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09/09/2021
La EMT de València luce en la ciudad la imagen del Campeonato de Europa de Triatlón 2021
Los preparativos del Campeonato de Europa de Triatlón València 2021 se aceleran a medida que se acerca la competición, que tendrá lugar los días 25 y 26 de septiembre. Desde hace unos días la imagen del evento internacional está muy presente en las calles de la ciudad con el espectacular autobús de la línea 95, dedicado al Europeo. Los autobuses urbanos valencianos han sido protagonistas también de una particular actividad promocional, un reto en el que también ha participado el triatleta internacional valenciano Roberto Sánchez Mantecón enfrentándose en un particular duatlón a uno de los vehículos de EMT València. El escenario elegido para el singular reto ha sido un tramo del propio circuito del Campeonato de Europa de Triatlón València 2021, en el entorno de Marina València. Roberto Sánchez Mantecón debía cubrir la misma distancia que el autobús, combinando la bicicleta y la carrera a pie con una transición por el medio. El resultado del desafío se puede comprobar en el canal YouTube de la Federación Española de Triatlón (puedes verlo aquí https://bit.ly/3jFh8uQ) Enlace de descarga del vídeo del reto entre Roberto Sánchez Mantecón y el autobús de la EMT https://bit.ly/3DG6dcE Autobús #ECValència El autobús con la imagen del europeo y de las principales estrellas nacionales de triatlón realiza desde hace varias semanas el trayecto de la línea 95, que atraviesa Valencia por los Jardines del Turia conectando el Hospital General con la Marina Real, donde tendrán lugar las competiciones del Campeonato de Europa de Triatlón 2021. Se trata de uno de los últimos 164 vehículos híbridos adquiridos por EMT de València dentro de su plan de renovación de la flota para reducir el consumo energético y las emisiones contaminantes, encajando perfectamente en la filosofía de sostenibilidad del Europeo que ha llevado también a la concesión de la Green Sport Flag a la competición. Los nuevos autobuses que circulan por la ciudad de València consumen un 30% menos de combustible que un autobús estándar, y la incorporación de los nuevos híbridos ha permitido reducir las emisiones de CO2 a la atmósfera en más de 7.000 toneladas en los últimos cuatro años, mejorando el propio ambiente de la “ciudad del running” y favoreciendo la calidad del aire que respiran los deportistas habituales valencianos. La Empresa Municipal de Transportes (EMT) de València presta el servicio de transporte público a la ciudad de València y algunas localidades del área metropolitana, con casi dos mil trabajadores y trabajadoras que garantizan la prestación de un servicio básico. La entidad, que apuesta también por la colaboración con el Campeonato de Europa de Triatlón y la promoción del deporte, trabaja para ofrecer un transporte público de calidad, accesible y sostenible. Además, maneja entre sus objetivos principales combatir el cambio climático y promover una ciudad saludable para las personas. Más datos en su web: www.emtvalencia.es
13/11/2020
Alberic renueva su apuesta solidaria para que todas las familias cuenten con un puchero navideño
Ninguna familia de Alberic sin puchero navideño. Ese es el propósito de la renovación de la campaña que, desde hace años, particularizan los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alberic y que cuenta con una gran acogida, tanto por los beneficiados como por el resto de la población, que valora el acto de solidaridad en unas fechas muy especiales, que este año, además, estarán enmarcadas en la recesión económica como fruto de la pandemia del Coronavirus. “Un putxero per Nadal” ha permitido desde hace años (y también este) suplir las carencias de las familias más necesitadas del municipio, a las que el consistorio entregará un vale canjeable en los comercios locales para que adquieran los alimentos necesarios para cocinar un típico plato navideño en fechas tan señaladas. La solicitud con la documentación para acceder al donativo se tendrá que presentar desde el 12 al 25 de noviembre. Para poder optar a los alimentos, las familias deben cumplir unos requisitos que permiten a la corporación municipal comprobar el grado de necesidad. Entre las medidas que se exigen figura estar empadronado en la localidad, presentar la solicitud junto al certificado de pensiones, el del Servef y la última nómina en el caso de