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27/04/2022

Almuñécar celebrará unas jornadas sobre la Menopausia durante el mes de mayo

Almuñécar celebrará unas jornadas sobre la Menopausia durante el mes de mayo
Fuente: Almuñécar celebrará unas jornadas sobre la Menopausia durante el mes de mayo

Será cada miércoles, a las 17 horas, en la Casa de la Cultura  con entrada libre

Bajo el lema Menopausia: El camino hacia la plenitud y con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujeres, que se celebra el 28 de mayo, la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Almuñécar junto a BNI y Costa Women Costa Tropical han organizado unas jornadas que tendrá lugar los miércoles, días 4,11 y 18 de mayo, a las 17 horas.

“Con estas jornadas se pretende que la mujer se conozca a sí misma y conozca los cambios que produce la menopausia en las distintas facetas: resequedad de la piel, aumento de peso, consecuencias de medicación, problemas con suelo pélvico,…

Gozar de una salud perfecta, es la condición que todo ser humano necesita para poder desempeñar un rol participativo dentro de la sociedad sin que exista ningún impedimento físico que limite su calidad de vida. En este sentido, hoy más que nunca, tanto las mujeres como las niñas en todo el mundo deben tener el derecho de disfrutar de un estado de salud óptimo, y para ello debemos de estar informadas de aquellas posibles afecciones que por el hecho de ser mujer llevamos con nosotras.

Programa

La  programación comenzará el miércoles, día 4 mayo,  con una charla sobre “Nutrición equilibrada en mujeres más de 40, Pre, Peri y Postmenopausia”, a cargo de  nutricionista, Nuria Molina Sáez, colaboradora en clínica Kasai. También intervendrá Juan Rafael Cabrera Alonso, médico de familia de la Clínica Neiuwpoort,  que abordará el tema de “Medicina preventiva y Medicina estética: Successful Aging y Ginecoestética”, y, cerrará la primera jornada hablando sobre los “Efectos de la prescripción de medicamentos en la menopausia relativas a la cavidad oral” que estará  a cargo de Mónica Minutela, dentista de Clínica del Mar.

La segunda jornada, prevista para el miércoles 11 mayo, se llevará a cabo un taller bajo el lema “ Transforma tú menopausia e Plenopausia, a través de movimiento consciente de tu pelvis”; a cargo de María Victoria Gómez Ruiz, fisioterapeuta de la Clínica Kasai; y, una charla: sobre “Erotismo y sexualidad en la madurez”; impartida por la sexóloga y psicóloga, Carmela Castilla Cañas.

Esta jornada sobre menopausia sigue   el miércoles,  18 mayo, dos talleres. El primero abordará el “Trastorno en la piel y el pelo de la mujer durante la menopausia. Tratamientos para una rutina diaria de higiene corporal e intima”, de al que hablará ,  Victoria Vermeulenm,  asesora del cuidado de la mujer (Ringana),  y  el segundo taller que será impartido por  Elizabeth Puja,  terapeuta holística y coach de Salud Natural y Bienestar y que tratará sobre la “Menopausia, un cambio de ciclo, mi evolución”.

Y por último, también relacionado con esta temática y este día de Acción por la Salud de las Mujeres, el miércoles 25, a las 17 horas, habrá una charla  “Mujer de mediana edad, infórmate. Menopausia y tratamiento hormonal”,  a cargo del catedrático en Ginecología y Obstetricia,  José Luis Cuadros, autor del  libro “Tratamiento hormonal sustitutivo. Menopausia: ayer, hoy y mañana”.

Para asistir a estas jornadas es necesario inscripción que se hará a través del email igualdad@almunecar.es y/o del teléfono 958635006.

Almuñécar celebrará unas jornadas sobre la Menopausia durante el mes de mayo
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El C. ATLETISMO ALMUÑÉCAR EN LA VI MEDIA MARATÓN CIUDAD DE ROQUETAS DE MAR.

