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27/10/2025
La Pobla de Farnals aprueba el proyecto y la financiación del futuro Auditorio Municipal
El pleno del Ayuntamiento de La Pobla de Farnals, celebrado el jueves 23 de octubre, aprobó los dos puntos relativos al proyecto de construcción del nuevo Auditorio Municipal y a la concertación de un préstamo por valor de 5 millones de euros para su financiación. La propuesta contó con los votos favorables del equipo de gobierno formado por PSOE y Compromís y la abstención de los grupos municipales PP y VOX. El crédito se ha suscrito con Arquia Bank, con un interés de Euribor del + 0.16% a devolver en 14 años, incluyendo dos años y medio de carencia. El proyecto, redactado por Sanchis Olivares Arquitectos, ganadores del concurso de anteproyectos convocado por el Colegio de Arquitectos de Valencia en 2023, cuenta con un presupuesto de licitación inicial de 4.999.696,45 euros y un plazo de ejecución de 18 meses. El alcalde, Enric Palanca, destacó que la aprobación de este proyecto supone “un paso decisivo para dotar al municipio de un espacio cultural de primer nivel”. En sus palabras, “el auditorio municipal es una obra necesaria, fruto de oc o años de gestión y de ahorro con recursos cien por cien propios. Hemos trabajado con prudencia para poder afrontarlo sin comprometer la estabilidad económica del Ayuntamiento”. Palanca añadió que “no se trata solo de un edificio para el pueblo, sino de un espacio cultural que servirá para todas las asociaciones, comisiones falleras, la banda de música, el colegio y el instituto. Será un equipamiento de referencia para La Pobla de Farnals, conectado con transporte público gratuito y el nuevo carril ciclopeatonal”. Por su parte, la concejala de Cultura, Dolors Fontestad, subrayó que “el nuevo auditorio no será solo un edificio más funcional, accesible y eficiente que la actual Casa de la Cultura; será el equipamiento que impulsará la vida cultural, social y educativa del municipio”. Fontestad añadió que “invertir en cultura es invertir en futuro, y este auditorio marcará un antes y un después en la oferta cultural de La Pobla de Farnals”. La concejala explicó que la financiación se ha estructurado como una operación de crédito a largo plazo con disposiciones graduales, lo que permitirá ajustar los pagos al ritmo de ejecución de la obra. Además, el Ayuntamiento prevé utilizar parte del remanente líquido de tesorería anual para cubrir algunas certificaciones, reduciendo así los intereses finales.
27/10/2025
Nueva Nit al Mercat y la actuación de Ramonets para celebrar Halloween en Burjassot
La noche más terrorífica del año está muy próxima y, para celebrarla como se merece, desde el Mercado Municipal l’Almara, junto a la Concejalía de Comercio y Mercados, dirigida por Rosa Coca, proponen a la ciudadanía un gran plan festivo en el que la música y los buenos platos se darán la mano. La tarde del viernes 31 de octubre comenzará a las 18.30 horas en la Plaza de la Concordia donde dará inicio el desfile de Halloween que pasará también por la Carretera de Llíria hasta llegar al Mercado Municipal l’Almara. Este será el punto de encuentro para el resto de actividades de la tarde noche ya que, a las 19.30 horas, de la mano de Codemer, la Asociación de comercios del Mercado Municipal l’Almara, sonará el rock más actual, en este caso, en al aparcamiento de Las Palmeras, justo al lado del mercado. Codemer da la oportunidad, a pequeños y mayores de disfrutar gratuitamente del concierto de Ramonets, la genial banda de rock en valenciano orientada al público familiar que acerca este estilo de música a las niñas y los niños para que disfruten y, además, aprendan a lo largo de la actuación aspectos relacionados con el rock. Tras el concierto, sobre las 20.00 horas, dará comienzo una nueva Nit al Mercat en la que los puestos del mercado ofrecerán sus mejores productos cocinados al momento para deleite de todos los presentes y a precios populares. Una noche terrorífica en la que las viandas más ricas se podrán probar en cada uno de los puestos dedicados a la alimentación del Mercado Municipal l’Almara. No hay excusa para disfrutar de Halloween en el Mercado Municipal l’Almara de manos de Codemer y el Ayuntamiento de Burjassot.