trabajar. Después del proceso, los seleccionados recibirán un vale mediante el cual podrán adquirir en los comercios de Alberic los alimentos para elaborar el puchero. “La propuesta nació hace ya muchos años y la verdad es que siempre ha disfrutado de muy buena acogida porque es un acto solidario muy bonito en unas fechas de gran tradición familiar. El Ayuntamiento se ha definido siempre por la solidaridad con aquellos que más lo necesitan y, desgraciadamente, la situación de crisis nos hace pensar que pueden ser más los que accedan a este tipo de ayudas porque la crisis del Covid-19 ha provocado que las complicaciones económicas sean mayores entre las familias. Es por ello que ratificamos la apuesta y continuamos nutriendo a los Servicios Sociales para que desarrollen un trabajo hercúleo en beneficio de los vecinos y vecinas de Alberic”, argumenta el alcalde y concejal de Servicios Sociales, Toño Carratalá. Sin ir más lejos, el Ayuntamiento de Alberic, dentro del Plan de Emergencia y Reactivación Económica para paliar los daños en la economía local provocados por la pandemia del Covid-19, hizo crecer la partida destinada a los Servicios Sociales en 65.000 euros para abastecer las nuevas necesidades ciudadanas. Otras propuestas han permitido diseñar una campaña multiárea en la que también se integran las concejalías de Sanidad de Isabel Beta o la de Seguridad de María Dalmau para coordinar a los agentes locales de la Policía con las técnicas de los Servicios Sociales para tener una mayor presencia junto, por ejemplo, a las personas mayores que viven solas y que por lo tanto no cuentan con la compañía necesaria.
13/11/2020
Algemesí subvenciona 4.000 tarjetas ‘activa’ para compras en comercios locales
El Ayuntamiento de Algemesí pondrá a la venta a partir del próximo 17 de noviembre 4.000 tarjetas monedero que proporcionará la Caixa Rural por 20 euros. Cada tarjeta estará cargada con 40 euros que se podrán consumir en los establecimientos adheridos a la iniciativa municipal. Cualquier vecino mayor de edad podrá pedir una tarjeta a través de la web Algemesí Participa. Los interesados deben solicitar una cita previa para comprar la tarjeta a partir del próximo martes. Las compras con la ‘Tarjeta Activa’ se podrán realizar desde el 1 de diciembre hasta el 31 de enero. Los comercios disponen de plazo hasta el lunes próximo para adherirse a la iniciativa y beneficiarse de la subvención municipal. Los usuarios podrán consumir los 40 euros de cada tarjeta en una o varias compras hasta agotar el crédito. La alcaldesa de Algemesí, los máximos responsables de la Agrupación de Comercio y Servicios de Algemesí (ACSA) y de la Agrupación Empresarial de Algemesí (Empal) han firmado un convenio a tres bandas para impulsar el programa ‘Tarjeta Activa’, que inyectará 160.000 euros en los establecimientos de la ciudad en dos meses, la mitad de las arcas municipales y el resto del bolsillo de cada uno de los usuarios de la tarjeta. “Es dinero que salen del pueblo y revierten en el pueblo”, ha explicado la alcaldesa Marta Trenzano. “Cuando elaboramos el presupuesto municipal para 2020 no teníamos previsto que llegara ninguna pandemia”, ha dicho Trenzano, “la pandemia lo altera todo y hemos tenido que hacer varias modificaciones de crédito para introducir, por ejemplo, las ayudas a los autónomos. Ahora damos un paso más para revitalizar el comercio local y estimular las compras en las tiendas del pueblo”. Mariano Clemente, presidente de Empal, ha destacado que la ‘Tarjeta Activa’ “es una acción comercial en beneficio de nuestros asociados, tanto comercios como empresas de servicios, que persigue luchar contra el macrocomercio y las grandes superficies para favorecer a las familias, a Carmen, a Rosa, a personas que conocemos y que han sufrido mucho en sus establecimientos las limitaciones de aforo y de horarios forzadas por el Covid”. Mª Àngels Sierra, presidenta de ACSA, ha recordado que “los establecimientos se tienen que dar de alta” para beneficiarse de la subvención municipal y ha subrayado que los ciudadanos “sólo necesitan su DNI y solicitar una cita previa para duplicar el valor de los 20 euros que cuesta la tarjeta”. Jordi Miquel, director comercial de Caixa Rural, la entidad que proporciona las tarjetas físicas, ha explicado que la entidad pretende “facilitar medios de pago para las compras como una forma de ayuda al comercio local, se trata de que las compras se queden en el pueblo”.
