21/06/2017
Día Munidal de la Actividad Física en Menorca 2017
Con motivo del Día Mundial de la Actividad Física (DMAF), que se celebra el 6 de abril, el Programa MENORCA BORINA'T de promoción de la actividad física para la salud del Consell Insular de Menorca, alentó a todos los ayuntamientos de la isla a organizar actividades deportivas en sus municipios durante el mes de abril, con el fin de ofrecer un programa conjunto y variado de actividades deportivas gratuitas para toda la población menorquina y "promover la actividad física como elemento esencial de salud y bienestar ".
La falta de actividad física regular, más conocida como sedentarismo, es considerada uno de los problemas de salud más importantes y prevalentes de los países desarrollados. Es el segundo factor de riesgo de mortalidad, al que se atribuyen 5,3 millones de muertes anuales.
Practicar actividad física de manera regular es una herramienta efectiva para mejorar la calidad de vida y la salud. Además, supone un factor preventivo para diferentes problemas de salud crónicos (obesidad, diabetes, hipertensión arterial, problemas del aparato circulatorio, dolor muscular, salud mental y cáncer, principalmente).
El Día Mundial de la Actividad Física pretende sensibilizar a la población sobre la importancia que tiene para la salud conseguir un nivel de actividad física saludable, así como aprovechar para dar a conocer las recomendaciones de actividad física de la OMS para la población: "Acumular un mínimo de 30 minutos de actividad física al día para adultos y 60 minutos para niños y adolescentes".
La respuesta de los ayuntamientos y las entidades colaboradoras dieron como resultado la oferta de 31 eventos desarrollados entre el 25 de marzo y el 28 de abril de 2017. Los 31 primeros fueron de práctica deportiva y se realizaron desde semanas gratuitas de participación el cualquier actividad del programa deportivo municipal y en clubes deportivos, demostraciones deportivas, caminatas, masterclass, salida en bicicleta, carreras, torneos, gincanas deportivas, etc... y cerró el programa una actividad de divulgación, la tabla redonda de ejercicio físico en niños / as con cáncer.
Un total de 83 entidades, entre las 74 entidades deportivas y sociales, los 8 ayuntamientos y el Consell Insular de Menorca, fueron los implicados este año en dar forma a este nutrido programa que ofreció la opción de practicar o conocer el abanico de 46 disciplinas deportivas: tai chi, karate, natación, volteo ecuestre, baile en línea, juegos en la calle, zumba, caminar, correr, bici, tenis de mesa, bádminton, baloncesto, voleibol, hip hop, etc..., todas ellas fantásticas opciones para mantenernos activos. Y así lo pudieron comprobar las 5.845 personas que participaron, lo que quiere decir que la celebración del Día Mundial de la Actividad Física de 2017 en Menorca ha movilizado el 6,4% de la población menorquina. Todo un reto para las futuras ediciones.
Desde el Consell Insular de Menorca queremos recordar que son incuestionables los beneficios que aporta el ejercicio físico para nuestra salud en todas las edades y etapas de nuestra vida, de ahí que la actividad física diaria debería formar parte de nuestro estilo de vida.
