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08/11/2023
EL ALMUÑEQUERO TOMÁS BUSTOS ALAMINOS PARTICIPE EN LA XI DOÑANA TRAIL MARATHÓN, 68 KM. SEVILLA – EL ROCÍO.
Gran sábado para los almuñequeros/as que estuvieron en esta ultra de media distancia, sobre todo para Tomás que sigue enganchando a seguir participando en grandes pruebas por Andalucía. La salida desde el emblemático barrio de Triana el pasado 4 de noviembre a las 8:00 h, Parque Vega de Triana, y teniendo su llegada en la preciosa Aldea del Rocío. La salida empieza por vía de asfalto algunos km hasta pasar las primeras poblaciones que nos llevarían hasta esos largos caminos de tierra dura y caminos rurales de olivos y naranjos, pasando por las poblaciones de San Juan de Aznalfarache, Tomares, Bormujos, Bollullos de la Mitación, Aznalcázar, Villamanrique de la Condesa, Hinojos y Almonte, donde se empezaría el precioso entorno del Parque Natural de Doñana, unos 30 km finales donde este año se tuvo suerte gracias a la lluvia que mojó la noche anterior los caminos de tierra suelta, y que compacto su típica tierra para una mejor pisada y que el viento no hiciera estragos en el camino, y aun así carrera muy pesada pero buena para correr rápido. La carrera fue de carácter de SEMI AUTOSUFICIENCIA, cinco en carrera y el final de llegada, donde se encontraría el primero en el km 16, por lo que en principio cada corredor tendría que llevar sus propios alimentos y líquidos. Este Doñana Trail Marathón sin duda sigue creciendo, podrás correr de forma individual, Igualdad ( hombre-mujer) o por equipos, formas que te da una gran carrera para que vengas a disfrutar y sufrir de esta gran ultra de media distancia, carrera clasificatoria además para la Ultra Trail du Mont Blanc con 2 puntos ITRA. Buena carrera para el almuñequero del Club Atletismo Almuñécar Tomás, lento pero seguro y pensando siempre en la llegada a meta, una llegada de las más bonitas que puedas cruzar después de llevar 68 km, y sobre todo pisarla y contemplar la preciosa Aldea del Rocío en 9h:14 m, junto a él como ya hemos dicho algunos/as almuñequeros/as, como la gran amiga MOTSE ALABARCE CALDERÓN, ya su segunda participación, y una de las mejores féminas de media y larga distancia de ultras de Almuñécar, donde cosechó un gran tiempo de llegada de 9h:48 m. Gran organización y balizado, y sobre todo sus voluntarios y gente que nos ofrecían de todo al paso de los corredores, sin duda una gran carrera recomendable para todo aquel que les gusten las ultras y la larga distancia en terrenos duros.
25/08/2023
ALBERTO SEGOVIA ARCO CAMPEÓN ABSOLUTO EN LOS 5 KM DE ALMERIMAR.
Tarde sensacional para el C. Atletismo Almuñécar gracias Alberto mostrando su mejor carrera hasta el momento. La salida y meta tuvo su ubicación en el Parque Brisamar, 20:00 h para las dos modalidades, 10 km (223 llegados a meta) y 5 km (144 llegados), en un recorrido muy bonito, pasando por el Puerto Deportivo y pisando el Campo de Golf y su Paseo principal. Alberto Segovia acometió una excelente carrera, ya venía de buenos podios en carreras de corta distancia y en Almerimar en sus 5 km fue su explosión para correr una vez más rápido y dejar a sus rivales sin margen, carrera que conquistó en 19 minutos, y desde el Club Atletismo Almuñécar darle la gran ENHORABUENA por su gran estado de forma.
17/08/2023
GRAN SÁBADO DE CARRERAS CON DOS PODIOS PARA EL C. ATLETISMO ALMUÑÉCAR.
Balanegra, Pinos del Valle y Albondón fueron las carreras elegidas para competir y disfrutar el pasado 12 de agosto. La primera de las carreras la disputaría Alberto Segovia por Balanegra, Almería, consiguiendo el primer podio de la tarde noche, salida y meta desde la Carpa Municipal Playa, 20:00 h para la distancia de unos 8,5 km rápidos en un circuito circular, Circuito de Carreras Populares Diputación de Almería. El almeriense del Club Atletismo Almuñécar destacó nuevamente en una carrera muy competitiva y dándolo todo para estar con los mejores, obsequiándose con un 7º puesto en la general y un 1º puesto en categoría Sénior y un grandioso podio con un tiempo de llegada de 27 minutos. Por la localidad granadina de Pinos del Valle tuvimos a los almuñequeros Papi y Tomás por la XI CXM Santo Cristo del Zapato, ubicando como cada año la salida y meta en las inmediaciones de la Pista Polideportiva, 20:00 h con la distancia de 10,5 km con una dificultad técnica moderada, en un trazado duro, bajada rápida para coger trazado de tierra y seguir subiendo hasta empezar sendero rodeado de pinos, para encarar la durísima subida hasta alcanzar la Ermita Santo Cristo del Zapato, dejarnos caer por senderos y veredas hasta enlazar carril forestal, bajada al pueblo y nueva pequeña vuelta por Pinos del Valle para llegar a meta. Buen disfrute para los almuñequeros, donde obtuvieron los siguientes tiempos de llegada, Tomás Bustos Alaminos 1h:19 m, Juan Antonio Sánchez Alabarces 1h:33 m, y junto a ellos José Joaquín Jiménez Alaminos, del C. Atletismo Sexitano con un gran tiempo de 1h:08 m. La Nocturna CXM de Albondón contaría también con participación del Club con otro valioso podio muy sufrido para Raúl Sánchez, salida y meta desde el Paseo Balcón de Europa a las 20:30 h sobre la distancia de 9,2 km, recorrido duro circular con dificultad técnica moderada, con una carrera casi perfecta para Raúl donde pudo coronarse con un 5º puesto en la general y un 2º puesto en categoría Sénior con un tiempo de llegada de 47 minutos.
09/08/2023
EL C. A. ALMUÑÉCAR EN EL VI TRAIL NOCTURNO LA JÁBEGA (RINCÓN DE LA VICTORIA).
Otro año más se tuvo presencia almuñequera en una de los Trail nocturnos más bonitos que puedas correr, alternando belleza, dureza y la picaresca de saber dónde pisas por los montes malagueños, pues no siempre las subidas y las bajadas pueden ser lo peor, y lo sabe bien cualquier trailrunners que se preste a correr una buena nocturna, a veces lo más fácil es lo menos inesperado. Como cada año se tuvo la salida desde el Rebalaje de la playa del Paseo Marítimo Virgen del Carmen del Rincón de la Victoria, 21:30 h con la noche ya asomando para los más de 500 dorsales que se dieron este año, 17 km de puro y duro Trail . El recorrido se inicia durante un par de km por el rebalaje hasta acceder al Río Granadillas en continuo desnivel ascendente, para acceder ya con más desnivel en progresión al Arroyo los González para seguir subiendo durante unos 5 km duros hasta coronar el Cerro Salazar-Capitana, a partir de ahí dejarnos caer con algunas bajadas muy técnicas con tierra suelta hasta llegar al Arroyo Totalán, bajando Río abajo hasta la Playa de la Cala del Moral para acceder hacia los acantilados, túnel y bajada hasta la playa del Rincón y llegada siempre por el rebalaje hasta la línea de meta, y acceder hasta allí hacia el espectacular avituallamiento de la Jábega, refrescos, mucha fruta, y con su ya típico mojito y espetos de sardinas, por lo que caracteriza este magnífico Trail nocturno, belleza, dureza y su magistral avituallamiento y organización, y lo volvemos a repetir, tendrás que venir a probar este Trail Nocturno alguna vez en tu vida, y algo tiene que tener para que el almuñequero Tomás haya completado seis de seis Jábegas posibles. Carrera lenta para los almuñequeros donde el disfrutar de este Trail era lo principal, compitiendo pero con las máximas precauciones que supone correr de noche, pues llegar para los populares trailrunners almuñequeros es, y será siempre participar y llegar a meta. Tomás Bustos Alaminos cosecharía un tiempo de 2h:07 m, junto al incombustible Súper Veterano Juan Antonio Sánchez Alabarces en su primera Jábega con 2h:25 m.