27/10/2025
Nueva mañana de teatro familiar en Burjassot con L’actitud
Burjassot dará la bienvenida al mes de noviembre con una nueva mañana de teatro de calle para toda la familia. La escena al aire libre volverá a trasladarse hasta el Paseo del Rajolar donde, el domingo 2 de noviembre, a las 12.00 h, tendrá lugar el espectáculo L’actitud. La función, un show de clown gratuito y para todos los públicos, llega al municipio de la mano de la compañía JAM para, a través de las peripecias de un curioso payaso, poner de manifiesto la importancia de la actitud a la hora de enfrentarnos a los problemas y obstáculos de la vida cotidiana. Detrás de JAM está el artista Jaume Jové quien, en 2010, después de años trabajando en diferentes compañías de teatro, decide emprender un proyecto en solitario, de nombre JAM, que basará el trabajo en el clown y el teatro de calle. Entre los espectáculos de JAM, L’actitud fue merecedor del Premio Drac d’Or en la Feria de Marionetas de Lleida (2023). El público que se acerque hasta el Rajolar para disfrutar de L’actitud se encontrará con un payaso y un food truck. Sin embargo, si se quedan, verán mucho más. Descubrirán que las dificultades siempre están ahí. Y si no están, aparecen de la nada. Pero que la actitud con qué cada cual las enfrenta es esencial. ¿Y quién mejor que un payaso para demostrarlo? Levantar la persiana todos los días no es sencillo porque los contratiempos llegan uno tras otro. Pero con humor, sin necesidad de palabras, carcajadas y mucho ingenio, JAM compartirá una historia de superación, donde nada es lo que parece.
27/10/2025
Horario especial en el Cementerio Municipal de Burjassot por la festividad de Todos los Santos
De cara a la festividad de Todos los Santos, y para facilitar a la ciudadanía y a las personas que acuden de otras localidades que las visitas al Cementerio puedan realizarse de manera escalonada, el Ayuntamiento de Burjassot, desde la Concejalía de Servicios Municipales, dirigida por Manuel Pérez Menero, va a ampliar el horario de visita del citado espacio. El horario del cementerio será, desde el martes 28 de octubre y hasta el domingo 2 de noviembre, de 9.00 a 18.00 horas de manera ininterrumpida. Con la ampliación del horario se garantiza también que no haya aglomeraciones y la tranquilidad en las visitas al campo santo de las y los familiares que visitan a sus difuntos.
27/10/2025
La Entidad Cultural Valenciana “El Piló” entrega los premios de su XLV Concurso Nacional de Pintura
La sede de la Entidad Cultural Valenciana “El Piló” de Burjassot acogía el pasado viernes el acto de entrega de los premios de su XLV Concurso Nacional de Pintura “El Piló”. Acto en el que también se daba por inaugurada la exposición de las obras que se podrá visitar hasta el 8 de noviembre de manera gratuita en horario de tarde, de 18.00 a 20.00 horas, excepto domingos y festivos. De manos del Alcalde de Burjassot, Rafa García, y bajo la atenta mirada del presidente de la entidad, Pepe Barat, que ejerció de presentador del acto, Mercedes Balaguer Mitjans recibió el Premio “El Piló” por su obra El abrazo de la bruma. De igual manera, Milagros Sánchez, por su obra La subida y Rebeca López González, por su cuadro La Dana, fueron merecedoras, cada una de ellas, de un accésit. No faltó a esta especial entrega de premios el Concejal de Cultural, Javier Naharros, así como diferentes componentes de la Corporación Municipal.
27/10/2025
Pinturas Morán y Gráficas Pelufo, reconocidos como Comercios Históricos 2025 en Burjassot
Tarde muy especial la vivida el pasado viernes en Burjassot cuando, el Ayuntamiento de la localidad, desde la Concejalía de Comercio y Mercados, dirigida por Rosa Coca, hacía entrega de los galardones a los Comercios Históricos del municipio; galardones que este año han sido para Gráficas Pelufo y Pinturas Morán. La entrega de los reconocimientos, de manos del Alcalde de Burjassot, Rafa García, y de la propia Concejala, tuvo lugar en la Casa de Cultura del municipio y, en la misma, los comercios homenajeados estuvieron acompañados de sus familiares y amigos que no quisieron perderse una tarde tan especial para todas y todos. Tarde en la que también se conmemoraba el Día del Comercio Local que se celebraba un día más tarde, el sábado 25 de octubre. Gráficas Pelufo (1966–2025) y Pinturas Morán (1969–2025), son dos empresas familiares que, como tantas otras, forman parte de la identidad comercial de Burjassot por su continuidad y servicio. Empresas que han visto cómo su esfuerzo, dedicación y trabajo, como ellos mismos señalaron, les ha llevado a seguir ofreciendo sus mejores servicios a la ciudadanía de Burjassot hasta la actualidad. Hasta el próximo viernes 31 de octubre se puede visitar en la sala de exposiciones de la Casa de Cultura la muestra que, a través de imágenes históricas y actuales de ambos comercios, muestra su evolución y cómo el paso de los años les ha llevado a perfeccionarse y adaptarse a las nuevas necesidades de sus clientes. La muestra podrá visitarse de lunes a viernes de 9.00 a 20.45 horas.