13/11/2020
Carlet se suma a la campanya Amb l’alcohol,manteniu les distàncies de la Unitat de conductes Addictives de la Mancomunitat.
L’Ajuntament de Carlet s’ha sumat a esta campanya promoguda per la Unitat de Prevenció Comunitària de Conductes Addictives de la Mancomunitat de la Ribera Alta, que s’ha unit a la resta d’UPCCA valencianes per a llançar una campanya amb motiu del Dia Nacional Sense Alcohol que es commemora el 15 de novembre en Espanya i altres molts països. L’objectiu d’esta campanya és sensibilitzar a tota la societat sobre els perills del consum d’alcohol en temps de la COVID-19. La campanya, titulada Amb l’alcohol, manteniu les distàncies, consta de diferents cartells, que s’estan fent públics entre el 12 i el 15 de novembre, en els quals es desmentixen alguns dels mites relacionats amb el consum d’alcohol i la COVID-19. Durant la pandèmia s’han generat informacions errònies en relació amb el seu consum i el virus, com que l’alcohol pot protegir del contagi, que ajuda a afrontar millor la situació, o que és una opció vàlida per a desconnectar i relacionar-se. Si bé les UPCCAs treballen amb especial èmfasi amb la població adolescent, per a prevenir la iniciació al consum o abús de substàncies, els missatges de la campanya estan dirigits a la societat en conjunt, ja que el consum d’alcohol està estés i normalitzat entre la població adulta. Amb el Dia Mundial Sense Alcohol es pretén conscienciar sobre els danys físics i psicològics que produeix aquesta substància a l’organisme. L’alcohol és responsable de tres milions de morts cada any a escala mundial, i és la droga més consumida en els últims 12 mesos entre els estudiants de secundària, segons l’enquesta ESTUDES 2018-2019, realitzada a escala estatal. Les UPCCAs de la Comunitat Valenciana, que treballen al llarg de tot l’any este problema, s’han unit per a treballar de forma conjunta el missatge i donar-li una major visibilitat amb motiu d’este dia. La prevenció del consum abusiu d’alcohol és una tasca de la societat en conjunt i la conscienciació col·lectiva en estos moments de pandèmia adquirix més rellevància que mai.
13/11/2020
Este fin de semana se celebra en el Polideportivo San Javier de A Coruña el Campeonato de España Absoluto de Halterofilia.
Este fin de semana se celebra en el Polideportivo San Javier de A Coruña el Campeonato de España Absoluto de Halterofilia. El club Halterofilia Alzira estará representado por el levantador Tomás Sanchís que competirá el sabado 14 de noviembre a la 9:00 horas de la mañana. Actualmente Tomás se encuentra entrenando en la instalaciones deportivas del Consejo Superior del CAR (Residencia Joaquín Blume ) de Madrid , donde se encuentra becado por la Real Federación Española de Halterofilia. La gran ausente de esta competición será la halterófila Alba Sanchez , debido a una lesión de la que no se encuentra recuperada. Este es el enlace para ver la competición en directo. Mucha suerte Tomás. https://www.laligasportstv.com/media/video/ll-4bf43fb6-eba9-44c0-6237-08d85adfb79c
13/02/2020
El Puerto de Valencia triplica el crecimiento de los recintos españoles en contenedores
El Puerto de Valencia se reivindica como motor del sistema portuario español tras cerrar 2019 con un crecimiento en contenedores, su magnitud estrella, que triplica la media del conjunto de recintos españoles. También en tráfico global registró un repunte muy superior al del resto de España, del 5,8% entre los recintos de Valencia, Sagunto y Gandia, frente al 0,1% de la media de los puertos españoles. En pleno debate sobre la futura terminal de contenedores de su ampliación norte, el Puerto destaca que su crecimiento en contenedores, del 4,96%, triplica a la media estatal (1,53%), además de anotarse un récord histórico del sistema portuario español, con 5,44 millones de contenedores canalizados en 2019. En un comunicado, achaca ese hito al buen funcionamiento del tráfico de contenedores en los tres primeros trimestres, que