Portal de tu Ciudad Alta
← Noticias de Carcaixent

01/08/2016

Acabar con el estrés a golpe de pulmón

Acabar con el estrés a golpe de pulmón
Fuente: El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Problemas económicos, jornadas laborales extenuantes y un ritmo frenético de vida provocan que ocho de cada diez españoles sufra de estrés. Una tendencia que es más alta entre las mujeres que entre los hombres, según un estudio sobre la percepción del estado de bienestar de la población que ha realizado la empresa de comunicación Nielsen para el fabricante de complejos vitamínicos y complementos alimenticios Micebrina.

En Estados Unidos, las cifras ligadas al estrés son aún más alarmantes. Según datos recopilados por el Instituto Americano para el Estrés, uno de cada cinco estadounidenses ha sufrido episodios de estés extremo y este mal está detrás del 60% de las enfermedades humanas.

En los últimos años, la expansión de la tecnología en todos los ámbitos de la vida ha dado lugar a un nuevo concepto médico: tecnoestrés. Un diagnóstico cada vez más habitual que nació en 1984 de la mano de Craig Brod en el libro 'Technostress: The Human Cost of the Computer Revolution'. Este lo define como "una enfermedad de adaptación causada por la falta de habilidad para tratar con las nuevas tecnologías de manera saludable".

Curiosamente, a pocos kilómetros del lugar más tecnológico del mundo, Silicon Valley, se encuentran la Universidad de Stanford y el Calming Technology Lab, que estudia el impacto y oportunidades de las tecnologías interactivas sobre el bienestar mental, la atención y el rendimiento.

Cada respiración cuenta

"Cada vez estamos más estresados, sobre todos los más jóvenes", señala Neema Moraveji, director del Instituto. "Pero tenemos mayor comprensión de las herramientas para hacer frente al estrés. Por ejemplo, la atención y la retroalimentación fisiológica se pueden utilizar para darnos un mayor control sobre el estrés que experimentamos en el día a día".

"Every breath you take and every move you make […] I"ll be watching you" ("Cada respiración que des, cada movimiento que hagas […] Te estaré vigilando"). Tomando como base esta canción de 'The Police', el equipo del doctor Moraveji tiene un objetivo: reducir el estrés mediante la tecnología.

"La respiración es el indicador más preciso de los estados psicológicos. En otras palabras, podemos aprovechar el poder de la respiración para ser capaces de observar nuestro estado de ánimo", afirma Moraveji.

Gracias a esta premisa, este laboratorio ha desarrollado una pequeña piedra capaz de controlar "la actividad y la consciencia" del usuario. "Spire hace que sus usuarios sean conscientes de sus niveles de concentración, tensión y calma para asegurar que logran sus objetivos personales, ya sean de salud, relajación o productividad".

Spire rastrea los patrones de respiración individuales de forma similar a un contador de pasos que se puede enganchar en los pantalones o una correa de sujetador. Este 'wearable' estadounidense puede detectar patrones de respiración sin tocar la piel. "Un sensor detecta las expansiones y contracciones del torso", explica el director del Calming Technology Lab. "El dispositivo identifica los patrones de respiración base de las personas y puede indicar a los usuarios cuándo están tensos o necesitan una respiración profunda", puntualiza.

Registra la respiración por Bluetooth

El pequeño sensor registra la respiración y mediante Bluetooth manda a la nube todos los registros anotados durante su funcionamiento. Spire, cuyo lanzamiento en España está previsto para la primera semana de agosto, solo está disponible para dispositivos iOS, "aunque más adelante se abrirá a Android", señalan los investigadores de la Universidad de Stanford.

Después de cinco años de investigación junto con el resto de integrantes del laboratorio, Moraveeji ha conseguido que Spire envíe alertas a sus usuarios: "No has hecho una respiración profunda en 20 minutos", "tu respiración está siendo más tensa en los últimos diez minutos" o "tómate un descanso de media hora". Estos son algunos de los mensajes que el 'wearable' de Stanford emite para evitar el estrés cotidiano.

Para ello, catorce personas se sometieron a un estudio de los patrones de respiración frente a una pantalla de ordenador. El estudio publicado en la reunión anual de ACM reveló que durante su trabajo rutinario el promedio de respiraciones por minuto aumentaba a 16,7, lejos de las 9,3 en relajación.

"La razón por la que la respiración es tan útil para realizar un seguimiento se debe a que el cerebro humano tiene control consciente sobre la respiración. La respiración es muy singular, refleja su estado de ánimo, pero también permite influir en él".

Aumenta el tecnoestrés

A pesar del aumento, según los expertos, del tecnoestrés producido por la tecnología y sobre todo las redes sociales, el doctor Moraveji lleva toda una vida ligada a este sector. Antes de aterrizar en la Universidad de Stanford, adquirió conocimientos en Microsoft y Google. "Los móviles y los programas de correo electrónico no fueron diseñados para ayudar a las personas a sentirse menos estresadas, sino para darles la mayor cantidad de información posible y ahí nace nuestra investigación", explica.

