11/11/2015
V Fórum Mujer y Menopausia
LA PREVENCIÓN COMO CLAVE
Con la colaboración de la Dirección General de la Mujer de la Comunidad de Madrid se ha celebrado, en CaixaForum Madrid, el V Fórum Mujer y Menopausia, encuentro organizado por el portal web Ella y el abanico con el objeto de contribuir a ampliar la información, la comprensión y el respeto hacia la menopausia partiendo del hecho de que no es una enfermedad, y sin embargo, provoca síntomas molestos que alteran la dinámica social y laboral.
Saber en qué consiste la menopausia es fundamental para afrontar esta nueva fase en la vida de las mujeres, que ya es la más larga según el envejecimiento poblacional fijado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). En 2030 serán 1.200 millones de mujeres las que se situarán entre los 40 y los 60 años, considerada por el Instituto Nacional de Estadística (INE) la edad asociada a la menopausia.
Así sobre la base de que la prevención es la clave, durante las distintas ponencias y talleres en los que ha estado estructurada esta quinta edición, se ha ofrecido una visión multidisciplinar de la menopausia abordándose desde distintos ámbitos como el insomnio, sexualidad, nutrición, terapia hormonal bioidéntica, entre otros y centrándose en cuatro aspectos fundamentales:
El acto de clausura corrió a cargo de la directora general de la Mujer de la Comunidad de Madrid, Laura Ruiz de Galarreta, junto con Montse Roura, directora del portal Ella y el abanico; Ana Buñuel, subdirectora general de Mayores del Ayuntamiento de Madrid; Assumpta Serna, actriz; Carlos Olalla, actor; el profesor Santiago Dexeus, ginecólogo fundador de la Fundación Somdex, y Elena Sánchez Caballero, periodista y presentadora de TVE.
Saber en qué consiste la menopausia es fundamental para afrontar esta nueva fase en la vida de las mujeres, que ya es la más larga según el envejecimiento poblacional fijado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). En 2030 serán 1.200 millones de mujeres las que se situarán entre los 40 y los 60 años, considerada por el Instituto Nacional de Estadística (INE) la edad asociada a la menopausia.
Así sobre la base de que la prevención es la clave, durante las distintas ponencias y talleres en los que ha estado estructurada esta quinta edición, se ha ofrecido una visión multidisciplinar de la menopausia abordándose desde distintos ámbitos como el insomnio, sexualidad, nutrición, terapia hormonal bioidéntica, entre otros y centrándose en cuatro aspectos fundamentales:
- Nutrición: que debe ser rica en proteínas y calcio.
- Ejercicio físico: aérobico, preferiblemente y a ser posible una hora al día.
- Chequeos: lo ideal es una vez al año.
- Cumplir con los objetivos en relación los tratamientos.
El acto de clausura corrió a cargo de la directora general de la Mujer de la Comunidad de Madrid, Laura Ruiz de Galarreta, junto con Montse Roura, directora del portal Ella y el abanico; Ana Buñuel, subdirectora general de Mayores del Ayuntamiento de Madrid; Assumpta Serna, actriz; Carlos Olalla, actor; el profesor Santiago Dexeus, ginecólogo fundador de la Fundación Somdex, y Elena Sánchez Caballero, periodista y presentadora de TVE.