se resintió en el último a consecuencia de la situación económica. Esos resultados se sustentan, fundamentalmente, en el repunte en un 6,22% del import-export de contenedores. Los contenedores llenos aumentan un 3,75%, con una subida en exportaciones del 5,46%, en importaciones del 4,88%, del 2,73% en tránsito y del 8,9% en contenedores vacíos. Al respecto, desde la Autoridad Portuaria destacan que "estos datos evidencian que Valenciaport se erige como un factor clave para la economía valenciana y española por su privilegiada situación geoestratégica, que le permite atender al 55,5% del PIB español y más del 60% del comercio exterior de nuestro país". «Un instrumento clave» E inciden en que, de ese modo, los tres puertos que integran la institución valenciana "se consolidan como un instrumento clave al servicio de las personas y de las empresas de la economía valenciana y española". En tráfico total, el crecimiento de la Autoridad Portuaria de Valencia fue treinta veces superior a la media española, con más de 81 millones de toneladas. Se trata, según las mismas fuentes, de la primera vez que supera la cifra de los 80 millones de toneladas. El comercio exterior de mercancía general creció un 3,37%, con un total de 25.442.851 toneladas. En concreto, las exportaciones aumentaron un 4,97% debido, fundamentalmente, al buen comportamiento de Estados Unidos que experimenta un incremento del 15,35%. Las importaciones, por su parte, avanzaron un 0,98% hasta las 9.986.503 toneladas, y destacó especialmente, la evolución de países como China (+5,68%), Turquía (+6,65%) y Estados Unidos (+1,25%). El tránsito global subió un 3,95% a cierre de 2019. Baja el tráfico de automóviles La mercancía general no containerizada alcanzó las 14.585.870 toneladas. Destacan los tráficos de productos siderúrgicos que, con 2,3 millones de toneladas, retrocedieron un 10,18%, y el descenso en un 6,74% de los automóviles y sus piezas, con 1,7 millones de toneladas, frente al avance de otros productos alimenticios en un 13,42%, con 1,1 millones de toneladas. También disminuyó el tráfico de automóviles por unidades, en este caso un 11,88%, con un total de 722.758 vehículos, mientras el tráfico ro-ro aumentó del 6,35%, superando los 12,58 millones de toneladas. En 2019, los cinco países que mayor volumen de mercancías canalizaron a través de Valenciaport fueron España, con 10,13 millones de toneladas (+3,24%); Estados Unidos, con 8,01 millones de toneladas (+23,83%); China, con 6,37 millones de toneladas (+0,07%); Italia, con 6,25 millones de toneladas (+0,58%); y Turquía, con 5,89 millones de toneladas (+39,19%). Por áreas geográficas, destaca el área del área del Mediterráneo y Mar Negro, con 23,33 millones de toneladas (+6,78%); y la del Lejano Oriente, con 9,60 millones de toneladas (-0,37%). Por su parte, el tráfico de cruceros mantuvo su ritmo de crecimiento moderado el año pasado, con un alza del 3,34% y más de 435.000 personas. las provincias
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23/12/2015
Raúl Ballester recibe el homenaje del Ayuntamiento de Benifaió como campeón master 30 Copa España Ciclocros
El Ayuntamiento de Benifaió recibió el pasado viernes al deportista del municipio Raúl Ballester y a sus familiares para hacerle entrega de una medalla como reconocimiento al triunfo logrado hace unos días en la X Copa de España de Ciclocros. En este campeonato, tras los primeros puestos en las etapas anteriores, Raúl Ballester lograba alzarse con el título de Campeón de su categoría master 30. La alcaldesa de Benifaió Marta Ortiz y miembros de la corporación municipal destacaron su gran esfuerzo deportivo “y el haber conseguido este trofeo es un merecido esfuerzo a la constancia” comentó Ortiz. La alcaldesa entregó a Raúl una medalla como recuerdo del homenaje. Por su parte, el campeón de ciclocros regaló al consistorio el maillot amarillo con el que ganó el campeonato y lo entregó firmado como agradecimiento por el reconocimiento. Ajuntament de Benifaió