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27/10/2025
Burjassot conmemora el Día Nacional del TDAH junto a la asociación APNADAH
Un año más, las personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), junto a familiares, profesionales y asociaciones se reúnen en el día de hoy, 27 de octubre, para seguir reivindicando sus derechos y necesidades en educación, sanidad y acceso al mundo laboral. Con la voluntad de seguir prestando apoyo y visibilidad a las personas con TDAH y a su entorno, el Ayuntamiento de Burjassot, a través de la concejalía de Sanidad que dirige Isabel Mª Mora, ha vuelto a recibir a APNADAH (Asociación de Padres para Niños y Adolescentes con Déficit de Atención e Hiperactividad). La entidad ha instalado una mesa informativa a las puertas del Consistorio y, entorno a las 12.00 h, se ha procedido a la lectura del Manifiesto por el Día Nacional del TDAH. La presidenta de APNADAH, Concha Serrano ha iniciado la lectura del texto a la que también se han sumado diferentes concejalas y concejales de la corporación. En el texto, APNADAH ha resaltado que la entidad “lucha y reivindica, desde hace más de 25 años, por todas las necesidades que precisa el colectivo en ámbitos como el escolar, el sanitario y el laboral. Se ha alcanzado visibilidad y normalización del TDAH como un trastorno como muchas potencialidades, pero también con fracasos si la ayuda no llega”. Asimismo, el manifiesto ha recalcado que “el TDAH es un trastorno real y crónico y el colectivo continua precisando el reconocimiento y los recursos pertinentes de las administraciones para conseguir la plena inclusión del TDAH en la sociedad”.
27/10/2025
Valencia Basket repite en Roig Arena para recibir al campeón Fenerbahçe Beko Istanbul
El primer equipo masculino de Valencia Basket repite como local dos días después para enfrentarse al vigente campeón del torneo, el Fenerbahçe Beko Istanbul (martes 28, 21:00h, Roig Arena, #Vamos) en un encuentro correspondiente a la jornada 7 de la EuroLeague. Tras comenzar con un triunfo ante el Joventut Badalona una recta de cuatro partidos seguidos en el Roig Arena, los hombres de Pedro Martínez afrontan el primero de sus tres partidos de esta semana en un choque en el que pondrá a prueba sus virtudes ofensivas ante el equipo que menos puntos encaja y que tiene la mejor eficiencia defensiva del campeonato. Aunque sus registros como local ante los vigentes campeones son negativos, Valencia Basket tiene un balance positivo de 4-2 cuando ha recibido a este conjunto turco. El técnico taronja mantiene la única ausencia por lesión de Yankuba Sima, por lo que contará con los otros trece jugadores disponibles para este encuentro. Valencia Basket comienza esta séptima jornada en la 12ª posición de la EuroLeague con un balance de 3-3. El Fenerbahçe Beko Istanbul llega por primera vez al Roig Arena también con un 50% en su casillero de victorias, pero en la novena posición al tener un basket-average mejor que el taronja. El conjunto dirigido por Sarunas Jasikevicius encadena dos triunfos seguidos y la pasada semana se llevó el derby turco al ganar en la cancha del Anadolu Efes Istanbul por 69-79. El fin de semana se impuso al Turk Telekom Ankara en un partido en el que pudo dar descanso a dos de sus jugadores más importantes: el mejor asistente de la competición Wade Baldwin IV y el alero Bonzie Colson. El equipo turco mantiene las bajas por lesión de Brandon Boston Jr. y Arturs Zagars, además del lesionado de larga duración Jilson Bango.