08/08/2023
EL C.A. ALMUÑÉCAR EN LAS PRUEBAS DE BALERMA Y EL GRUPO.
La primera de las carreras la disputaría el almeriense Alberto Segovia en la X Nocturna de Balerma (El Ejido), salida y meta desde las inmediaciones del Pabellón con salida conjunta para las distancias de 9 km y 4,5 km, 21:30 h con 340 llegados a meta en un circuito muy rápido. Alberto Segovia participaría en las carrera de 4,5 km y obsequiandose con un magnífico 2º puesto en la general y 15 minutos en tiempo de llegada. Por el 28 de julio se tuvo una gran participación del Club Atletismo Almuñécar por la 8ª Carrera EL GRUPO S.C.A, teniendo su ubicación de salida y meta en la Rambla de Hileros, 19:45 h con salida conjunta para las distancias de 12 km y 5 km, cerca de 600 corredores fueron participes de una carrera de 12 km duros, llevaderos los dos primeros kilómetros para acceder a la N-340 en continua subida, una vez coronado el asfalto dejarse caer hasta dar la vuelta en la playa del Lance, algo suave para encarar la última subida dura, dejarnos caer, llegar a Castell y encarar la Rambla hasta su meta. Buena carrera para los almuñequeros y jienense, lentos pero disfrutando de una carrera clásica del verano, obteniendo los siguientes resultados por orden de llegada, Tomás Bustos Alaminos con 1h:05 m, Juan Antonio Sánchez Alabarces y Enrique Boto Garrido en 1h:09 m, y el incombustible Súper Veterano José Martín Vilchez en 1h:15 m, acompañado por buena gente almuñequera como son el CLUB GTI, y siempre encabezado por el buen amigo PACO. Gran organización como siempre y gran gesto del GRUPO, donde la recaudación fue destinada a diferentes instituciones.
21/06/2023
La Escuela de Turismo Rural de Diputación formará a empresarios y hosteleros en torno a los recursos del Geoparque de Granada
Desde el próximo 26 de junio y hasta el 11 de octubre la Escuela Internacional de Turismo Rural y Naturaleza de la Diputación de Granada pone en marcha cinco cursos de formación. Las acciones formativas abordarán distintas temáticas como los atributos del Geoparque de Granada, el origen, evolución e historia geológica de la Cuenca de Guadix, los recursos patrimoniales de Baza, así como las claves en el desarrollo del cicloturismo. Según la planificación de los cursos, todos se desarrollarán de forma presencial, y vincularán la teoría con la práctica a través de visitas a los territorios. En concreto, destaca el curso “Guía del Geoparque de Granada” sobre los atributos de este lugar, las empresas y servicios que ofrecen actualmente, así como el patrimonio geológico, recursos y equipamiento geoturístico del yacimiento natural. Por otra parte, la formación “Claves en el desarrollo del cicloturismo: itinerarios guiados”, acercará a los profesionales a los perfiles de clientes, las instrucciones de seguridad y gestión de riesgos, y la sostenibilidad en los circuitos. Para más información sobre los distintos cursos, pueden consultar la web https://www.escuelaturismorural.com/cursos/ Calendario 26 al 28 de junio: Guía del Geoparque de Granada: introducción al Geoparque 29 de junio: Programa formativo para guías turísticos: Baza 12 al 15 de septiembre: Guía del Geoparque de Granada: geología básica y geología del Geoparque 18 al 21 de septiembre: Guía del Geoparque de Granada: salidas al campo 9 al 11 de octubre: Claves en el desarrollo del cicloturismo: itinerarios guiados
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29/11/2013
"El eneagrama, la Biodescodificación y las relaciones de pareja"
Leo hoy en El País que el escritor Rodríguez Pombo dice algo así como “Dios y el amor son imposibles”. Pongamos, pues, los pies en la tierra. Ya sé que hay otros campos más templados por dónde empezar hablando del eneagrama, pero a mí me gustan los miuras, así que vamos a ellos. Todos sabemos de las dificultades del amor, de nuestra tendencia a idealizarlo y, por ende, a hacerlo imposible. Sobre este tema el eneagrama viene a bajarte los humos radicalmente. Dice que si dos egos se enamoran, tienes casi todas las papeletas para que la cosa acabe en desastre. El ego es nuestro carácter, nuestra personalidad social, adquirida por la influencia del entorno, que no nuestra personalidad real. Es un sucedáneo sin fundamentos ni consistencia. Es un engaño mutuo. Edificar sobre arena nunca fue buen negocio. El ego es un complejo de necesidades donde el amor se torna querer, o sea, “yo te quiero” porque creo que vas a satisfacer mis necesidades de atención, cariño, admiración, y un largo etcétera. Cuando dos egos se enamoran, decíamos, piden con dulzura en tiempos de bonanza, exigen con destemplanza en tiempos de dificultades, y atacan desesperados cuando la pareja se está yendo a pique. Los dos piden, exigen y pelean por lo que necesitan. Nuestro ego es un complejo de estrategias defensivas y ofensivas de consecución; no entienden eso del dar desinteresadamente, que es característica esencial del amor. Por eso decimos que el eneagrama describe las nueve maneras en que las parejas se cavan la tumba. Si ambos egos piden y exigen, ¿quién da?, ¿quién tolera, acepta y respeta? Los egos nunca hacen el amor, siempre hacen la guerra. No nos engañemos. Pero no todo son desastres irremediables. El eneagrama te describe nueve maneras de fastidiar el amor en una pareja, y otras nueve maneras de que triunfar en el empeño. Para ello va a necesitar la pareja conocer sus egos, para desactivarles los miedos, las inseguridades, las insatisfacciones, las necesidades y otras carencias; esos famosos pecados capitales y los programas neuróticos que los alimentan, y que la biodescodificación descubre y resuelve. Todos estos defectos son troneras en el casco del barco, vías de agua que nos hunden nuestras mejores intenciones. Todos hemos vivido estos naufragios, y más de una vez, por desgracia. La biodescodificación sugiere que la pareja es el lugar donde confluyen y se reproducen, con virulencia, los conflictos no resueltos del árbol generacional. No nacemos como una “tábula rasa” sino con las profundas heridas de desamor de nuestros ancestros; y con la misión de sanar esos yerros emocionales. La famosa frase “Conócete a ti mismo” es esencial entre parejas, donde las heridas emocionales por errores de desconocimiento son muy dolorosas. El conocimiento mutuo provoca la transmutación alquímica del plomo en oro, del querer en amor, del ego en el Yo natural. Cuando una pareja consigue este resultado han conseguido esa sabiduría en el vivir y esa paz interior que todos buscamos. El amor es la “piedra filosofal” del alquimista. A esta odisea