22/12/2015
Nicola Kuhn entra en el equipo español
Con sólo 15 años ha conseguido un punto ATP y se sitúa entre los 100 mejores del ranking ITF
22/12/2015
Gandia revitaliza el entorno del Serpis
Recuperar el entorno del río Serpis e integrarlo en la ciudad de Gandia es uno de los objetivos de la nueva campaña que inicia el Ayuntamiento. Con el lema 'Activemos el #Serpis' la concejalía de Gestión Responsable del Territorio ha planificado cinco fases de actuaciones que pretenden reactivar el uso de este espacio natural y público. El concejal de Gestión Responsable del Territorio, Xavier Ròdenas, explicó: «Hemos heredado un río Serpis con dos problemas muy graves. El primero es que no pasa agua y el segundo, que es un lugar abandonado, deteriorado y olvidado a lo largo de cuatro años, por lo que queremos recuperar el atractivo de pasear por el río y hacer uso de él». Con respecto a la sequía, el regidor remarcó que es una batalla que el Ayuntamiento tiene con la Confederación Hidrográfica del Júcar. «Pedimos que nos llegue agua al igual que llega todos los días del año hasta Potries. Esa agua se destina el 100% el riego y luchamos para que se destine una parte al caudal ecológico que nos es tan necesario». La primera fase destinada a la recuperación de la jardinería y la puesta a punto del jardín del río y ya está casi terminada. Han sido tres meses de trabajo intenso donde se han aprovechado los recursos del Ayuntamiento y la gente contratada en el Plan Empleo. Se han realizado siete tipos de actuaciones, como son podas del arbolado, desbroces de matorral, desbroces de los setos, reparación de las vallas de madera, mejora de las escorrentías del Puente de Laborde, mejora del acceso del sector Alqueria Laborde y limpieza y retirada de todos los residuos que se han encontrado en la zona del río. El resto de fases pendientes ya están preparadas. La segunda corresponde a la señalización de los accesos ya las normas de uso. Se colocarán siete carteles con el nombre de la entrada al parque. El río estará dividido en 5 tramos, cada uno tendrá un color diferente, se pondrán mapas y se especificarán las normas de uso de lo que se puede hacer y no al río. Xavier Ródenas reconoció que hay un problema grave con los perros que pasean por el río. «Hay muchos y sus dueños no recogen los excrementos. A partir de ahora deberán hacerlo. Los carteles serán bien claros y ya no habrá excusas que no están indicadas las normas de uso». La intención del gobierno local es que la gente vaya al río y haga uso de él. «El uso del espacio genera más control, más mantenimiento y también más queja y autocrítica para que nosotros mejoremos nuestro servicio. Queremos que sea un lugar conocido y no marginal. Estamos convencidos de que el uso del espacio del río representa gran parte de la solución a su situación». Ordenamiento de grafitis La tercera fase se dedicará a mejorar las infraestructuras de uso público. Así está previsto ubicar 23 carteles interpretativos donde se explicará la flora, la fauna y el entorno natural. Esta actuación se realizará con las ayudas de la Diputación de Valencia. En la cuarta fase habrá un ordenamiento de grafitis. Se retirarán los que no representan este arte y se hará un llamamiento a la participación pública en la decoración de los espacios mediante un concurso. Tendrá carácter anual. La gente podrá presentar propuestas y se escogerán los mejores propuestas. Habrá tres paredes habilitadas para los grafitis que deberán reflejar los mensajes de respeto a la naturaleza, conservación del territorio y también de los proyectos que se están haciendo en la ciudad. El área tiene previsto destinar un total de mil euros para pagar el trabajo y el material que se utilice. Agenda de actividades Ya por último, de cara a la primavera, se iniciará la fase número cinco. Se trabajará en la dinamización del espacio mediante una agenda de actividades. Está previsto