Así es como aterrizó en Palo Alto, siempre ligado a las grandes tecnológicas con base en Silicon Valley. "La tecnología influye cada vez más en la vida cotidiana por lo que es crucial que estas herramientas ayuden al impacto en nuestra salud mental e incluso sean diseñadas a propósito para mejorar la misma", señala Moraveji.


las provincias
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías
Acabar con el estrés a golpe de pulmón
El dispositivo se conecta mediante Bluetooth y controla la respiración sin contacto. / E. Megías

Más noticias

La EMT de València luce en la ciudad la imagen del Campeonato de Europa de Triatlón 2021

09/09/2021

La EMT de València luce en la ciudad la imagen del Campeonato de Europa de Triatlón 2021

Los preparativos del Campeonato de Europa de Triatlón València 2021 se aceleran a medida que se acerca la competición, que tendrá lugar los días 25 y 26 de septiembre. Desde hace unos días la imagen del evento internacional está muy presente en las calles de la ciudad con el espectacular autobús de la línea 95, dedicado al Europeo. Los autobuses urbanos valencianos han sido protagonistas también de una particular actividad promocional, un reto en el que también ha participado el triatleta internacional valenciano Roberto Sánchez Mantecón enfrentándose en un particular duatlón a uno de los vehículos de EMT València.   El escenario elegido para el singular reto ha sido un tramo del propio circuito del Campeonato de Europa de Triatlón València 2021, en el entorno de Marina València. Roberto Sánchez Mantecón debía cubrir la misma distancia que el autobús, combinando la bicicleta y la carrera a pie con una transición por el medio. El resultado del desafío se puede comprobar en el canal YouTube de la Federación Española de Triatlón (puedes verlo aquí https://bit.ly/3jFh8uQ)   Enlace de descarga del vídeo del reto entre Roberto Sánchez Mantecón y el autobús de la EMT https://bit.ly/3DG6dcE     Autobús #ECValència   El autobús con la imagen del europeo y de las principales estrellas nacionales de triatlón realiza desde hace varias semanas el trayecto de la línea 95, que atraviesa Valencia por los Jardines del Turia conectando el Hospital General con la Marina Real,  donde tendrán lugar las competiciones del Campeonato de Europa de Triatlón 2021. Se trata de uno de los últimos 164 vehículos híbridos adquiridos por EMT de València dentro de su plan de renovación de la flota para reducir el consumo energético y las emisiones contaminantes, encajando perfectamente en la filosofía de sostenibilidad del Europeo que ha llevado también a la concesión de la Green Sport Flag a la competición.   Los nuevos autobuses que circulan por la ciudad de València consumen un 30% menos de combustible que un autobús estándar, y la incorporación de los nuevos híbridos ha permitido reducir las emisiones de CO2 a la atmósfera en más de 7.000 toneladas en los últimos cuatro años, mejorando el propio ambiente de la “ciudad del running” y favoreciendo la calidad del aire que respiran los deportistas habituales valencianos.   La Empresa Municipal de Transportes (EMT) de València presta el servicio de transporte público a la ciudad de València y algunas localidades del área metropolitana, con casi dos mil trabajadores y trabajadoras que garantizan la prestación de un servicio básico. La entidad, que apuesta también por la colaboración con el Campeonato de Europa de Triatlón y la promoción del deporte, trabaja para ofrecer un transporte público de calidad, accesible y sostenible. Además, maneja entre sus objetivos principales combatir el cambio climático y promover una ciudad saludable para las personas. Más datos en su web: www.emtvalencia.es

31/08/2021

Alberic renueva su apuesta solidaria para que todas las familias cuenten con un puchero navideño

13/11/2020

Alberic renueva su apuesta solidaria para que todas las familias cuenten con un puchero navideño

Ninguna familia de Alberic sin puchero navideño. Ese es el propósito de la renovación de la campaña que, desde hace años, particularizan los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Alberic y que cuenta con una gran acogida, tanto por los beneficiados como por el resto de la población, que valora el acto de solidaridad en unas fechas muy especiales, que este año, además, estarán enmarcadas en la recesión económica como fruto de la pandemia del Coronavirus. “Un putxero per Nadal” ha permitido desde hace años (y también este) suplir las carencias de las familias más necesitadas del municipio, a las que el consistorio entregará un vale canjeable en los comercios locales para que adquieran los alimentos necesarios para cocinar un típico plato navideño en fechas tan señaladas. La solicitud con la documentación para acceder al donativo se tendrá que presentar desde el 12 al 25 de noviembre. Para poder optar a los alimentos, las familias deben cumplir unos requisitos que permiten a la corporación municipal comprobar el grado de necesidad. Entre las medidas que se exigen figura estar empadronado en la localidad, presentar la solicitud junto al certificado de pensiones, el del Servef y la última nómina en el caso de trabajar. Después del proceso, los seleccionados recibirán un vale mediante el cual podrán adquirir en los comercios de Alberic los alimentos para elaborar el puchero. “La propuesta nació hace ya muchos años y la verdad es que siempre ha disfrutado de muy buena acogida porque es un acto solidario muy bonito en unas fechas de gran tradición familiar. El Ayuntamiento se ha definido siempre por la solidaridad con aquellos que más lo necesitan y, desgraciadamente, la situación de crisis nos hace pensar que pueden ser más los que accedan a este tipo de ayudas porque la crisis del Covid-19 ha provocado que las complicaciones económicas sean mayores entre las familias. Es por ello que ratificamos la apuesta y continuamos nutriendo a los Servicios Sociales para que desarrollen un trabajo hercúleo en beneficio de los vecinos y vecinas de Alberic”, argumenta el alcalde y concejal de Servicios Sociales, Toño Carratalá.             Sin ir más lejos, el Ayuntamiento de Alberic, dentro del Plan de Emergencia y Reactivación Económica para paliar los daños en la economía local provocados por la pandemia del Covid-19, hizo crecer la partida destinada a los Servicios Sociales en 65.000 euros para abastecer las nuevas necesidades ciudadanas. Otras propuestas han permitido diseñar una campaña multiárea en la que también se integran las concejalías de Sanidad de Isabel Beta o la de Seguridad de María Dalmau para coordinar a los agentes locales de la Policía con las técnicas de los Servicios Sociales para tener una mayor presencia junto, por ejemplo, a las personas mayores que viven solas y que por lo tanto no cuentan con la compañía necesaria.