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23/12/2015

El Departamento de La Ribera recomienda buscar apoyo y dejar aflorar las emociones para afrontar el llamado “Síndrome de la Silla Vacía”

Se estima que un 5% de la población afronta la Navidad tras la reciente pérdida de un ser querido.

El Departamento de La Ribera recomienda buscar apoyo y dejar aflorar las emociones para afrontar el llamado “Síndrome de la Silla Vacía”
El Departamento de Salud de La Ribera, a través de su Equipo de Salud Mental, aconseja buscar apoyo en familiares, amigos o terapeutas, establecer nuevos ritos y dejar que afloren las emociones ante el “Síndrome de la Silla Vacía”, un sentimiento motivado por el duelo que se vive ante la pérdida de un ser querido y que se hace más patente en la época navideña.

Se estima que un 5% de la población afronta la Navidad tras la reciente pérdida de un ser querido. Según el jefe del Servicio de Salud Mental del Departamento de Salud de La Ribera, Dr. José Enrique Romeu, “en estas fechas, con sus reuniones familiares, se avivan los recuerdos de forma aguda y es normal sentir una cascada de emociones y sentimientos ante esa silla que se queda vacía en el hogar”.

Según el Dr. Romeu, “no todas las familias viven igual esta situación”. Una actitud recurrente en muchas familias es querer suprimir las navidades y no organizar nada que les recuerde estas fechas. “Se trata de un alivio inmediato que tan solo nos lleva a postergar el duelo, pero no a evitarlo”, ha afirmado el Dr. Romeu.

Por el contrario, otras familias optan por hacer un viaje lejos de la familia, los amigos y los rituales habituales. “Es posible que esto haga la Navidad más ligera, pero la pena viaja con nosotros y la próxima Navidad volverá a presentarse la misma situación, con la diferencia de que habrá pasado un año”, ha destacado el jefe del Servicio de Salud Mental, quien ha añadido que “el dolor emocional se puede posponer pero nunca evitar y, muchas familias que han ensayado esta opción, manifiestan que el siguiente año es peor”.

Otra de las soluciones que suelen plantear las familias es la de seguir con su vida como si nada hubiera pasado. Según el Dr. Romeu, “no mencionan nunca a la persona ausente e intentan borrar o apartar todo lo que pueda suscitar un recuerdo emotivo”. Esta manera de afrontar la Navidad, “solo empeora las cosas, ya que los sentimientos encubiertos acaban saliendo de forma distorsionada, traduciéndose la tensión por hacer ver que nada ha pasado, en situaciones de agotamiento, irritabilidad y mucha ansiedad”.

Una Navidad diferente

De esta forma, ante el “Síndrome de la Silla Vacía”, Mª Luisa Vidal, psicóloga clínica del Departamento de Salud de La Ribera recomienda “construir una nueva Navidad”, afrontándola de manera distinta. Así, se aconseja aceptar la ayuda que brinden los familiares y amigos para realizar tareas como cocinar, hacer las compras o montar el árbol de Navidad.
“Es fundamental, igualmente, estar acompañado de las personas a las apreciamos y nos aprecian; que afloren recuerdos suele ser normal durante esta época del año, por lo que no debemos prohibirnos expresar nuestra angustia o enfado”, ha señalado Vidal.

Otra recomendación es la de simbolizar al ser querido fallecido, contando anécdotas sobre él, revisando el álbum de fotos o escuchando su música. “Esto nos permitirá sentir que está junto a nosotros y la familia entera podrá sentirse partícipe de esta actividad”.

Asimismo, “no hay que ocultar o evitar los sentimientos. Debemos permitirnos estar tristes o llorar cuando así lo deseemos, porque ocultar la pena solo provoca mayor daño”, ha destacado Mª Luisa Vidal, quien ha insistido en la importancia de “buscar apoyos y no aislarse de los demás”.

“El duelo no es una patología sino un proceso normal de adaptación que necesita su tiempo”, ha concluido el Dr. José Enrique Romeu.


Departamento de Salud de La Ribera
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Alberic renueva su apuesta solidaria para que todas las familias cuenten con un puchero navideño

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Alberic renueva su apuesta solidaria para que todas las familias cuenten con un puchero navideño

Ninguna familia de Alberic sin puchero navideño. Ese es el propósito de la renovación de la campaña que, desde hace años, particularizan los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alberic y que cuenta con una gran acogida, tanto por los beneficiados como por el resto de la población, que valora el acto de solidaridad en unas fechas muy especiales, que este año, además, estarán enmarcadas en la recesión económica como fruto de la pandemia del Coronavirus. “Un putxero per Nadal” ha permitido desde hace años (y también este) suplir las carencias de las familias más necesitadas del municipio, a las que el consistorio entregará un vale canjeable en los comercios locales para que adquieran los alimentos necesarios para cocinar un típico plato navideño en fechas tan señaladas. La solicitud con la documentación para acceder al donativo se tendrá que presentar desde el 12 al 25 de noviembre. Para poder optar a los alimentos, las familias deben cumplir unos requisitos que permiten a la corporación municipal comprobar el grado de necesidad. Entre las medidas que se exigen figura estar empadronado en la localidad, presentar la solicitud junto al certificado de pensiones, el del Servef y la última nómina en el caso de trabajar. Después del proceso, los seleccionados recibirán un vale mediante el cual podrán adquirir en los comercios de Alberic los alimentos para elaborar el puchero. “La propuesta nació hace ya muchos años y la verdad es que siempre ha disfrutado de muy buena acogida porque es un acto solidario muy bonito en unas fechas de gran tradición familiar. El Ayuntamiento se ha definido siempre por la solidaridad con aquellos que más lo necesitan y, desgraciadamente, la situación de crisis nos hace pensar que pueden ser más los que accedan a este tipo de ayudas porque la crisis del Covid-19 ha provocado que las complicaciones económicas sean mayores entre las familias. Es por ello que ratificamos la apuesta y continuamos nutriendo a los Servicios Sociales para que desarrollen un trabajo hercúleo en beneficio de los vecinos y vecinas de Alberic”, argumenta el alcalde y concejal de Servicios Sociales, Toño Carratalá.             Sin ir más lejos, el Ayuntamiento de Alberic, dentro del Plan de Emergencia y Reactivación Económica para paliar los daños en la economía local provocados por la pandemia del Covid-19, hizo crecer la partida destinada a los Servicios Sociales en 65.000 euros para abastecer las nuevas necesidades ciudadanas. Otras propuestas han permitido diseñar una campaña multiárea en la que también se integran las concejalías de Sanidad de Isabel Beta o la de Seguridad de María Dalmau para coordinar a los agentes locales de la Policía con las técnicas de los Servicios Sociales para tener una mayor presencia junto, por ejemplo, a las personas mayores que viven solas y que por lo tanto no cuentan con la compañía necesaria.