Cursos para mejorar la salud de los mayores

El Ayuntamiento de Alcobendas abre la inscripción en la Escuela de Salud y Talleres de hábitos saludables para personas mayores de 55 años

Alcobendas, 21 de febrero de 2017.-Tendemos a confundir el envejecimiento con el deterioro que causan las enfermedades, la mala alimentación, las alteraciones del sueño, la falta de ejercicio o los estados psicológicos negativos, de aquí que la Escuela de Salud para Mayores de Alcobendas programe una nueva edición de sesiones para enseña a prevenir y fomentar hábitos saludables que mejoren el estado físico y psicológico, así como la calidad de vida de las personas a partir de los 55 años, porque cada vez vivimos más años y es necesario hacerlo en buenas condiciones.
La Escuela tendrá lugar los miércoles, del 1 de marzo al 5 de abril, en horario de 10,30 a 12,00 horas, en el Centro de Mayores de la calle Nuestra Señora del Pilar, 2 y estará impartida por profesionales de los servicios municipales de Salud y Mayores, además de expertos que entregarán material informativo al final de cada sesión como explica su organizadora, Estrella Turrero.

Por otra parte, el Ayuntamiento de Alcobendas y la Obra Social La Caixa ofrecerán un nuevo ciclo de talleres para enseñar a las personas mayores cómo tener una vida saludable y un adecuado desarrollo personal que les permita poner la atención en las soluciones y no en los problemas. Así se abordarán las bases de una alimentación equilibrada, hábitos y estrategias para mejorar su rendimiento físico y cognitivo, cuidado personal, técnicas de relajación y gestión del dolor, en sesiones a partir del 24 de febrero en los Centros de Mayores de las calles Salamanca, Daoiz, Orense y Olivar, la mayoría en horario de mañana.
Aunque la asistencia es gratuita, para la Escuela de Mayores es necesario inscribirse previamente llamando al teléfono 91 663 70 01 (extensión 4016) de 9,00 a 14,00 horas. Mientras que para los Talleres de Desarrollo Personal y Hábitos Saludables los mayores interesados pueden apuntarse hasta el 24 de febrero, de 10,30 a 19,00 horas, en todos los centros de mayores; excepto en los centros de Urbanizaciones y de La Paz cuyo horario es de 10,30 a 14,00 y de 16,00 a 19,00 horas.
Fuente: Cadena Ser Madrid Norte

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