27/10/2025
Valencia Basket 3x3 estrena la nueva temporada siendo campeón en V.E.S.O.
El equipo femenino de Valencia Basket 3x3 arrancó la temporada 2025/26 de la mejor manera posible, proclamándose campeón del torneo V.E.S.O., celebrado este sábado 25 de octubre en La Marina de Valencia. El nuevo bloque taronja, formado por Carmen Segura, Frida Cecchi, Lucía Reos y María Villar, firmó un debut sobresaliente en su primera cita del curso. Desde la fase de grupos, el conjunto mostró solidez y ritmo competitivo, superando con claridad a All4One (22-5) y compitiendo hasta el último instante frente a PBL Las Rozas (10-11). Ya en las eliminatorias, las valencianas elevaron aún más su nivel. Se impusieron con autoridad a Bball Center (21-9) en cuartos y a La Celeste (16-5) en semifinales. En la final, el conjunto taronja se reencontró con PBL Las Rozas, logrando esta vez el triunfo (21-18) y cerrando así el torneo con una actuación brillante. La próxima cita del equipo será los días 22 y 23 de noviembre, en la nueva Liga 3x3 impulsada por la FEB, donde dará comienzo su participación en esta nueva competición oficial.
24/10/2025
24/10/2025
23/10/2025
Medio Ambiente incorporará la inscripción de la custodia compartida de mascotas en el registro valenciano de identificación de animales de compañía
La Generalitat y el Consell Valencià de Col·legis Veterinaris firman el nuevo Convenio RIVIA
23/10/2025
Partido de Leyendas
Partido, con motivo del 75 aniversario del Ayora disputaremos este viernes 10 de octubre en el campo San Antón. de Ayora. ¡Os esperamos!
23/10/2025
La Generalitat impulsa el papel de la juventud en la revitalización del medio rural
El director general de Administración Local, José Antonio Redorat, ha inaugurado la Jornada ‘Generación Agro: Jóvenes y nuevos horizontes frente al reto demográfico’ en la Universitat Politècnica de València (UPV). Se trata de una actividad organizada por la Cátedra AVANT, que forma parte de las acciones de la Generalitat para combatir la despoblación y promover oportunidades en el medio rural. Durante la apertura, Redorat ha destacado “la importancia de generar escenarios favorables para que los jóvenes encuentren en el ámbito rural un espacio de desarrollo personal y profesional, garantizando servicios y conectividad que permitan fijar población”. A su vez, ha subrayado que la agricultura “es un eje estratégico para la economía del interior, ya que aprovecha los recursos endógenos y contribuye a la sostenibilidad territorial”. Asimismo, el director general de Administración Local ha reafirmado el compromiso de la Generalitat con iniciativas de carácter trasversal que fomenten la innovación y el emprendimiento en el sector agroalimentario de la Comunitat Valenciana, al tiempo que ha puesto en valor el papel de las cooperativas en las zonas de interior. Redorat también ha informado sobre las ayudas impulsadas por la Conselleria de Agricultura, dirigidas a jóvenes agricultores y destinadas a personas de entre 18 y 40 años que presenten un plan empresarial. El plazo para solicitar estas ayudas finaliza el 7 de noviembre y sus cuantías oscilan entre 30.000 y 80.000 euros, según factores como la ubicación en zonas despobladas o el tipo de producción. Para nuevos agricultores, la ayuda parte de 20.000 euros y puede llegar a 70.000 euros, atendiendo a criterios técnicos y sociales. La jornada ha contado con la participación de la directora de la Cátedra AVANT, María Consuelo Calafat, y la directora de la Escuela Técnica Superior de Ingeniería Agronómica y del Medio Natural de la UPV, Constanza Rubio, quienes han resaltado la importancia de la colaboración entre universidad, administración y tejido empresarial para afrontar el reto demográfico. La jornada incluye la presentación del estudio ‘Recetas para atraer a los jóvenes al mundo agro’, mesas redondas con testimonios de emprendedores y cooperativas, y un cierre a cargo del Grupo de Investigación de Economía Internacional y Desarrollo. El encuentro reúne a especialistas, estudiantes y representantes del sector agroalimentario para reflexionar sobre el papel de la juventud en la revitalización del medio rural y la lucha contra la despoblación.