realizar un calendario de talleres de naturaleza, fomentar la práctica del deporte y también que la gente mayor se anime a pasear por el jardín a orillas del río Serpis. La concejalía tiene más proyectos para el río. Como ha explicado Xavier Ródenas, «en este momento se está trabajando en una iniciativa para que apadrina tramos del río por parte de los centros educativos, de los institutos y las asociaciones de la ciudad. Así el alumnado se hará cargo del tramo del río y serán los custodiadors de la zona, quienes nos informan de cómo está y quienes se implican en su conservación. Ahora estamos negociando y preparando para que sea pronto una realidad». las provincias
22/12/2015
Mö, el primer vehículo solar del mundo
La cooperativa española Evovelo construye el primer autómovil biplaza reciclable que funciona con energía natural
22/12/2015
Los montajes valencianos copan la programación del Principal y el Rialto
El 85% de la cartelera está formada por propuestas de producción autóctona. La Conselleria de Cultura se refirió ayer así a la programación de los teatros Principal y Rialto de Valencia para los próximos meses de 2016. Así, el Principal comenzará el año el 8 de enero con el Especial '3 anys del Nus' de Miquel Gil y Pep Gimeno 'El Botifarra'. Les sigue el día 9 el espectáculo de Xavi Castillo con los A-phonics: 'Xavi Castillo al Principal', una versión actualizada de 'Veriueu-ho Show'. Tras estos montajes, llegarán dos coproducciones de compañias valencianas. como el de la compañía Otra Danza 'Clandestino' y 'La guerra dels mons 2,0', de L'Horta Teatre. A partir del 12 de febrero aterrizará en el Principal el musical 'Sister Act'. Posteriormente, del 29 de marzo al 3 de abril se pondrá en escena 'Pancreas'. Antes de comenzar la temporada de danza en primavera también estarán la Compañía Nacional de Teatro Clásico con 'El alcalde de Zalamea' protagonizada por Carmelo Gómez; y Focus con la obra 'Panorama des del Pont', de Arthur Miller en valenciano. Por su parte, el Rialto continúa hasta el 10 de enero la producción de CulturArts 'La Hostalera, última función'. Durante los meses de enero y marzo se verán seis espectáculos que nacieron en Russafa Escènica. Y la compañía valenciana Moma Teatre llegará 3 al 21 de febrero con 'Vània', basado en la obra de Chéjov Tío Vania. La obra, en valenciano, está dirigida por Carles Alfaro y cuenta con un grandísimo elenco de actores valencianos: Rafael Calatayud, Empar Canet, Josep Manel Casany, Àngel Fígols, Mamen García y Rebeca Valls. Del 3 al 6 de marzo estarán en cartel montajes de la Comunitat como el de Teatro de lo Inestable, 'Acosos y Derribos, S.L', una creación de Jacobo Pallarés. Tras la segunda parte del ciclo de Russafa Escènica , llegará el humor de Ornitorrincs con 'Mecbeth (casi de Shakespeare)', de Jaime Pujol y Diego Braguinsky. De 'Pulgarcita' a 'Peter Pan' Por otra parte, otras salas de la ciudad acaban de presentar su variada oferta navideña, orientada al público infantil y familiar. El Teatro Flumen celebrará las fiestas con una programación especial para niños con funciones de 'Pulgarcita', 'Peter Pan' y 'Alicia en el país de las maravillas'. El Teatre el Musical (TEM) trae este fin de semana a Marcel el Marcià y su último espectáculo musical en valenciano 'Marcel balla balla' en sesión matinal y a la compañía castellonense La Furtiva con 'Sabates en l'aire'. El Principal, asimismo, concluye hasta el día 30 las funciones de la aclamada obra de Maduixa Teatre 'Dot'. las provincias
22/12/2015
El gasto en pensiones sube un 2,9% en diciembre, hasta 8.360 millones, nueva cifra récord
La mayor parte fue a parar a las pensiones de jubilación, con 5.854,6 millones (+3,54%)
22/12/2015
Menos de la mitad del alumnado de Secundaria aprueba el curso en junio
El 38% de los estudiantes de la ESO tienen que recurrir a los exámenes de recuperación para poder promocionar
22/12/2015
¿Cuánto dinero ganas si te toca el Gordo de Navidad? ¿Y con la pedrea?
