28/11/2013
¿Padeces de insomnio?
El insomnio es una incapacidad crónica para conciliar el sueño, para mantenerse dormido durante la noche o para sentirse renovado tras dormir.
Se considera que hay insomnio cuando esta falta de sueño normal es habitual, llegando incluso en los casos más severos a la imposibilidad de conciliar el sueño en toda la noche.
El insomnio es un síntoma. Aparece con frecuencia acompañando a otras patologías, como HTA, arteriosclerosis cerebral, anemia, menopausia, patologías psiquiátricas, etc.
Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, se considera que durante la noche el YANG se sumerge (en el YIN) y el YIN emerge. El YANG entra en el YIN. Cuando esto sucede así, dormimos y el cuerpo se autorregula y ajusta durante la fase del sueño. Se recupera la Homeostasis.
Si ello no sucede así, porque el YANG es excesivo y el YIN no puede doblegarlo, o simplemente, el YIN es insuficiente para someter al YANG durante la noche, entonces se produce un desajuste o desequilibrio entre YIN-YANG que altera el sueño y produce el insomnio.
Para la MTC el insomnio es la falta habitual de sueño, y distingue diferentes niveles de gravedad, que va desde la dificultad para conciliar el sueño, la falta de sueño profundo, despertarse con frecuencia durante el sueño, despertarse y no volver a conciliar el sueño, hasta los casos graves donde hay una imposibilidad de conciliar el sueño en toda la noche.
El insomnio suele formar parte de un cuadro en el que aparecen también otros síntomas tales
como: mareos, cefaleas, palpitaciones, fallos y despistes de memoria, agitación e intranquilidad.
Un remedio casero muy efectivo es tomar un rato antes de ir a la cama una infusión de lúpulo con valeriana. Además es muy recomendable acostarse habiendo hecho la digestión, así como no quedarse dormidos en el sofá, ya que estas “cabezadas” rompe el ciclo normal del sueño.
Si estos consejos no son suficientes o no te alivian esta molestia, te recomendamos que vengas a visitarnos, ya que en ese caso sería necesario realizar un estudio naturopático más detallado y personalizado de tu caso.
Para más información, consulta nuestra página: www.bioneuroacupuntura.com
Se considera que hay insomnio cuando esta falta de sueño normal es habitual, llegando incluso en los casos más severos a la imposibilidad de conciliar el sueño en toda la noche.
El insomnio es un síntoma. Aparece con frecuencia acompañando a otras patologías, como HTA, arteriosclerosis cerebral, anemia, menopausia, patologías psiquiátricas, etc.
Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, se considera que durante la noche el YANG se sumerge (en el YIN) y el YIN emerge. El YANG entra en el YIN. Cuando esto sucede así, dormimos y el cuerpo se autorregula y ajusta durante la fase del sueño. Se recupera la Homeostasis.
Si ello no sucede así, porque el YANG es excesivo y el YIN no puede doblegarlo, o simplemente, el YIN es insuficiente para someter al YANG durante la noche, entonces se produce un desajuste o desequilibrio entre YIN-YANG que altera el sueño y produce el insomnio.
Para la MTC el insomnio es la falta habitual de sueño, y distingue diferentes niveles de gravedad, que va desde la dificultad para conciliar el sueño, la falta de sueño profundo, despertarse con frecuencia durante el sueño, despertarse y no volver a conciliar el sueño, hasta los casos graves donde hay una imposibilidad de conciliar el sueño en toda la noche.
El insomnio suele formar parte de un cuadro en el que aparecen también otros síntomas tales
como: mareos, cefaleas, palpitaciones, fallos y despistes de memoria, agitación e intranquilidad.
Un remedio casero muy efectivo es tomar un rato antes de ir a la cama una infusión de lúpulo con valeriana. Además es muy recomendable acostarse habiendo hecho la digestión, así como no quedarse dormidos en el sofá, ya que estas “cabezadas” rompe el ciclo normal del sueño.
Si estos consejos no son suficientes o no te alivian esta molestia, te recomendamos que vengas a visitarnos, ya que en ese caso sería necesario realizar un estudio naturopático más detallado y personalizado de tu caso.
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