27/11/2024
La Pobla de Farnals da la bienvenida a la Navidad con la VII edición de la Cabalgata Iluminada
La Pobla de Farnals celebra el inicio de la Navidad con su tradicional Cabalgata Iluminada, organizada por las concejalías de Cultura, Fiestas y Turismo. En su séptima edición, el evento llenará de luz, música y alegría tanto el centro urbano como la zona de playa, consolidándose como una cita imprescindible en el calendario navideño del municipio y un atractivo para visitantes de toda la comarca de l’Horta Nord. El viernes 29 de noviembre, a las 18:00 horas, la cabalgata comenzará en la plaza San Vicente, recorriendo las principales calles del centro urbano: avenida País Valenciano, calle Inmaculada, calle Vicente Galmes, calle Les Escoles, calle San Francisco, plaza San Félix, calle de l’Estació, para regresar finalmente al punto de partida. Durante el desfile, el alumnado de la escuela de danza Esdanza abrirán paso a figuras gigantes iluminadas, llenando de magia y color las calles del municipio. La celebración continuará en la plaza San Vicente con la actuación del Coro Infantil de la Unió Musical, que entonará villancicos antes del encendido del árbol navideño y el photocall gigante. Como es tradición, el ayuntamiento de La Pobla de Farnals ofrecerá chocolate caliente y la asociación Comerciants Associats de la localidad repartirá bizcocho a todas las personas que se acerquen al evento. Por otro lado, tanto el photocall como el buzón gigante para las cartas dirigidas a Papá Noel permanecerán en la plaza San Vicente hasta el domingo 1 de diciembre. El sábado 30 de noviembre, la fiesta se trasladará a la playa. A las 18:00 horas, la cabalgata saldrá desde la plaza Cortes Valencianas, recorriendo la avenida Neptuno, avenida de la Mar, calle Carabelas, calle Joncar y regresando al punto inicial. Al finalizar, se procederá al encendido del árbol navideño, acompañado de música y pólvora. Además, el ayuntamiento de la localidad repartirá chocolate y fartons para todas las personas que se acerquen a disfrutar de este evento que ilumina las calles del municipio. Una foto para recordar la Navidad El ambiente navideño se completa con los photocalls gigantes, instalados tanto en la plaza San Vicente como en la plaza Cortes Valencianas, donde los visitantes podrán inmortalizar su paso por estas fiestas. Además, los más pequeños tendrán la oportunidad de dejar sus cartas a Papá Noel en los buzones gigantes, disponibles en ambas ubicaciones hasta el 1 de diciembre.
27/11/2024
Valencia Basket quiere sumar una victoria más en EuroLeague Women ante Uni Gyor
Valencia Basket afronta el último partido de la primera fase de la EuroLeague Women con un viaje para visitar al Uni Gyor húngaro (miércoles 27, 18:00 horas, University Hall of Györ, Plataforma digital À Punt). Tras la última victoria en casa ante Umana Reyer Venezia el conjunto taronja tiene asegurada su clasificación a la siguiente ronda como líder de su grupo. Sin embargo, un triunfo en esta última jornada sería de lo más valioso, pues todas las victorias se acumulan para las siguientes fases de la máxima competición continental. Eso sí, Valencia Basket cuenta con la baja de última hora de Nadia Fingall. Rubén Burgos analiza el partido “Una vez conseguida la clasificación, independientemente de con o sin liderazgo, ahora en este caso será así, lo que nos importaba era el mayor número de victorias de cara a atacar el siguiente objetivo, que ha de ser tratar de jugar esos cruces previos a la final six. Una victoria más, ya que todas cuentan, independientemente del rival o de que el rival no se clasifique, pues tenemos que llegar con la mentalidad de seguir sumando en una pista complicada, donde ellas han luchado hasta el final cada partido, especialmente la semana pasada contra Praga, donde llegaron igualadas a los últimos minutos y contra un equipo que, pese a no haber sumado victorias, prácticamente ha sido competitivo tres cuartos. Cada partido ha jugado con mucho rigor y debemos ir muy preparadas para intentar seguir sumando en una competición en la que todavía quedan muchos pasos por dar. Lo que esperamos es al mejor rival posible y reforzado de la imagen que dieron en Valencia, que creo que fue buena, de un equipo con una muy buena línea exterior, amenaza en tiro