Hay 17 tipos de premios en la Lotería de Navidad 2015, desde los 400.000 euros del 'Gordo' hasta los 20 euros de un reintegro REDACCIÓN LP.ES
22/12/2015
El Departamento de La Ribera recomienda moderación en las comidas navideñas
• Fijar con antelación los días que van a ser festejados con un menú especial, no acudir a las comidas y cenas en ayunas y tener en cuenta el nivel hipercalórico de alcohol, dulces y frutos secos, son algunas de las pautas recomendadas. • Dra. Luna: “comer bien y equilibradamente y descubrir el placer de cuidarse es algo a lo que no hay que renunciar ni siquiera en Navidad”. • El Departamento de Salud recuerda que es importante adecuar las comidas navideñas a las personas mayores, con el fin de hacerles partícipes de la celebración. El Departamento de Salud de La Ribera recomienda disfrutar de las comidas navideñas con moderación. En este sentido, recuerda que para disfrutar de la Navidad, una fiesta que tradicionalmente se celebra alrededor de la mesa, no es necesario comer más de lo que se hace habitualmente. En este sentido, la jefa del Servicio de Nutrición y Dietética del Hospital de La Ribera, Dra. Pilar Luna, ha destacado que “comer bien y equilibradamente y descubrir el placer de cuidarse es algo a lo que no hay que renunciar ni siquiera en Navidad”. Así, “es fundamental la recuperación de la dieta mediterránea como patrón de comida idóneo y comer con moderación de todo, aprovechando, durante todo el año las frutas y verduras de temporada y sin renunciar a la energía que prefiere nuestro organismo: la que proviene de los arroces, las pastas, las legumbres y el pan: alimento éste que nos ayuda a regular la dieta, aumentando los nutrientes que proporcionan energía y bajando las grasas, responsables de las principales causas de enfermedad y mortalidad”. Entre los consejos concretos para mantener una alimentación equilibrada en Navidad, la Dra. Luna recomienda “fijar con antelación los días que van a ser festejados con un menú especial, para evitar pasar todas las fiestas comiendo y bebiendo en exceso, y no acudir a las comidas o cenas en ayunas, ya que, de esta forma, resulta más fácil controlar el apetito”. Asimismo, hay que tener en cuenta que el alcohol, los dulces y los frutos secos contienen una elevada cantidad de calorías. “Es conveniente preparar los dulces y los turrones en trozos pequeños en la cocina y sacar la cantidad justa a la mesa y, en cuanto al alcohol, se puede tomar algo de vino en las comidas y evitar mezclar diferentes tipos de bebidas”. Para los postres, el Departamento de Salud de La Ribera recomienda las frutas naturales y, en caso de los dulces, los tradicionales mediterráneos procedentes de la herencia árabe (turrón, mazapán), “que son más ricos en grasas poli-insaturadas que los que proceden de la pastelería europea, pero siempre en cantidades pequeñas”. En caso de realizar una comida copiosa, se recomienda realizar una cena ligera, basada en caldo de verduras, fruta y algún lácteo. “Comenzar la comida con un alimento amargo, como la endivia, el pomelo o la escarola, y terminarla con una infusión, facilita la digestión”, ha señalado la Dra. Luna, quien ha recordado que, “hay que tener en cuenta que si se aumenta la cantidad de lo que se come, hay que aumentar también el ejercicio físico que se realiza, por lo que es importante reservar tiempo estas fiestas para caminar 1 o 2 horas al día”. Personas mayores Del mismo modo, junto al Servicio de Nutrición y Dietética, el Servicio de Geriatría del Hospital de La Ribera también recomienda adecuar las comidas navideñas a las personas mayores, especialmente dependientes, con el fin de facilitarles la masticación / deglución. Así, es importante elaborar menús con texturas diferentes, cuidando la presentación para que resulte atractiva. Del mismo modo, se recomienda recuperar los platos tradicionales que, “además de ser más saludables y económicos, resultan familiares al paladar de los más mayores, al tiempo que contribuye a que los más jóvenes los conozcan”. Se aconseja recurrir al foié, al hígado o a los moluscos, por su excelente aporte en hierro, así como a los lácteos, por su contenido en calcio. En el caso de personas que deban mantener una dieta con restricción de sal, se recomienda recurrir al pan realizado con levadura natural. En el caso de los primeros platos, es recomendable un único plato que asegure fuentes proteicas como, por ejemplo, un puré de zanahoria con carne o una sopa de pescado. Para los segundos, se recomienda elegir pescados con cartílago (raya, rape), para impedir que las espinas pasen desapercibidas, evitando, de esta forma, problemas en la deglución. En este sentido, el Departamento de Salud de La Ribera recuerda la importancia de integrar a los mayores en las celebraciones y de compartir con ellos sus recuerdos. “Recordar la dieta que ellos tenían y la actividad física que realizaban y compararla con la realizada hoy en día, puede ayudar a disminuir los errores actuales, aumentar el ejercicio y a trabajar la memoria, por lo que tanto los mayores como los más jóvenes pueden mejorar su salud”. Departamento de Salud de La Ribera
