Recomendaciones sobre la protección frente al sol

Con la llegada del calor y el buen tiempo nuestra piel y nuestros ojos requieren una protección especial, que no debemos descuidar durante el resto del año, pero que sí debemos extremar durante estos meses de verano. Desde AVACU nos recuerdan una serie de recomendaciones para protegernos frente al sol y extremar la precauciones especialmente en el caso de los más pequeños de la casa.


Gafas de sol

- Adquirirlas en establecimientos que nos ofrezcan garantías de seguridad y donde haya un especialista que pueda asesorarnos sobre las gafas de sol más adecuadas.
- Verificar que en el etiquetado aparezcan la identificación del fabricante o suministrador, la categoría del filtro, el número y año de la norma en vigor, así como instrucciones de almacenamiento, mantenimiento, limpieza y advertencias de seguridad.
- Elegir unas gafas de sol con un filtro solar de acuerdo al uso que se les vaya a dar (0 para luminosidad solar muy baja, 1 baja, 2 media, 3 fuerte y 4 muy fuerte). Con respecto al color, los más aconsejables son el gris o el marrón, ya que son los que menos distorsionan las tonalidades.
- Tener especial precaución con los niños, ya que sus ojos son más sensibles. No es recomendable comprarles gafas de sol de juguete o que no cumplan estrictamente con la reglamentación de la Comisión Europea.


Protectores solares

- Al igual que las gafas de sol, es importante que el consumidor adquiera estos productos en establecimientos de confianza. El protector que adquiramos debe proteger frente a radiaciones UVB y UVA. El grado mínimo de protección recomendado por la Unión Europea es un factor 6. El grado máximo, por encima del cual no se aumenta sustancialmente la protección, es el factor 50.
- Debe tener un etiquetado completo que incluya las instrucciones de empleo y la cantidad que debe aplicarse para que el producto sea eficaz. Se debe advertir que no constituyen una protección al 100% o total e indicar, asimismo, el grado de protección mediante las categorías baja, media, alta o muy alta, así como la garantía de protección frente a los rayos UVA o PPD (indicado con un círculo UVA).

- En el caso de los niños, hay que recordar que no se debe exponer directamente al sol a los menores de 3 años. Si el niño es menor de un año, se recomienda utilizar protectores solares que sólo tengan fotoprotector físico (sin perfume) y, a partir de esa edad, aquellos productos diseñados específicamente para niños, sin perfume y resistentes al agua.


¿Cómo tomar el sol de forma segura?

- No es recomendable la exposición al sol durante más de dos horas y evitar exponernos al sol entre las 12 y las 17 horas.
- Los protectores solares tienen una vida útil de un año, con lo que no se aconseja utilizarlo una vez venza ese periodo, ya que pierde efectividad.
- Debemos aplicarnos la crema solar mínimo media hora antes de la exposición al sol, con la piel limpia libre de aceites y perfumes, aplicándonos de nuevo el producto cada vez que nos demos un baño y/o cada dos horas.
- Conviene usar gorras o sombreros para no recibir demasiado sol de forma directa.
- Hay que tener cuidado con las superficies reflectoras como la arena, la nieve y el agua, ya que pueden reflejar más de la mitad de los rayos solares sobre la piel. Sentarse en la sombra no garantiza la protección, por lo que también hay que proteger nuestra piel y nuestros ojos en días nublados.