de dos personas que se quieren ya les puso ese nombre Homero, otros le llamaron al proceso “Los mapas del tesoro”, “El viaje del héroe” y algunos otros nombres con más o menos fortuna literaria que te llevan al mismo sitio; a ese sitio en el que das generosamente en vez de exigir, y en el que te sientes acompañado, apoyado incondicionalmente en tu vivir cotidiano, incluso cuando el otro ronca, se va quedando calvo y le desluce una tripita cervecera. El eneagrama y la biodescodificación van a ser herramientas muy útiles en este empeño de las parejas por transformar el enamoramiento inicial en amor maduro. Y éste sí que dura toda la vida. En sucesivas entregas iremos cartografiando esos mapas que nos llevarán al tesoro convirtiendo nuestra relación amorosa en un viaje compartido de autorrealización, como el que recorrieron Ulises y Penélope en su odisea hasta alcanzar el amor maduro. Dicen que después fueron felices y comieron perdices, pero no lo consiguieron cuando tenían 20 años, cuando se enamoraron, sino a los 40, después de 20 años de una odisea de sangre, sudor y lágrimas, donde aprendieron a desactivar los programas de desamor heredados de sus ancestros y activar los de amor que llevamos en nuestra personalidad auténtica. Para más información, visite mi Página Web: www.bioneuroterapia.com
29/11/2013
Entrevista a José Marín Quesada, Licenciado en Psicología
José, cuéntanos brevemente, cómo llegaste al eneagrama. En 1980, con mi flamante título de psicólogo bajo el brazo, me fui a hacer las Américas en busca de formación profesional. Aterricé en el Instituto Esalen de California, que me ofreció la gestalt en estado puro. Por allí ya era famoso Claudio Naranjo, el padre del Eneagrama. Con el pasar del tiempo acabé en un seminario sobre el eneagrama; ahí quedé asombrado y enganchado; nadie había descrito mi carácter con la precisión que lo hizo el eneagrama. A partir de ahí todo fue buscar formación por todos sitios hasta que nos hicimos íntimos amigos el eneagrama y yo. Después de muchos años de enseñarlo se ha convertido en algo esencial en mi vida personal y muy útil en mi vida profesional. - Desde tu punto de vista el conocimiento y dominio del eneagrama puede ser útil al ciudadano de a pie o solo se recomienda para profesionales de la salud, psicólogos, educadores, etc. El eneagrama no es solo útil y asequible para cualquiera sino que es de gran ayuda para conocer tus muchas cualidades y cómo utilizarlas en tu propio beneficio, porque el desconocimiento de nuestro carácter nos lleva a utilizarlas mal y convertir en defectos lo que son virtudes para el buen vivir. El eneagrama comienza describiendo tu personalidad neurótica, tu carácter, lo mal que te lo montas y cómo te vas deteriorando la vida sin darte cuenta, por puro desconocimiento. Después te enseña cómo utilizar tus características personales para encontrar el equilibrio y la felicidad en tu vida. - ¿Sería posible hablar de biodescodificación brevemente? La biodescodificación es una metodología para desactivar todos esos programas neuróticos que heredamos de nuestros ancestros y también los que vamos adquiriendo por la vida. Estos programas y virus, son emociones atrancadas, mal gestionadas y peor vividas, que nuestra biología transforma en síntomas y enfermedades para avisarnos de que algo funciona mal dentro de nosotros. Nuestra herencia emocional y los aprendizajes altamente sentidos en la primera infancia determina el carácter del eneagrama desde el que cada cual vivirá su vida. Este carácter es un totum revolutum de defectos y virtudes bastante caótico en forma de automatismos inconscientes. Desde la biodescodificación pretendemos desmontar esos defectos, y desde el eneagrama transformarlos en virtudes para pasar de víctimas a protagonistas de nuestra vida. Una alumna mía, hace años, resumió todo esto en una sabia pregunta: ¿Cómo es que con la buena intención que todos llevamos, nos salen las cosas tan mal? Mi respuesta fue rápida: porque desconocemos nuestro carácter y cómo desactivarlo. - Emociones y salud es el binomio que se repite en cualquier consulta de naturopatía, y ya en algunas de medicina, pero nos gustaría que hablases del avance que la biodescodificación ha supuesto en la profundización del componente emocional en nuestras enfermedades. El médico alemán Dr. Hamer revolucionó la medicina al demostrar científicamente que las emociones negativas traumáticas determinaban nuestra salud, y juegan un papel fundamental en las enfermedades. Muchos de sus seguidores se plantearon que había que buscar una manera de descodificar esas emociones que nos estaban arruinando la salud. Entre ellos Enric Corbera y su equipo están demostrando en sus seminarios la eficacia de su método de biodescodificación de las enfermedades. Sus videos están en internet al alcance de todos. Su método es sencillo y contundente; de ahí la gran demanda de sus seminarios en España y en toda Sudamérica. En Cuba se está implantando la biodescodificación en sus hospitales y enseñándola en sus universidades, siendo pioneros en la investigación científica, que está dotando a la biodescodificación de una base incuestionable. Perú está siguiendo los pasos de Cuba, y otros países del entorno están ya haciendo cola. Por supuesto, aquí en España, nadie es profeta en su tierra. Según el eneagrama nuestro pecado capital es la envidia. Y así nos va. El componente emocional de nuestras enfermedades es la base, desde hace dos mil años de la medicina tradicional china. Actualmente aparecen ya otros frentes de investigación práctica en otros países; léanse a la argentina Estela Maris Maruso en “El laboratorio del alma”, a los doctores Simonton en “Recuperar la salud”, a Louise Hay, al Dr. Joe Dispenza y otros muchos. A la prepotente medicina oficial le están creciendo los enanos por todos lados. La gran aportación de la biodescodificación es descubrir un método eficaz de curación que hace los tratamientos médicos convencionales mucho más eficaces, más cortos y mucho más baratos. - ¿Es difícil capacitarse en biodescodificación? Enric Corbera y su equipo, a través del Instituto de Bio-neuro-emoción, imparten cursos de formación. La formación no es difícil si tienes el convencimiento y el entusiasmo necesarios, pero requiere un cambio de paradigma en tu forma de pensar y vivir. Sí es más difícil ser aceptado en ellos por la gran demanda actual. No son unos talleres más de la Nueva Era, es algo mucho más serio. Para más información, visite su Página Web: www.bioneuroterapia.com
28/11/2013
¿Padeces de insomnio?