21/12/2015
Compromís emerge como primera fuerza en la capital de la Marina
El PP sufré un importante descalabro respecto a las anteriores elecciones generales de 2011
21/12/2015
«No creo en el cuento del príncipe, creo en las mujeres fuertes»
La escritora valenciana Elísabet Benavent ha conquistado las listas de ventas de no ficción con su obra 'El diario de Lola'
21/12/2015
La informática tiene sangre azul
En el mundo de la tecnología suele ser muy recurrente recordar la paternidad de los grandes inventos de esta industria. Si hablamos de la computación moderna, esta ciencia es descendiente de Alan Turing, un malogrado héroe de guerra británico que desmontó el sistema de comunicación nazi y que tuvo el dramático pero poético final de suicidarse mordiendo una manzana envenenada con cianuro. Sin embargo, muchos desconocen que esta disciplina fue engendrada por una mujer de sangre azul. El pasado 10 de diciembre se cumplieron 200 años del nacimiento de Augusta Ada King, más conocida como Ada Lovelace, debido a que ostentaba el titulo de condesa de Lovelace. Ella fue quien, en la Inglaterra victoriana, dio forma al primer algoritmo de la historia. Para comprender la importancia del descubrimiento solo hace falta ver cómo estás fórmulas, dos siglos después, han evolucionado para convertirse en la materia prima de algunas de las grandes innovaciones de la revolución tecnológica: son los responsables de que Facebook acierte cuando nos muestra una sugerencia de amistad, que Amazon sea capaz de recomendarnos un libro acorde con nuestros gustos o que Google sea tan efectivo en sus búsquedas. En un futuro no tan lejano, los algoritmos serán capaces de redactar noticias sin intervención humana o redirigir el tráfico aéreo cuando miles de drones surquen los cielos de todo el mundo llevando paquetes de un lugar a otro. Volviendo a Ada Lovelace, nació en Londres un 10 de diciembre de 1815. Fue la única hija legitima del famoso poeta británico Lord Byron. Tal y como cuentan varios historiadores, los delirios del literato influyeron en la madre de Ada para evitar a toda costa que su hija cayese en las ensoñaciones de las letras y aprendiese matemáticas. Asidua a las convocatorias sociales de la corte, Ada Lovelace supo conjugar la herencia de su padre y las aspiraciones científicas inculcadas por su madre en su actividades de la época. A orillas del Támesis conoció a algunos de los grandes genios de la época: compartió momentos y reuniones con Michael Faraday, inventor de la dinamo o el motor eléctrico; o Charles Dickens Así, su avidez de conocimiento la llevó a conocer a Charles Baggage, inventor de las primeras calculadoras mecánicas, conocidas entonces como máquinas analíticas. Fruto de su relación, la aristócrata se convirtió en su discípula y solía recibir ciertos encargos de transcribir las conferencias que su amigo solía impartir o aquellas que trataban sobre sus innovaciones. En uno de estos trabajos, el de plasmar en papel una charla que se impartió en Italia sobre la máquina que había inventado Bagagge, Ada incluyó al pie del documento una serie de anotaciones extra. En ellas se podía leer "un plan" para que las calculadoras de su maestro pudiesen ser reconfiguradas para otras tareas a través del uso de tarjetas perforadas. Este análisis acabó por convertirse en un primitivo programa de ordenador, un siglo antes de que la primera de estas máquinas se inventase. Sin embargo, en la sociedad de la época victoriana no terminaba de estar bien visto que Ada King, en su condición de mujer, tuviese tal desempeño científico. Los historiadores difieren en el motivo, pero el propio Bagagge la citaba en sus escritos como una mera transcriptora, dando la imagen de que era poco más que su secretaria. Sin embargo, en 1843, hizo una recopilación bajo el título de ‘Notas’, en el que recogía sus escritos y sus aportaciones sobre la máquina analítica y cómo podía reconfigurarse para otras funciones relacionadas con el cálculo y las operaciones. El 27 de noviembre de 1852 falleció de cáncer. A los 36 años. Como en el caso de otros grandes genios, los reconocimientos tardaron mucho en llegar. Uno de los últimos, por parte del biógrafo de Steve Jobs, Walter Isaacson. Su libro ‘Los Innovadores’ abre y cierra con la figura de Ada Lovelace un volumen dedicado a repasar las grandes figuras de la transformación digital de este mundo. Protagonista también de uno de los ‘doodles’ con los que Google celebra la efemérides, el nombre de esta visionaria de la informática inspiró a los técnicos del Pentágono para bautizar un código de programación. las provincias