de tres, seguramente el equipo que más tira y más mete en la competición y con solidez en el juego interior, una rotación de cuatro jugadoras expertas, complementarias entre sí, que nos pusieron en problemas. Ahora suman a una jugadora WNBA, una estrella que todas conocemos, como Bridget Carleton y creo que eso, en su estilo de juego dinámico abierto y de mucho lanzamiento de tres, todavía les da un mayor potencial, así que todavía prepararnos mejor que en Valencia contra un equipo que creo que siempre ha sido competitivo y así lo será”. Carrera, Ouviña y Fingall, bajas, y Zeta es duda para el partido Valencia Basket tendrá las habituales bajas de Cristina Ouviña y Raquel Carrera. Esta última continúa en su proceso de recuperación de la rotura de ligamento cruzado anterior que sufrió en marzo. A ellas se le añaden dos más. Por un lado, la de Nadia Fingall, que sufrió una contusión en el codo derecho en el último partido de LF Endesa y se perderá este encuentro. Por otro lado, María Eraunzetamurgil sí que ha viajado, pero será duda a causa de un virus gastrointestinal que le ha impedido entrenar con el equipo esta semana. Para completar la plantilla se han sumado las jugadoras jóvenes Alicia Flórez y Mojca Jelenc. Victoria en la ida en la Fonteta Esta será la segunda ocasión en la que Valencia Basket se enfrente a este rival, después del partido de ida en la Fonteta hace un mes. El conjunto taronja supo paliar el acierto exterior de las húngaras con una buena defensa y juego coral para sellar el triunfo en una gran segunda parte (74-59). Por el lado local destacó especialmente Stephanie Mavunga con 11 puntos, 12 rebotes, 2 asistencias, 2 tapones y 16 de valoración. Por el lado visitante sobresalió Reka Dombai con 16 puntos, 6 rebotes, 4 asistencias, 3 robos y 23 de valoración. Asegurado el liderato del grupo Valencia Basket aseguró hace dos jornadas su clasificación para la siguiente fase de la EuroLeague Women y, además, la pasada jornada también aseguró el liderato. No solo eso y es que las de Rubén Burgos tienen ganado el basket average a dos rivales directos con los que se podría ver las caras en algún momento como Umana Reyer Venezia y ZVVZ USK Praha. A falta de una jornada para el fin de la primera fase con un 4-1, Valencia Basket quiere sumar una victoria más que podría ser útil en el futuro, puesto que los resultados se arrastran. A la espera de la segunda ronda Teniendo en cuenta la primera ronda, los tres primeros del grupo A y los tres primeros del grupo B forman el grupo E, mientras que los tres primeros del C y D se encuadrarán en el F. Esto significa, que Valencia Basket, ZVVZ USK Praha y Umana Reyer Venezia se juntarán en un grupo con el Fenerbahce, Casademont Zaragoza y Polkowice o Villeneuve. En los grupos E y F, cada equipo se enfrentará a ida y vuelta a los clubes contra los que no haya jugado en la primera ronda. Es decir, los clasificados del A contra los del B y los clasificados del C contra los del D. Al finalizar esta ronda los dos últimos del grupo E y del grupo F quedarán eliminados. Los dos primeros de cada grupo pasarán directamente a las semifinales del play-in, mientras que el tercero y el cuarto de cada grupo, a los cuartos de final del play-In. El rival: Uni Gyor El combinado húngaro no tiene opciones de clasificación, pues afronta esta última jornada después de haber completado un balance de 0-5. Uno de los alicientes, que ya no serán puramente deportivos, para las húngaras será el orgullo de finalizar la competición con una victoria en Euroliga antes de caer a la EuroCup Women. Con el objetivo de seguir compitiendo tanto en la segunda competición europea y en la liga nacional, Uni Gyor ha repescado a la jugadora WNBA Bridget Carleton, que ya dio destellos frente al ZVVZ USK Praha en el primer partido que disputó la semana pasada. Y es que la alero canadiense hizo 12 puntos, 4 rebotes, 5 asistencias, 2 robos y 17 de valoración. Las líderes en esta EuroLeague Women están siendo las exteriores Reka Dombai con 8,6 puntos, 3,8 rebotes, 2,6 asistencias y 10,6 de valoración junto con Debora Dubei, que está haciendo una media de 10,2 puntos, 3,4 rebotes, 3,4 asistencias y 9,2 de valoración por partido y la interior Darcee Garbin con 10,2 puntos, 4,6 rebotes y 9,2 de valoración de media.