El insomnio es una incapacidad crónica para conciliar el sueño, para mantenerse dormido durante la noche o para sentirse renovado tras dormir. Se considera que hay insomnio cuando esta falta de sueño normal es habitual, llegando incluso en los casos más severos a la imposibilidad de conciliar el sueño en toda la noche. El insomnio es un síntoma. Aparece con frecuencia acompañando a otras patologías, como HTA, arteriosclerosis cerebral, anemia, menopausia, patologías psiquiátricas, etc. Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, se considera que durante la noche el YANG se sumerge (en el YIN) y el YIN emerge. El YANG entra en el YIN. Cuando esto sucede así, dormimos y el cuerpo se autorregula y ajusta durante la fase del sueño. Se recupera la Homeostasis. Si ello no sucede así, porque el YANG es excesivo y el YIN no puede doblegarlo, o simplemente, el YIN es insuficiente para someter al YANG durante la noche, entonces se produce un desajuste o desequilibrio entre YIN-YANG que altera el sueño y produce el insomnio. Para la MTC el insomnio es la falta habitual de sueño, y distingue diferentes niveles de gravedad, que va desde la dificultad para conciliar el sueño, la falta de sueño profundo, despertarse con frecuencia durante el sueño, despertarse y no volver a conciliar el sueño, hasta los casos graves donde hay una imposibilidad de conciliar el sueño en toda la noche. El insomnio suele formar parte de un cuadro en el que aparecen también otros síntomas tales como: mareos, cefaleas, palpitaciones, fallos y despistes de memoria, agitación e intranquilidad. Un remedio casero muy efectivo es tomar un rato antes de ir a la cama una infusión de lúpulo con valeriana. Además es muy recomendable acostarse habiendo hecho la digestión, así como no quedarse dormidos en el sofá, ya que estas “cabezadas” rompe el ciclo normal del sueño. Si estos consejos no son suficientes o no te alivian esta molestia, te recomendamos que vengas a visitarnos, ya que en ese caso sería necesario realizar un estudio naturopático más detallado y personalizado de tu caso. Para más información, consulta nuestra página: www.bioneuroacupuntura.com
19/11/2013
Morir, antes y ahora
El número de defunciones, las causas de muerte y el índice de mortalidad infantil han evolucionado mucho en Andalucía desde que comenzara la Autonomía. Los avances de la sanidad y la calidad de vida en la comunidad han hecho que los andaluces vivan una media de casi siete años más. En general, siguen produciéndose más muertes de mujeres que de hombres, aunque ellas viven más de media que ellos. El Instituto de Estadística y Cartografía andaluz (IECA) se encarga cada año de cuantificar los decesos y sus causas, un trabajo que permite conocer cómo las condiciones del entorno afectan también a cuántos, dónde y de qué morimos en Andalucía. ¿Se ha preguntado alguna vez cuál será la mayor causa de mortalidad en andalucía? ¿En qué provincia mueren más personas? ¿Cuál es la edad media que vivimos? ¿Quién se encarga de contar cuántas personas mueren cada año? El Instituto de Estadística y Cartografía de Andalucía (IECA), dependiente de la Consejería de Economía, Innovación, Ciencia y Empleo, elabora trimestralmente las Estadísticas de Mortalidad, una labor que permite conocer actualmente de qué manera ha evolucionado la muerte en la comunidad y cómo en ella se reflejan los avances en los servicios sanitarios y en la sociedad. Tomando como referencia de inicio de autonomía el año 1980 y los datos de 2012, último ejercicio completo disponible, se observa que actualmente fallecen más andaluces que hace unos treinta años. En concreto, en 1980 murieron 49.393 personas en Andalucía, mientras el pasado año lo hicieron 68.239, un 38% más. En este periodo, la población ha crecido aproximadamente un 31%, mientras que las defunciones lo han hecho en torno a 7 puntos más. Este leve incremento en los fallecimientos se observa también en la Tasa Bruta de Mortalidad, que mide cuántas personas mueren por cada mil habitantes. En el año 1980 la tasa de mortalidad se situaba en 7,69, mientras que en 2012 alcanzó los 8,14, esto es, 0,45 puntos más. Por provincias, en 1980 Huelva (9,25), Córdoba (8,30) y Jaén (8,01) eran las que registraban mayores tasas de mortalidad; mientras que Cádiz (6,94), Sevilla (7,40) y Málaga (7,43) eran las que menos. Con el paso de los años, las provincias donde fallecen más personas por cada mil habitantes siguen siendo las mismas, y en 2012 son Jaén (9,68), Córdoba (9,41) y Huelva (8,73); aunque se han producido algunas modificaciones en las que registran menor tasa de mortalidad: Almería (7,15), Málaga (7,49) y Sevilla (7,79). Los andaluces viven seis años más Sin embargo, los andaluces viven ahora más que hace tres décadas. La esperanza media de vida ha pasado de los 74,6 años en 1980 a 80,9 años en 2011 (último año de referencia), es decir, los andaluces vivimos actualmente una media de 6,3 años más que al comienzo del periodo autonómico. Este dato presenta aún más diferencias si se tiene en cuenta por separado a hombres y mujeres. En general, ellas vivían y viven más años de media que ellos, aunque en el caso de los hombres se ha avanzado más. En 1980, la esperanza de vida de las féminas rondaba los 77,6 años, mientras que actualmente se ha incrementado seis años más, hasta los 83,7. Frente a ello, los hombres vivían una media de 71,6 años en 1980, y ahora la esperanza de vida media ronda siete años más, hasta los 78,1. Jaén, con 75,9 años; Córdoba, con 75,2; y Granada, con 75,2; son las provincias que en 1980 registraban una mayor esperanza de vida; mientras que Cádiz, con 73,6; Huelva, con 74; y Málaga con 74,3, eran las que tenían menos. Frente a ello, en 2011 son Córdoba (81,6), Málaga (81,2) y Granada (81,1) en las que la media de la población vive más años; y Cádiz (80,2), Sevilla (80,6) y Huelva (80,6) en las que se fallece con una edad media menor. Por género, en 1980 eran Jaén (73,2), Granada (72,7) y Almería (72,6) las provincias con mayor esperanza de vida para los hombres, y en 2011 son Córdoba (78,7), Granada (78,7) y Málaga (78,5) en las que ellos fallecen más tarde. En el caso de las mujeres, en 1980 las provincias con más esperanza de vida entre ellas eran Jaén (78,5), Córdoba (78,1) y Huelva (77,9), mientras que actualmente son Córdoba (84,5), Jaén (84) y Málaga (83,4). Dónde fallece más gente Por provincias, y comparando 1980 y 2012, Málaga y Sevilla son las que registran en términos absolutos un incremento mayor en número de decesos, 4.471 y 4.180 fallecimientos más que hace 32 años respectivamente. Este dato se explica fundamentalmente porque son las provincias más pobladas, puesto que la tasa de mortalidad en ambas provincias es de las más bajas. Por ello también son Jaén y Huelva, con 1.293 y 674 muertes más respectivamente, en las que se producen menos incremento en los fallecimientos en términos absolutos. Sin tener en cuenta las ocho capitales de provincia, en términos absolutos en 1980 fueron los municipios gaditanos de Jerez de la Frontera (1.050), Algeciras (607) y La Línea de la Concepción (517) en los que se produjeron más decesos en Andalucía; y los almerienses Bentarique, Benitagla y Bayarque, con ninguna muerte registrada ese año, en los que menos personas fallecieron. También en términos absolutos y sin considerar las capitales de provincia, en 2011 (último dato disponible por municipios) Jerez de la Frontera (1.474) y Algeciras (866), en la provincia de Cádiz, y Marbella (738), en Málaga, son los que registraron más fallecimientos. En este mismo ejercicio, la menor cantidad de decesos se produjo en 16 municipios en los que sólo hubo un fallecimiento, de los 7 son almerienses, 5 de Granada, 2 de Huelva y 2 de Málaga. Diferenciando datos por género, las provincias más pobladas, Sevilla y Málaga, son también las que registraron más fallecimiento de hombres y mujeres, tanto en 1980 como en 2012, y las que menos decesos registraron, Almería y Huelva, coinciden también en ambos géneros tres décadas después. Las mejoras sanitarias y la calidad de vida retrasan la muerte La evolución de la esperanza de vida y las mejoras sanitarias y de calidad de vida experimentadas por la sociedad andaluza han hecho que se registren cambios en los grupos de edad con más defunciones. Así, si en 1980 el grupo en el que se produjeron más defunciones fue el de 75 a 79 años, con 8.330, en 2012 este indicador ha pasado al grupo de 85 y más años, con 23.088 defunciones. Tanto ahora como hace treinta años, los grupos a partir de los 75 años concentran prácticamente la mitad del total de defunciones. Sin embargo, en 1980 este tramo suponía el 47% y en la actualidad implica el 68% del total. Como es lógico, los grupos de 1 a 14 años son también en ambos periodos los que registran menor número de defunciones, aunque al inicio de la Autonomía suponían el 1,35% del total y ahora a penas representan el 0,22% de todos los fallecimientos de 2012. Igualmente, el grupo