¿Cómo puedo transmitir mis emociones?

Para quienes están convencidos de la importancia de transmitir sus emociones click aquí, queda una pregunta sin respuesta: ¿cómo hacerlo? A continuación te indicamos 3 pasos a seguir para transmitir tus emociones de forma más eficaz Para que puedas dominar el hábito de manejar tus emociones de la mejor manera posible:

Acepta tus emociones

Hablar en sí ya es fuente de muchas emociones. Tenemos miedo, tenemos aprehensión, imaginamos escenarios de desastre ¿Quieres avanzar en este tema? Deja de luchar contra tus emociones. ¡Aceptarlas! Sí, cuando subimos al escenario, nos gustaría estar entusiasmados. Excepto que la verdad es que en ese momento no estás entusiasmado, te aterra el ejercicio o el simple hecho de estar frente a tanta gente. Como resultado, te gustaría que tu emoción fuera entusiasmo y entusiasmo pero tu emoción es miedo. Hay mucho en juego, usted está defendiendo un proyecto que le interesa. Tienes miedo, miedo de hacer el ridículo, miedo de reprobar tu presentación, miedo de ser juzgado. Eres duro contigo mismo y te juzgas inconscientemente. Ser capaz de decir: ¡Eso es difícil! Esto no será una admisión de debilidad, significa que este es un momento importante para ti. Y cuanto más enfaticen la importancia de este momento, más importante será para las personas que te escuchen. Al dejar de intentar enmascarar las emociones que provoca presentar tu idea, estarás más disponible y más sincero. Esto le permitirá expresar más fácilmente las emociones relacionadas con usted mismo.

Formula tus emociones para sentirlas

Ahora que ya no tienes miedo de aceptar tus emociones, necesitas poder conectarse con ellas mientras hablas en público. Sin embargo, como acabamos de ver, aunque lo aceptemos, el estrés tiende a inhibirlos. Para este segundo paso, ¡no existe una fórmula mágica! Si quieres mostrar tus emociones días. ¿Estás decepcionado con un proyecto?. ¿Estás entusiasmado con los resultados que obtuviste? Eso es genial, di lo orgulloso que estás de ellos. Nombra las cosas. Ponle palabra a tus emociones, verbaliza tus pensamientos y lo que sientes. Para ello, apropiarse del vocabulario de las emociones: lo que constituye la alegría, el compromiso, la decepción. Al hacer este ejercicio creas las condiciones para sentir lo que estás a punto de decir. Formular las emociones vinculadas a su mensaje es doblemente beneficioso. Por un lado, establece tu coherencia al alinear lo verbal (lo que dices) y lo no verbal (lo que dice tu cuerpo). Por otro lado, expresar tus emociones te permite ser más consciente de ellas. Y cuanto más consciente seas de tus emociones, más fácilmente podrás transmitirlas.

Encarna tus emociones

Finalmente, el último paso es encarnar tus emociones. Aquí el objetivo no es abrumarte de emoción. El objetivo es encarnar el cambio que deseas para las personas que te escuchan. Porque el papel del locutor no es montar un espectáculo , sino acompañar a su público en el camino de su pensamiento, de su proyecto, como un guía turístico. Porque en el camino de todo proyecto hay etapas. Buenas noticias, hallazgos difíciles, sorpresas. El guía es quien sabrá, para cada una de estas etapas, compartir su opinión, sus deseos, sus intenciones. Esta postura te permite expresar sinceramente tus emociones. De esta forma, podrás crear un mapa mental de tu presentación, con las intenciones que quieres transmitir. En definitiva, cuanto más claras tengas tus intenciones, más conectado estarás con tus emociones y más podrás transmitirlas en el mejor momento. Esto te permitirá expresar más fácilmente tu personalidad, estar plenamente conectado con el momento presente y, sobre todo, aumentar el impacto de tus presentaciones, Así que recuerda transmitir tus emociones puede resultar un paso muy liberador hacia la persona que siempre has querido ser Nunca dudes de decir lo que piensas y nunca te arrepientes desea tú mismo ante cualquier situación