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18/11/2013

¿Padeces de ardor de estómago?

¿Padeces de ardor de estómago?
Fuente: Dª Mª del Carmen Hidalgo
Un remedio que nos puede ayudar es el licuado de patata con zanahoria. Para prepararlo, ralla una patata y una zanahoria crudas y exprímelas. Rebaja este jugo con agua en una cantidad dos o tres veces superior. Toma este preparado en ayunas, antes de la comida del medio día, y antes de acostarte. No debes dejar reposar ni conservar el preparado, por lo que lo tomarás nada más elaborarlo.

Otro buen remedio para neutralizar el exceso de acidez en el estómago es la arcilla medicinal. Deja reposar una cucharada de arcilla blanca en un vaso de agua durante toda la noche y tómala en ayunas. Es fundamental seguir una dieta suave con poca sal y evitar los productos de repostería, picantes, alcohol y los condimentos fuertes.

Según la Medicina Tradicional China, la pirosis gástrica es producida por una acumulación de calor en el estómago y, para combatirla, los antiguos y modernos médicos chinos, recomiendan tomar alimentos que tonifiquen el yin gástrico (que proporcionen frescor) a la vez que eliminen el yang (que eliminen el calor). Así pues, desde nuestra clínica, te aconsejamos que cuides la alimentación tomando productos tales como: manzana, piña, limón, queso ácido, malta, espárragos, huevo, mandarina, pato, tofu, leche, yogurt, mango, miel, tomate, azukis, pera, sandía, cangrejo, ostras, algas, conejo, arroz, mijo, cebada, nabo, calabazo, judía verde, habas, patata, zanahoria, col, coles de Bruselas, guisantes, dikon cocido, coliflor, brócoli, té verde, té negro, diente de león, menta, manzanilla.

Si estos consejos no son suficientes o no te alivian esta molestia, te recomendamos que vengas a visitarnos, ya que en ese caso sería necesario realizar un estudio naturopático más detallado y personalizado de tu caso.


El próximo lunes 25 hablaremos sobre el insomnio y cómo combatirlo.

Para más información, consulta nuestra Página Web: www.bioneuroacupuntura.com




 
¿Padeces de ardor de estómago?
Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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Dª Mª del Carmen Hidalgo
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El Almuñequero Daniel Fernández Calvache fue participe en una carrera muy rápida.   El pasado 12 de noviembre fue fecha elegida para que el almuñequero Dani casi iniciara su pequeña temporada de atletismo  para dejar la bici y centrarse en competir, sufrir y dejarlo todo en cada carrera para conseguir buenos resultados e intentar mejorar la temporada pasada, y de momento lo está consiguiendo.   La salida desde la Avenida Curro Romero (junto al Pabellón Infanta Cristina) y meta en la Plaza de Toros, recorriendo los 21.097 km por trazado urbano y muy rápido, con gran afluencia de corredores, 534 llegados a meta y gran organización.   El Almuñequero Daniel Fernández Calvache pudo  obsequiarse con una gran carrera y un magnífico tiempo de llegada en 1h:23 m, haciendo gala de su sufrimiento y pundonor a la hora de ser muy competitivo.

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Gran sábado para los almuñequeros/as que estuvieron en esta ultra de media distancia,  sobre todo para Tomás que sigue enganchando a seguir participando en  grandes pruebas por Andalucía.   La salida desde el emblemático barrio de Triana el pasado 4 de noviembre a las 8:00 h, Parque Vega de Triana, y teniendo su llegada en la preciosa Aldea del Rocío.   La salida empieza por vía de asfalto algunos km hasta pasar las primeras poblaciones que nos llevarían hasta esos largos caminos de tierra dura y caminos rurales de olivos y naranjos, pasando por las poblaciones de San Juan de Aznalfarache, Tomares, Bormujos, Bollullos de la Mitación, Aznalcázar, Villamanrique de la Condesa, Hinojos y Almonte, donde se empezaría el precioso entorno del Parque Natural de Doñana, unos 30 km finales donde este año se tuvo suerte gracias a la lluvia que mojó la noche anterior los caminos de tierra suelta, y que compacto su típica tierra para una mejor pisada y que el viento no hiciera estragos en el camino, y aun así carrera muy pesada pero buena para correr rápido.   La carrera fue de carácter de SEMI AUTOSUFICIENCIA, cinco en carrera y el final de llegada, donde se encontraría el primero en el km 16, por lo que en principio cada corredor tendría que llevar sus propios alimentos y líquidos.   Este Doñana Trail Marathón sin duda sigue creciendo, podrás correr de forma individual, Igualdad ( hombre-mujer) o por equipos, formas que te da una gran carrera para que vengas a disfrutar y sufrir de esta gran ultra de media distancia, carrera clasificatoria además para la Ultra Trail du Mont Blanc con 2 puntos ITRA.   Buena carrera para el almuñequero del Club Atletismo Almuñécar Tomás, lento pero seguro y pensando siempre en la llegada a meta, una llegada de las más bonitas que puedas cruzar después de llevar 68 km, y sobre todo pisarla y contemplar la preciosa Aldea del Rocío en 9h:14 m, junto a él como ya hemos dicho algunos/as  almuñequeros/as, como la gran amiga MOTSE ALABARCE CALDERÓN, ya su segunda participación, y una de las mejores féminas de media y larga distancia de ultras de Almuñécar, donde cosechó un gran tiempo de llegada de 9h:48 m.   Gran organización y balizado, y sobre todo sus voluntarios y gente que nos ofrecían de todo al paso de los corredores, sin duda una gran carrera recomendable para todo aquel que les gusten las ultras y la larga distancia en terrenos duros.

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Tarde sensacional para el C. Atletismo Almuñécar gracias Alberto mostrando su mejor carrera hasta el momento.   La salida y meta tuvo su ubicación en el Parque Brisamar, 20:00 h para las dos modalidades, 10 km (223 llegados a meta) y 5 km (144 llegados), en un recorrido muy bonito, pasando por el Puerto Deportivo y pisando el Campo de Golf y su Paseo principal.   Alberto Segovia acometió una excelente carrera, ya venía  de buenos podios en carreras de corta distancia y en Almerimar en sus 5 km fue su explosión para correr una vez más rápido y dejar a sus rivales sin margen, carrera que conquistó en 19 minutos, y desde el Club Atletismo Almuñécar darle la gran ENHORABUENA por su gran estado de forma.