correspondiente a menores de 1 año ha pasado en términos absolutos de 1.522 en 1980 a 315 en 2012. Se multiplica el fallecimiento de personas separadas Comparar los fallecimientos totales de 1980 y 2011 según el estado civil permite también observar pautas que han evolucionado en la sociedad andaluza. Así, mientras que los fallecimientos de personas casadas siguen representando prácticamente el mismo porcentaje sobre el total en ambos ejercicios, 45,1% y 44,45%, respectivamente, crece exponencialmente el de personas separadas, un estado civil menos habitual hace tres décadas. En concreto, las personas separadas que fallecieron en 1980 representaron el 0,026% del total, tan sólo 13, mientras que en 2011 suponen el 3,06%, hasta un total de 2.017 personas. También crecen, pero menos, el peso de los fallecidos viudos, que pasa del 38,1% en 1980 al 40,26% en 2011. Y, por el contrario, decrece el peso de los decesos de solteros, que pasa del 16,69% del total de defunciones de 1980 al 12,2% en 2011. Por nacionalidad, los primeros datos de defunciones segregados corresponden al año 1999, en el que fallecieron un total de 62.154 personas en Andalucía, de las cuales 61.120 eran españolas, y 1.034 extranjeros (el 1,66%). Si se compara con el año 2011, último disponible, se observa cómo han crecido también los decesos de extranjeros, más de un 73%, al pasar a suponer el 2,87% del total de las defunciones de ese ejercicio (65.702), en consonancia con el aumento de población de otros países en la comunidad autónoma. Los tumores y las enfermedades respiratorias causan más muertes Según la clasificación internacional de enfermedades (CIE10) que mide las causas de muerte, desde 1980 han aumentado en Andalucía los fallecimientos a causa de tumores y de enfermedades del aparato respiratorio. La primera causa de muerte en Andalucía continúa siendo las enfermedades del aparato circulatorio, aunque se ha reducido su peso sobre el total de fallecidos del 45,5% en 1980 al 33,9% en 2011 (último dato disponible para la CIE10), lo que supone un retroceso de 11,6 puntos sobre el total de decesos. La segunda causa de muerte en Andalucía era y siguen siendo los tumores, aunque su peso relativo sobre el total ha experimentado un importante avance, al pasar de representar el 19,2% de los fallecimientos en 1980 al 25,9% actualmente, 6,7 puntos más. La tercera y cuarta causa de muerte siguen siendo también las mismas, las enfermedades del aparato respiratorio y del aparato digestivo, respectivamente. Sin embargo, mientras que las del aparato digestivo han reducido su peso del 6,7% al 5,6%, las enfermedades respiratorias han avanzado como causa de muerte del 9,6% al 10,6%, un punto más. Como descensos curiosos destaca el de la muerte por enfermedades congénitas, que en 1980 suponía el 1,03% del total y actualmente sólo suponen el 0,28%, lo que denota también las mejoras en la asistencia sanitaria en el periodo prenatal. Frente a ello, experimentan un importante aumento el fallecimiento por enfermedades del sistema nervioso, que pasa de representar el 1,12% del total en 1980 al 4,9% en 2011. Las causas de muerte con menor incidencia en Andalucía eran en 1980 las complicaciones del embarazo, parto y puerperio, con el 0,02% del total; las enfermedades de la piel y del tejido celular subcutáneo, con el 0,05%; y las enfermedades del sistema osteomuscular y del tejido, con el 0,17% sobre el total de decesos. Actualmente, las causas con menor peso sobre la muerte son las enfermedades del ojo y sus anexos, con el 0,001% del total, que actualmente se miden de forma separada y hace treinta años estaban incluidas en otro punto de la clasificación; el embarazo, parto y puerperio, que significa ya el 0,006%, bastante menos que hace tres décadas; y las malformaciones congénitas, deformidades y anomalías cromosómicas, que representan el 0,28%.
18/11/2013
¿Padeces de ardor de estómago?
Un remedio que nos puede ayudar es el licuado de patata con zanahoria. Para prepararlo, ralla una patata y una zanahoria crudas y exprímelas. Rebaja este jugo con agua en una cantidad dos o tres veces superior. Toma este preparado en ayunas, antes de la comida del medio día, y antes de acostarte. No debes dejar reposar ni conservar el preparado, por lo que lo tomarás nada más elaborarlo. Otro buen remedio para neutralizar el exceso de acidez en el estómago es la arcilla medicinal. Deja reposar una cucharada de arcilla blanca en un vaso de agua durante toda la noche y tómala en ayunas. Es fundamental seguir una dieta suave con poca sal y evitar los productos de repostería, picantes, alcohol y los condimentos fuertes. Según la Medicina Tradicional China, la pirosis gástrica es producida por una acumulación de calor en el estómago y, para combatirla, los antiguos y modernos médicos chinos, recomiendan tomar alimentos que tonifiquen el yin gástrico (que proporcionen frescor) a la vez que eliminen el yang (que eliminen el calor). Así pues, desde nuestra clínica, te aconsejamos que cuides la alimentación tomando productos tales como: manzana, piña, limón, queso ácido, malta, espárragos, huevo, mandarina, pato, tofu, leche, yogurt, mango, miel, tomate, azukis, pera, sandía, cangrejo, ostras, algas, conejo, arroz, mijo, cebada, nabo, calabazo, judía verde, habas, patata, zanahoria, col, coles de Bruselas, guisantes, dikon cocido, coliflor, brócoli, té verde, té negro, diente de león, menta, manzanilla. Si estos consejos no son suficientes o no te alivian esta molestia, te recomendamos que vengas a visitarnos, ya que en ese caso sería necesario realizar un estudio naturopático más detallado y personalizado de tu caso. El próximo lunes 25 hablaremos sobre el insomnio y cómo combatirlo. Para más información, consulta nuestra Página Web: www.bioneuroacupuntura.com
30/10/2013
Cirugía e Implantes
Implante dental, es un producto sanitario destinado a ser el sustituto artificial de la raíz de un diente perdido. Habitualmente tiene forma roscada y está fabricado con materiales biocompatibles que no producen reacción de rechazo y permiten su unión al hueso. La superficie del implante puede presentar diferentes texturas y recubrimientos, utilizadas habitualmente para aumentar su adhesión al hueso (osteointegración si es de titanio y biointegración si se trata de un material cerámico). Con su colocación, debido a que los alvéolos contienen un elemento que simula la raíz del cliente, se conserva mayor cantidad de hueso alveolar, y por tanto se mantiene en cierto grado la dimensión vertical de la boca. La investigación clínica ha llevado a un nuevo tipo de implante denominado trans-cigomático, que permite un aprovechamiento máximo del hueso. Se trata de implantes en la zona del pómulo (hueso cigomático), cuyo volumen no se ve afectado por la pérdida dental, como sucede habitualmente con los huesos maxilares que pueden atrofiarse. Esta técnica permite tratar bocas con poco hueso sin utilizar prácticas más agresivas y de peor pronóstico como los injertos óseos. CORONAS Y PUENTES ¿Qué son las coronas y los puentes? Las coronas y la mayoría de los puentes son prótesis que se colocan de manera fija. A diferencia de las prótesis removibles, que se pueden remover y limpiar diariamente, las coronas y los puentes fijos se cementan sobre los dientes o implantes existentes, y sólo un odontólogo puede extraerlos. ¿Cómo funcionan las coronas? Una corona se utiliza para cubrir completamente un diente destruido. Además, se puede utilizar para mejorar el aspecto, la forma o la alineación del diente. Una corona también se puede colocar sobre un implante para lograr la forma y la estructura funcional de un diente. Es posible hacer coincidir el color de las coronas de porcelana o cerámica con el de sus dientes naturales. Otros materiales incluyen el oro y las aleaciones metálicas, acrílicas y cerámicas. Estas aleaciones suelen ser más resistentes que la porcelana, y se recomiendan para los clientes posteriores. En ocasiones, suele utilizarse porcelana cementada a la cara externa de una corona metálica, ofreciendo así una restauración fuerte y estéticamente agradable. El odontólogo recomendará una corona para: • Reemplazar obturaciones de gran tamaño, cuando no queda suficiente diente. • Evitar que un diente debilitado se fracture • Reparar un diente fracturado • Colocar un puente • Cubrir un implante dental • Cubrir un diente decolorido o deformado • Cubrir un diente que ha sido sometido a un tratamiento de conducto radicular. ¿Cómo funcionan los puentes? Si le faltan uno o más dientes, el odontólogo le recomendará un puente. Los espacios libres entre los dientes que faltan hacen que, con el tiempo, los dientes restantes roten o se desplacen hacia los espacios vacíos, lo cual provoca una mordida inapropiada. El desequilibrio causado por los dientes faltantes también puede producir enfermedad de las encías y trastornos de la articulación temporomandibular (ATM). Los puentes se suelen utilizar para reemplazar uno o más dientes faltantes, y