02/07/2024
La Pobla de Farnals realiza un simulacro en la playa Norte para comprobar el funcionamiento del dispositivo de seguridad
Salvamento y socorrismo, enfermería, policía local y la brigada participan en esta actuación
02/07/2024
Estreñimiento en verano: causas y soluciones
El estreñimiento se caracteriza por la dificultad para evacuar las heces, lo que causa una gran incomodidad entre la población. Afecta a ambos géneros y a todas las edades y tiene una especial incidencia durante los meses de verano. Según datos que maneja noVadiet, uno de cada cuatro españoles sufren de estreñimiento. Cifra que aumenta en verano, ya que, a medida que las temperaturas suben, las personas tienden a cambiar sus hábitos alimenticios y de actividad física, lo que puede tener un impacto significativo en su sistema digestivo. 1. Cuándo se considera que una persona está estreñida Consideramos que una persona está estreñida cuando realiza menos de tres evacuaciones de heces semanales. Sin embargo, el estreñimiento no solo se mide por la frecuencia de las deposiciones, sino también por su calidad y por diferentes síntomas asociados. Las personas estreñidas suelen presentar heces duras y secas, lo que causa dolor y molestias a la hora de evacuar. Además, es común que experimenten una sensación de evacuación incompleta e hinchazón abdominal. El estreñimiento puede ser ocasional, desencadenado por cambios en la dieta o el estilo de vida, o crónico, persistiendo durante semanas o meses. El estreñimiento crónico puede ser indicativo de problemas de salud más serios, como trastornos metabólicos o enfermedades gastrointestinales, y generalmente requiere evaluación y tratamiento médico. Entender cuándo el estreñimiento pasa de ser un problema ocasional a crónico es vital para buscar la ayuda adecuada y evitar complicaciones posteriores. 2. Causas del estreñimiento estival El estreñimiento durante el verano puede ser causado por varios factores relacionados con esta época del año que, sumados, pueden llegar a afectar al funcionamiento del sistema digestivo, entre ellos los expertos de noVadiet señalan los siguientes: Deshidratación Durante el verano, las altas temperaturas aumentan la transpiración, lo que lleva a una mayor pérdida de líquidos. Si no se compensa adecuadamente con una ingesta suficiente de agua, las heces pueden volverse más duras y difíciles de evacuar. Hay que tener en cuenta, además, que la deshidratación no solo afecta la consistencia de las heces, sino que también puede ralentizar el tránsito intestinal, agravando el estreñimiento. Cambios en la dieta Es relativamente común que las personas cambien sus hábitos alimenticios en verano, optando por alimentos más fáciles de preparar, a menudo procesados, a la vez que se reduce la ingesta de fibra. Las vacaciones y los viajes también pueden contribuir a una dieta irregular y menos equilibrada, lo que impacta negativamente en la regularidad intestinal. Menor actividad física Las altas temperaturas pueden desmotivar a las personas a realizar ejercicio regularmente, pero hay que tener en cuenta que la actividad física es clave para estimular los músculos del intestino y promover un tránsito intestinal saludable. Una reducción en la actividad física, por tanto, puede llevar a un funcionamiento intestinal más lento y contribuir al estreñimiento. Alteración de la rutina Los viajes y las vacaciones interrumpen los horarios habituales, incluyendo los patrones de sueño y los momentos designados para ir al baño. Esta alteración de la rutina puede desorientar el ritmo circadiano del cuerpo y afectar a la regularidad de las evacuaciones. 3. Complicaciones derivadas de estar estreñido El estreñimiento no solo causa cierta incomodidad y malestar, sino que también puede llevar a complicaciones más serias si no se trata adecuadamente. Los expertos de noVadiet señalan las siguientes: - Hemorroides. El esfuerzo excesivo para evacuar las heces duras puede causar la aparición de hemorroides, que son venas dilatadas en el recto y el ano. Pueden llegar a ser muy dolorosas y causar picazón, sangrado y un gran malestar. - Fisuras anales. Las heces duras y voluminosas pueden causar pequeñas grietas o desgarros alrededor del ano, que son lo que se conoce como fisuras anales. Estas fisuras provocan un dolor intenso, y sangrado durante y después de las evacuaciones. - Prolapso rectal. En casos severos y crónicos de estreñimiento, el esfuerzo constante puede causar que una pequeña parte del recto se proyecte fuera del ano. Esta condición, conocida como prolapso rectal, puede ser extremadamente dolorosa y requerir intervención médica. - Impactación fecal. El estreñimiento severo también puede derivar en una impactación fecal, en el que las heces se compactan y bloquean el recto. Esta situación puede ser extremadamente dolorosa y, en algunos casos, requerir una extracción manual o una intervención médica que resuelva el problema. 