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El Almuñequero Daniel Fernández Calvache fue participe en una carrera muy rápida.   El pasado 12 de noviembre fue fecha elegida para que el almuñequero Dani casi iniciara su pequeña temporada de atletismo  para dejar la bici y centrarse en competir, sufrir y dejarlo todo en cada carrera para conseguir buenos resultados e intentar mejorar la temporada pasada, y de momento lo está consiguiendo.   La salida desde la Avenida Curro Romero (junto al Pabellón Infanta Cristina) y meta en la Plaza de Toros, recorriendo los 21.097 km por trazado urbano y muy rápido, con gran afluencia de corredores, 534 llegados a meta y gran organización.   El Almuñequero Daniel Fernández Calvache pudo  obsequiarse con una gran carrera y un magnífico tiempo de llegada en 1h:23 m, haciendo gala de su sufrimiento y pundonor a la hora de ser muy competitivo.

EL ALMUÑEQUERO TOMÁS BUSTOS ALAMINOS PARTICIPE EN LA XI DOÑANA TRAIL MARATHÓN, 68 KM. SEVILLA – EL ROCÍO.

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Gran sábado para los almuñequeros/as que estuvieron en esta ultra de media distancia,  sobre todo para Tomás que sigue enganchando a seguir participando en  grandes pruebas por Andalucía.   La salida desde el emblemático barrio de Triana el pasado 4 de noviembre a las 8:00 h, Parque Vega de Triana, y teniendo su llegada en la preciosa Aldea del Rocío.   La salida empieza por vía de asfalto algunos km hasta pasar las primeras poblaciones que nos llevarían hasta esos largos caminos de tierra dura y caminos rurales de olivos y naranjos, pasando por las poblaciones de San Juan de Aznalfarache, Tomares, Bormujos, Bollullos de la Mitación, Aznalcázar, Villamanrique de la Condesa, Hinojos y Almonte, donde se empezaría el precioso entorno del Parque Natural de Doñana, unos 30 km finales donde este año se tuvo suerte gracias a la lluvia que mojó la noche anterior los caminos de tierra suelta, y que compacto su típica tierra para una mejor pisada y que el viento no hiciera estragos en el camino, y aun así carrera muy pesada pero buena para correr rápido.   La carrera fue de carácter de SEMI AUTOSUFICIENCIA, cinco en carrera y el final de llegada, donde se encontraría el primero en el km 16, por lo que en principio cada corredor tendría que llevar sus propios alimentos y líquidos.   Este Doñana Trail Marathón sin duda sigue creciendo, podrás correr de forma individual, Igualdad ( hombre-mujer) o por equipos, formas que te da una gran carrera para que vengas a disfrutar y sufrir de esta gran ultra de media distancia, carrera clasificatoria además para la Ultra Trail du Mont Blanc con 2 puntos ITRA.   Buena carrera para el almuñequero del Club Atletismo Almuñécar Tomás, lento pero seguro y pensando siempre en la llegada a meta, una llegada de las más bonitas que puedas cruzar después de llevar 68 km, y sobre todo pisarla y contemplar la preciosa Aldea del Rocío en 9h:14 m, junto a él como ya hemos dicho algunos/as  almuñequeros/as, como la gran amiga MOTSE ALABARCE CALDERÓN, ya su segunda participación, y una de las mejores féminas de media y larga distancia de ultras de Almuñécar, donde cosechó un gran tiempo de llegada de 9h:48 m.   Gran organización y balizado, y sobre todo sus voluntarios y gente que nos ofrecían de todo al paso de los corredores, sin duda una gran carrera recomendable para todo aquel que les gusten las ultras y la larga distancia en terrenos duros.

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Tarde sensacional para el C. Atletismo Almuñécar gracias Alberto mostrando su mejor carrera hasta el momento.   La salida y meta tuvo su ubicación en el Parque Brisamar, 20:00 h para las dos modalidades, 10 km (223 llegados a meta) y 5 km (144 llegados), en un recorrido muy bonito, pasando por el Puerto Deportivo y pisando el Campo de Golf y su Paseo principal.   Alberto Segovia acometió una excelente carrera, ya venía  de buenos podios en carreras de corta distancia y en Almerimar en sus 5 km fue su explosión para correr una vez más rápido y dejar a sus rivales sin margen, carrera que conquistó en 19 minutos, y desde el Club Atletismo Almuñécar darle la gran ENHORABUENA por su gran estado de forma.