ocupan el espacio dejado por los mismos. El odontólogo cementa los puentes a los dientes naturales o a los implantes que rodean el espacio vacío. Estos dientes, llamados pilares, sirven para anclar el puente. Luego, un diente de reemplazo (en el espacio faltante); este diente se llama póntico, y se une a las coronas que cubren los dientes pilares. Al igual que con las coronas, existen varios materiales para los puentes. El odontólogo puede ayudarle a decidir cuál utilizar, según la ubicación del diente o dientes que faltan, su función, las consideraciones estéticas y el costo. El color de los puentes de porcelana o cerámica se hace coincidir con el de sus dientes naturales. ¿Cómo se hacen las coronas y los puentes? Ates de hacer una corona o un puente, el odontólogo debe reducir el tamaño del diente o dientes a fin de que la corona o el puente se ajuste correctamente sobre él. A continuación, el odontólogo tomará una impresión dental para proporcionar un molde exacto para la corona o el puente. Si va a utilizar porcelana, el odontólogo determinará el tinte correcto para que el color de la corona o el puente coincida con el de sus dientes. Utilizando esta impresión, un laboratorio dental hace su corona o puente del material especificado por el odontólogo. Mientras realizan la corona o el puente permanente, le colocará una corona o un puente temporal para cubrir el diente preparado. Cuando la corona o el puente permanente esté listo, eliminará la corona o el puente temporal y cementará el nuevo al diente preparado. ¿Cuánto duran las coronas y los puentes? Si bien las coronas y los puentes pueden durar toda la vida, a veces se aflojan o se salen. La medida más importante que puede tomar para garantizar la longevidad de su corona o puente es practicar una buena higiene bucal. Si los dientes o el hueso que sostienen un puente son dañados pro una enfermedad dental, el puente perderá el apoyo. Mantenga sus encías y dientes saludables cepillándose con una crema dental con flúor por lo menos dos veces al día y utilizando el hilo dental diariamente. Además, consulte al odontólogo y al higienista periódicamente para que le realicen revisiones o controles y limpiezas profesionales. Para prevenir daños a su nueva corona o puente, evite masticar alimentos duros, hielo u otros objetos duros. Para más información, visite nuestra Página Web: www.clinicadentalcoi.com
25/10/2013
Cuidados del Tatuaje
Tu tatuaje ha sido realizado bajo altas condiciones higiénicas y profesionales, usando las más modernas técnicas de esterilización y los mejores pigmentos existentes en el mercado. Ahora depende de ti cuidarlo adecuadamente. La posibilidad de infección o daño es mínimo si sigues estas instrucciones correctamente. Productos a usar: • Jabón neutro • Crema cicatrizante (los primeros cinco días) • Crema hidratante neutra (sin perfumes y sin aloe vera y sí es posible con vitamina E) Instrucciones de limpieza: • Deja el vendaje que te hemos puesto por cinco horas como mínimo y un máximo de doce horas. El vendaje te protegerá la herida de las bacterias y otros contaminantes que están el aire. • Lávate bien las manos con jabón antes de tocar el área tatuada. • Debes de tratar tu nuevo tatuaje como si fuera una herida abierta. • Con cuidado retira el vendaje. Si está pegado debes de mojarlo con agua para evitar que al quitarlo te arranques la costra que se haya podido formar. • Limpia el tatuaje con jabón neutro y agua y enjuágalo con agua tibia . No uses esponjas (ya que pueden alojar bacterias) y no te frotes. • Secar con productos de papel desechables (no usar toallas ya que las toallas pueden tener bacterias). Secar con cuidado (sin frotar) para no hacerse daño. • Aplica una sutil capa de Bepanthenol. Es importante que la capa sea sutil y de esta forma el tatuaje pueda respirar. • No tienes que taparlo de nuevo. Los primeros 3/5 días debes de asegurarte que tu tatuaje esté siempre limpio y ponte el Bepanthenol ¾ al día. Limpias los residuos de la capa anterior y vuelves a ponerte la crema cicatrizante, justo lo necesario para que la piel esté siempre resplandeciente. • No dejes que el tatuaje se seque. Si por falta de hidratación se forman costras NO TE LAS QUITES, deja que se caigan solas. • Puede ocurrir que tuvieras una reacción alérgica al bepanthenol. NO OCURRE NADA, algunas personas son sensibles a los componentes del producto. Si te ocurre: lava el área afectada y ponte en contacto con nosotros. Después de los primeros cinco días deja la crema cicatrizante y usa la crema hidratante, hasta que el tatuaje esté completamente curado, usualmente en otros seis días. La hidratación regular del tatuaje lo ayuda a conservarse mejor en el tiempo, ya que mantiene la piel suave y los colores brillantes. Por el contrario el sol daña mucho el tatuaje (no solamente durante la cura). Acuérdate de usar protección solar. El proceso de curación es de dos semanas aproximadamente, aunque esto varia de persona a persona. Que ocurrirá durante estas dos semanas: • Tu piel caerá (como cuando te quemas en la playa) y se volverá a regenerar. • Te picará, pero no debes de rascarte ya que puedes reabrir la herida y dañar tu tatuaje. • Inflamación y pequeña molestias en el área tatuada. Pasará después de 48 horas. Que no debes hacer: • No usar vaselina u otros derivados del petróleo. • No usar cremas antibióticas con alta concentración del fármaco • No usar alcohol, betadine o agua oxigenada. • No tomar el sol. • No sumergirse en cuerpos de agua como ríos, piscinas, lagos,... • No vayas a saunas. • No usar demasiada crema durante la curación Para más información, visite nuestra Página Web: www.tatuajespintattoo.es
11/10/2013
Los vigilantes de las aguas
Andalucía cuenta con una red de laboratorios públicos destinados al control y seguimiento de la calidad de las aguas que, bajo la denominación común de Laboratorio de la Calidad Ambiental de Andalucía, se ubican en Huelva, Motril (Granada) y Palmones (Cádiz). Además de estos centros, el Laboratorio cuenta con almacenes de material de toma de muestras y conservación de las mismas en el resto de provincias andaluzas. La distribución geográfica de estas instalaciones de control de la calidad ambiental ha hecho posible que cada una de ellas se especialice en una tipología de análisis, lo cual ha permitido alcanzar altos estándares de calidad y abaratar costes. De esta manera, la sede de Huelva se ha especializado en el análisis de metales pesados; la de Palmones, en análisis biológicos, y la de Motril, en análisis de compuestos orgánicos. Los centros, que disponen de los equipos de última generación necesarios para aplicar las nuevas tecnologías existentes en la analítica de agua, suelo y atmósfera, cuentan con una platilla de 90 trabajadores. De éstos, el 35% se dedica a la toma de muestras y el resto (el 65%), a trabajos de análisis y gestión operativa de los equipos de trabajo. Los datos analíticos que emiten estos centros de vigilancia y control de la contaminación permiten apoyar a la Junta en la concesión de autorizaciones de vertido, en los estudios sobre la calidad del medio ambiente y en la determinación de la aptitud de las aguas para el abastecimiento de aguas potables. Estos datos sirven también para contrastar los análisis que realizan las propias industrias y ofrecen asistencia y apoyo ante posibles incidentes medioambientales que tengan repercusión en el medio hídrico. En este sentido, estos laboratorios se encargan del estudio en detalle la composición de los vertidos urbanos e industriales y del control de los límites de emisión establecidos a las empresas en las autorizaciones de vertido. Además, examinan la calidad analítica del medio receptor de los vertidos atendiendo a muestras tomadas normalmente desde embarcaciones, y realizan el control analítico sobre muestras adquiridas en incidentes medioambientales ocurridos en cualquier punto de la geografía andaluza, manteniéndose operativo las veinticuatro horas del día un dispositivo de emergencia. Para complementar la tarea que desarrollan estos centros, la Consejería cuenta con vehículos especialmente habilitados para la toma de muestras, con neveras refrigeradas y temperatura controlada, y material diverso de toma de muestras como tomamuestras automáticos, dragas o botellas de profundidad y equipos de medida 'in situ'. Estos laboratorios trabajan también en estrecha colaboración con las embarcaciones de vigilancia y control de la calidad de las aguas litorales, desde las cuales se realizan diferentes trabajos en las aguas costeras y de transición. Estos barcos tienen entre otros cometidos la detección de incidentes que puedan provocar un impacto negativo en la calidad de las aguas litorales, inspecciones visuales, supervisión de instalaciones portuarias, vigilancia de espacios naturales protegidos, así como toma de muestras y análisis 'in situ', fundamentalmente sólidos en suspensión, oxígeno disuelto, temperatura, conductividad, sanidad, pH y fluorescencia.