4. Alimentación que ayuda a no estar estreñido en verano La alimentación juega un papel muy importante en la prevención y el tratamiento del estreñimiento, especialmente durante los meses de verano. Sonia Clavería, Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadiet nos da una serie de recomendaciones para mantener un tránsito intestinal saludable: Aumentar la ingesta de fibra Los alimentos ricos en fibra que promueven la regularidad intestinal engloban frutas frescas (como kiwis, peras y ciruelas), verduras (como brócoli, zanahorias y espinacas) y granos enteros (como avena, cebada y arroz integral). La fibra ayuda a ablandar y aumentar el volumen de las heces, lo que a su vez aumenta el peristaltismo, facilitando su paso a través del intestino. Beber suficiente agua Mantenerse bien hidratado es esencial para prevenir el estreñimiento, ya que el agua ayuda a ablandar las heces y facilita su tránsito. Así, se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día, especialmente si se está expuesto a altas temperaturas o se realiza una actividad física intensa. El consumo de frutas, como la sandía y el melón, también ayudan a aumentar la hidratación. Incluir probióticos Los alimentos fermentados, como el yogur, el kéfir, el chucrut y el kimchi, contienen probióticos que pueden ayudar a mantener un equilibrio saludable de las bacterias intestinales que juegan un papel importante en la digestión y en el aprovechamiento de los alimentos. Evitar alimentos procesados Los alimentos altos en grasas, azúcares y bajos en fibra, como la bollería, la comida rápida y los refrigerios procesados, pueden empeorar el estreñimiento. Reducir el consumo de estos alimentos y optar por opciones más saludables puede ayudar a mantener un tránsito intestinal regular. Tener una ayuda complementaria Se pueden utilizar plantas con actividad estimuladora del peristaltismo, como el sen o la frángula, que se tomarán de forma ocasional, nunca de forma continua para ayudar a resolver el estreñimiento agudo. Los complementos simbióticos, con probióticos y fibra, también suponen una ayuda efectiva en la regulación del ritmo intestinal alterado, así como el consumo de sales minerales, como el carbonato de magnesio. 5. Otros consejos para mejorar el tránsito intestinal Además de una dieta adecuada, hay varios hábitos y prácticas que pueden ayudar a prevenir y aliviar el estreñimiento: - Mantener una rutina: intentar ir al baño a la misma hora todos los días entrena al cuerpo para evacuar regularmente. Establecer una rutina, especialmente después de las comidas, puede ser muy beneficioso para personas que sufren estreñimiento. - Hacer ejercicio regularmente: la actividad física regular, como caminar, correr, nadar o practicar yoga, estimula los músculos del intestino y ayuda a mover las heces a través del colon. Se recomienda realizar al menos 30 minutos de ejercicio moderado la mayoría de los días de la semana. - Escuchar al cuerpo: no ignorar las señales de ganas de evacuar que manda el cuerpo para prevenir que las heces se vuelvan más duras. Responder a las ganas de ir al baño tan pronto como sea posible es fundamental mantener la regularidad. - Reducir el estrés: el estrés puede afectar al sistema digestivo, causando o agravando el estreñimiento. Practicar técnicas de relajación como el yoga, la meditación o la respiración profunda puede ser útil para reducir el estrés y mejorar la función intestinal. En personas con síndrome de intestino irritable el estrés empeora su ritmo intestinal aumentando el estreñimiento o la diarrea. En estos casos, además de las técnicas de relajación citadas, ciertos complementos con Boswellia, azafrán, aloe vera, probióticos y glutamina pueden ser especialmente beneficiosos, como Paracolon de noVadiet. Sonia Clavería de noVadiet señala que: “El estreñimiento durante el verano es un problema muy común entre la población, que resulta manejable si se toman las medidas adecuadas, entre ellas estar bien hidratado, hacer ejercicio regularmente, consumir una dieta rica en fibra y tomar complementos que ayuden a mantener la regularidad intestinal. En verano, además, hay que ser consciente de nuestros cambios de hábitos, adaptándolos para poder disfrutar de la temporada estival sin el inconveniente del estreñimiento”.