11/12/2025
35 pueblos de montaña de Castilla y León se incorporan a la red nacional de refugios “sin cobertura” para jóvenes
Coincidiendo con el Día Internacional de las Montañas, 35 municipios de Castilla y León se integran en la red estatal de espacios sin cobertura móvil destinados a que jóvenes y adolescentes disfruten de estancias desconectadas en entornos naturales.
La propuesta forma parte del proyecto Refugios Bien de Altura: espacios sin cobertura, impulsado por la Asociación Española de Municipios de Montaña (EsMontañas) y financiado por el Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (Miteco). La iniciativa convierte albergues municipales y espacios de acogida rural de un total de 284 pueblos de montaña en lugares diseñados para la desconexión digital voluntaria. “Los pueblos de montaña ofrecen un entorno en el que parar, convivir y recuperar rutinas sin pantallas”, destacan desde EsMontañas.
Contra la dependencia del móvil en adolescentes
La red nace como respuesta al uso problemático de la tecnología móvil en la población joven. “Buscamos combatir la dependencia del teléfono y sus consecuencias —ansiedad, insomnio, falta de autoestima o síntomas depresivos— ofreciendo refugios emocionales vinculados a campamentos, excursiones y actividades de bienestar”, explican desde EsMontañas.
“Los pueblos de montaña ofrecemos algo muy sencillo y necesario: tiempo sin pantallas y vida compartida”, añaden.
35 municipios de Castilla y León se suman a la iniciativa
Castilla y León es una de las comunidades con mayor número de municipios incorporados al programa. Según EsMontañas, “su entorno de montaña es un recurso de primer nivel para proyectos juveniles basados en la convivencia y la desconexión”.
Los municipios participantes son:
Ávila: Navalacruz, Navalosa, Navarrevisca, San Esteban del Valle, Solosancho y Villanueva de Ávila.
Burgos: Huerta de Arriba.
León: Murias de Paredes, Las Omañas, Prioro, Quintana del Castillo, Santa María de Ordás, Sena de Luna, Trabadelo, Vega de Valcarce, Vegacervera, Villablino, Villagatón, Villamanín.
Palencia: Cervera de Pisuerga, San Cebrián de Muda, Velilla del Río Carrión.
Salamanca: Aldeadávila de la Ribera, Candelario.
Soria: Cabrejas del Pinar, El Royo.
Zamora: Ferreruela de Tábara, Hermisende, Lubián, Otero de Bodas, Pías, Porto de Sanabria, Puebla de Sanabria, Tábara, Trefacio.
Un vídeo que muestra la vida en un pueblo de menos de 100 habitantes
El vídeo de presentación del proyecto ilustra cómo los pueblos de montaña activan iniciativas vinculadas a juventud, convivencia y educación. “Son espacios liberados voluntariamente de cobertura, pero llenos de tiempo para estar juntos. Aquí los jóvenes vuelven a hablar, a dormir bien y a compartir”.
- Enlace al vídeo Refugios Bien de Altura: espacios sin cobertura
Una alternativa educativa y preventiva
Los datos incluidos en el dossier del proyecto indican que cerca del 20% de los estudiantes de entre 14 y 18 años presenta un uso problemático del móvil y de las redes sociales. Frente a ello, las estancias sin teléfono ofrecen una vía educativa y preventiva.
Los estudios citados apuntan a que interrumpir el uso de redes sociales entre tres y siete días se asocia a mejoras en el descanso y en el bienestar emocional.
Naturaleza y bienestar con aval científico
El diseño del programa cuenta con la participación de grupos universitarios especializados en bienestar y calidad de vida, entre ellos el grupo ARMAQOL de la Universitat de València, que aporta análisis sobre el impacto del entorno natural en la salud emocional.
La iniciativa se suma a experiencias internacionales de prescripción de naturaleza presentes en países como Japón, Reino Unido o Canadá.
Una red abierta para programas de salud, juventud y desarrollo territorial
Refugios Bien de Altura se plantea como una red abierta y transferible para administraciones públicas, centros educativos, entidades sociales y organizaciones interesadas en promover estancias de desconexión digital en la naturaleza.
“Es una forma sencilla y tangible de generar políticas públicas con retorno social desde los pueblos”, concluyen desde la organización.