07/10/2013
Seguridad laboral, también en tiempos de crisis
Hace una década, la siniestralidad laboral copaba un amplio espacio en los medios de comunicación, que se hacían eco del drama que suponía el goteo de la muerte de decenas de trabajadores en sus centros de trabajo. La recesión económica y sus consecuencias, como la pérdida de puestos de trabajo, han traído aparejada una pérdida de protagonismo de la prevención de riesgos laborales para la opinión pública, asociada al descenso de accidentes laborales proporcional al menor número de ocupados. Sin embargo, la Junta de Andalucía, los sindicatos y los empresarios no han levantado el pie del acelerador y han reforzado la Estrategia Andaluza de Seguridad y Salud Laboral, que encara 2014 como su último año de vigencia. En sus tres primeros años de ejecución, desde su aprobación en 2010, la Estrategia ha desplegado 91 líneas de actuación y nueve objetivos específicos, que han contribuido ha disminuir en un 25% la siniestralidad laboral según el índice de incidencia en Andalucía. Este indicador permite medir la disminución real del número de accidentes laborales al margen de que haya mayor o mero número de ocupados, ya que no contabiliza el número total de siniestros laborales 'en bruto', sino su cantidad en relación al número de afiliados a la Seguridad Social que hay en cada periodo. Así, el índice andaluz pasó de 3.676,8 accidentes por cada 100.000 trabajadores a 2.721,3 en 2012, según la estadística que recoge el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. III Plan de Actuación No obstante, la Junta de Andalucía y los agentes sociales, presentes en el Instituto Andaluz de Prevención de Riesgos Laborales, comparten la importancia de que estos resultados no provoquen que se baje la guardia en la lucha contra la siniestralidad laboral. Pese a que los datos más recientes confirman la tendencia a la baja de la incidencia andaluza, con un retroceso del 1,99% en los cinco primeros meses de 2013, y un descenso aún mayor, del 7,29% si se cuentan los accidentes en números absolutos, en mayo se ha puesto en marcha el III Plan de Actuación que desarrollará la recta final de la Estrategia Andaluza. Esta nueva programación, de carácter bianual, comprende 132 acciones distintas que van a desarrollar 72 de las 91 líneas de actuación que se planteaban en la Estrategia Andaluza de Seguridad y Salud en el Trabajo 2010-2014. También va a mantenerse el impulso inversor con un gasto público de 6,5 millones de euros en las distintas políticas de seguridad y salud laboral. Entre los retos que han inspirado la elaboración de este III Plan de Actuación están explorar nuevas formas de actuación de colaboración público-privada para evaluar los resultados de las medidas de seguridad laboral, así como identificar problemas emergentes. Igualmente, se pretende profundizar en una mejora de la seguridad laboral en las pymes mediante la transferencia de los resultados de la investigación a la práctica diaria de la prevención de riesgos laborales en las empresas. Aplicar la I+D+i a la prevención de riesgos es una necesidad que recoge el plan, ya que los avances en seguridad laboral no deben quedarse solo en las grandes empresas. De forma más detallada, el Plan de Actuación pretende tomar como base las buenas prácticas que se han puesto en marcha en prevención de riesgos laborales para ganar en eficacia en las distintas actuaciones. En esta línea de trabajo, se ha dedicado casi una quinta parte del plan a estudios que identifiquen los principales problemas preventivos, y un tercio de las actuaciones a identificar buenas prácticas (24 acciones) y a difundirlas posteriormente (23 acciones). La sensibilización (con 23 acciones), también representa un amplio porcentaje del Plan, ya que la Estrategia Andaluza parte del convencimiento de que solo desde la implantación de la cultura preventiva se van a conseguir resultados cada vez más consistentes, que no lograrían por si solas las actuaciones más dirigidas a la sanción y la vigilancia. Plan Renove para equipos de seguridad Por citar solo algunas acciones singulares, está previsto profundizar en la prevención en empresas de menos de 10 trabajadores; poner en marcha un plan renove de equipos de trabajo y protección o impulsar un programa de colaboración entre las grandes empresas y las pymes para la mejora de la cultura preventiva. En el ámbito de la difusión, va a desarrollarse una nueva web del Instituto Andaluz de Prevención de Riesgos Laborales, que sea una herramienta útil en la que interactúen los agentes de la prevención y conozcan las buenas prácticas preventivas El III Plan de Actuación contempla igualmente el respaldo a proyectos de innovación tecnológica que aporten soluciones para la prevención de riesgos laborales.
