáciles de seguir y en las que todos pueden llevar el ritmo. Como en todo ejercicio físico hace falta constancia para conseguir resultados visibles, así que si quieres perder peso a ritmo de zumba tendrás que practicarla, al menos, tres veces por semana.