EL ESTUDIO PILATES YOGA EN OLEIROS

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PILATES. "Inhala felicidad, exhala estrés. Siente el cambio en tu cuerpo"

Pilates es el sistema integrado de entrenamiento más efectivo y adaptable. Desarrolla, fuerza, flexibilidad, control corporal e implica tu mente en los ejercicios.
También impartimos clases de Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Chair, Barrelly y Spine Corrector) y  Pilates Mat en grupos reducidos.

Clases divertidas y retantes donde vas a conseguir fuerza, flexibilidad, coordinación, corrección postural. Entrenas con tu propio cuerpo y pequeños complementos (magic circle, pesas, barra…).. Te moverás y te sentirás mejor en tu vida diaria.
 

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YOGA. "Prepara tu cuerpo, prepara tu mente y tu alma ya estará lista para ser feliz"
 
Durante la clase te supervisamos, damos todas las instrucciones necesarias para comprender las posturas y te corregimos. Cada postura de Yoga la asimilarás, la interiorizarás con tu práctica, con tu experiencia a través de nuestra guía. Trabajamos la precisión, el conocimiento de la estructura de la postura para obtener los máximos resultados y efectos terapéuticos de cada postura.


 

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ENTRENAMIENTO PERSONAL. "Te motivamos para que logres optimizar tu energía"
 
Entrena a tu ritmo, en unas instalaciones tranquilas, donde tendrás una  entrenadora a tu lado que te dirigirá la sesión, te corregirá y te motivará para que aproveches al máximo tus capacidades. Simplemente déjate llevar.