30/09/2013
El reino del flamenco rosa
La laguna de Fuente de Piedra, en la provincia de Málaga, es la reserva natural más extensa de Andalucía y, junto a la de Gallocante (Zaragoza), representa una de las dos grandes lagunas que se conservan en la Península Ibérica. Con una superficie aproximada de 1.475 hectáreas, su singularidad geomorfológica, el clima meditarráneo y su localización geográfica explican el excepcional tamaño de esta laguna, su escasa profundidad, el carácter hipersalino de sus aguas y la variabilidad temporal de sus ciclos hidrológicos. Estos factores la convierten en uno de los enclaves más importantes del Mediterráneo y África noroccidental, de especial relevancia desde el punto de vista hidroecológico, ecológico, cultural, didáctico y científico y un lugar idóneo donde se reproduce con regularidad el flamenco común ('Phoenicopterus roseus'). El Consejo de Gobierno de la Junta de Andalucía ha aprobado la declaración de esta reserva como Zona de Especial Conservación (ZEC), un decreto que, además, incluye el nuevo plan de ordenación de los recursos naturales de este enclave. Tanto la declaración ZEC como el plan de ordenación mantienen la delimitación de la actual reserva, con una extensión de 8.663 hectáreas (1.475 correspondientes al núcleo de la laguna y el resto, a la zona periférica de protección), así como el régimen de administración y gestión. El plan de ordenación de los recursos naturales, de vigencia indefinida, establece las normas para compatibilizar la preservación de los valores ecológicos de la ZEC con los usos y aprovechamientos del enclave. De acuerdo con estas normas, en la zona de reserva sólo se autorizan actividades científicas y de investigación, educación ambiental, observación de la avifauna, recolección de recursos genéticos y aprovechamientos ganaderos cuando se consideren necesarios para el manejo de la vegetación lagunar. Los valores naturales y la singularidad de este espacio fueron determinantes para su inclusión como tercer humedal español en el catálogo de humedales de importancia internacional en 1983. Un año más tarde, adquirió la protección como Reserva Integral por la Ley 1/1984, de 9 de enero, y en 1989 fue incluido en el inventario de Espacios Naturales Protegidos de Andalucía como Reserva Natural (Ley 2/1989, de 18 de julio). Asimismo, en 1987 fue designada como Zona de Especial Interés Protección para las Aves (ZEPA), por cumplir los criterios establecidos en la Directiva 79/409/CEE, de 2 de abril, relativa a la conservación de las aves silvestres. Por todo ello, forma parte de la Red Ecológica Europea Natura 2000 y está incluida en el Inventario de Georrecursos Culturales de Andalucía 2004. Además, esta reserva cuenta desde 1992 con un centro de visitantes, remodelado en 2010, que ha recibido más de un millón de personas hasta la actualidad, lo que lo convierte en el segundo equipamiento más visitado de la provincia de Málaga. Igualmente, la composición y la riqueza de su flora palustre la sitúan entre los humedales de mayor importancia de la Península Ibérica,que alberga flora amenazada como la 'Riella helicophylla' y dos especies merecedoras de una protección especial en Andalucía: 'Althenia orientalis' y 'Halopelis amplexicaulis', la primera de ellas incluida en el Catálogo Andaluz de Especies Amenazadas. Además, cuenta con trece hábitats de interés comunitario, cuatro de los cuales son prioritarios. El grupo de vertebrados más característico y diversificado de Fuente de Piedra son las aves, con más de 230 especies catalogadas, entre las que destacan las aves acuáticas, que representan el 41% del total. De ellas, 34 están incluidas en el Libro Rojo de los Vertebrados Amenazados de Andalucía. En cuanto a las especies reproductoras, se han registrado 30 especies de aves acuáticas en Fuente de Piedra en el periodo comprendido entre 1990 y 2012, en el que se ha producido un aumento moderado en el número de especies, un 1,95%, y de parejas reproductoras, un 3,78%, debido a las características ambientales y a las medidas de conservación adoptadas por la Junta de Andalucía. Entre las especies reproductoras destacan, además del flamenco común, otras de interés desde el punto de vista de conservación como el pato colorado, malvasía cabeciblanca, chorlitejo patinegro, canastera, gaviota picofina y pagaza piconegra. Desde que la Junta de Andalucía se hizo cargo de la gestión de esta reserva natural en 1985, las actuaciones que se han desarrollado en este espacio han tenido como principal objetivo la conservación de los valores ecológicos que motivaron su declaración como espacio protegido. Entre ellas, destacan las relativas a la conservación y gestión de la avifauna, la puesta en valor del uso público del espacio natural, el desarrollo de programas de investigación biológica y las actuaciones técnicas vinculadas a la gestión del agua. Destacan, igualmente, las actuaciones contempladas en el Proyecto Europeo Life Humedales impulsado por la Junta y la Unión Europea, que ha permitido desarrollar diferentes trabajos como la regeneración de terrenos circundantes mediante su compra y posterior restauración, la mejora de la calidad de las aguas procedentes de los cauces que llegan a la laguna, la restauración de la laguna de Cantarranas y el laguneto del Pueblo. A ellas se suman otras como la recuperación de hábitats de nidificación de aves acuáticas, la promoción del conocimiento, la participación y el uso público, con la construcción de dos senderos, cinco observatorios y un mirador, así como el seguimiento de la calidad del agua y vigilancia y control de las actuaciones. La reserva natural celebra este año doble aniversario. Por un lado, se cumplen 50 años del descubrimiento para la ciencia de la colonia de flamencos de Fuente de Piedra por el biólogo y conservacionista José Antonio Valverde y, además, hace 30 años que fue declarada sitio Ramsar e incluida en la lista de humedales de importancia internacional que ampara el conocido como convenio Ramsar.
04/09/2013
Villas turísticas, viaje al interior de Andalucía
Andalucía puede hacer gala de las mejores playas y de un clima excepcional con el mayor número de horas de sol al año de toda Europa. Pero en la comunidad hay otros muchos atractivos con los que pocos destinos nacionales e internacionales pueden compararse. Entre otros recursos, cuenta con una amplia red de ciudades medias con un valiosísimo patrimonio monumental y etnográfico; una serie de entornos y parques de enorme relevancia medioambiental; una gran variedad de tradiciones y fiestas populares singulares; una gran riqueza gastronómica y enológica, así como una gama de establecimientos hoteleros y casas rurales de calidad. De este modo, el turismo de interior es una alternativa muy apetecible, ya que une la posibilidad de realizar actividades complementarias integradas en la naturaleza y en el espacio rural con la oportunidad de disfrutar de otros ambientes culturales, mediante el contacto directo con los lugares y sus gentes. El segmento de interior es estratégico para el conjunto de la actividad turística porque aporta un número significativo de viajeros al año y contribuye tanto a la lucha contra la estacionalidad como a diversificar la oferta generando nuevos productos, como el turismo rural y de naturaleza, el activo, el gastronómico, e incluso algunos tan especializados como el ornitológico o el micológico. En este sentido, hay que destacar que esta tipología atrae en torno a 3,7 millones de visitantes hacia Andalucía, que generan más de cinco millones de pernoctaciones, presentan unos índices de gasto diario (69,13 euros) superiores a la media y tienen un alto grado de fidelidad. Y, al mismo tiempo, se ajusta a las nuevas tendencias en cuanto a la organización particular de los viajes, las motivaciones de los visitantes o la configuración de los periodos vacacionales, cada vez más cortos pero distribuidos a lo largo del año. Atendiendo a esta importancia, el Gobierno andaluz viene desarrollando una serie de iniciativas para crear un producto único que atraiga a los viajeros y que contribuya a la vertebración de distintos municipios, cuyo eje vertebrador es el Plan de Fomento de Turismo Interior Sostenible, que ya se está elaborando en colaboración con el sector. En el marco de la apuesta por este segmento, se sitúa también la revitalización de la red de villas turísticas, que tiene operativas actualmente las instalaciones de Grazalema, en la provincia de Cádiz; Bubión, en la Alpujarra granadina; la de Láujar, en Almería; la de Cazorla (Jaén) y la de Priego de Córdoba. Esta red, que gestiona la Consejería de Turismo y Comercio desde 2012, y los entornos donde están ubicadas mezclan los mejores ingredientes para que los visitantes accedan a una experiencia integral: un alojamiento especial, la naturaleza, actividades variadas y pueblos llenos de encanto. En la edificación de estas villas se ve reflejada toda la tradición del legado cultural andaluz, ya sea en su arquitectura, jardines, miradores, paseos o en sus patios y terrazas. Los viajeros descubrirán elementos característicos de la arquitectura morisca como los tejados planos (terraos) coronados por infinidad de típicas chimeneas, pizarra, mampostería de piedra y fachadas encaladas. Y por supuesto, una decoración interior cálida y detallista, que combina elementos rústicos como la cerámica y el barro cocido en las zonas comunes, con maderas nobles, pinturas decorativas y mobiliario clásico en los dormitorios. Ello da lugar a un ambiente confortable y funcional, en el que lo tradicional no conlleva ninguna limitación para quien viaja con los estándares del siglo XXI. Gastronomía y actividades de ocio El gusto por la excelencia gastronómica es otra de las bases de la red de villas turísticas. Los paladares más exigentes encontrarán satisfacción en las cartas elaboradas por profesionales; de hecho, la oferta de restauración es por sí misma un motivo de visita. Jamón, gazpacho, ajoblanco, migas, salmorejo, pipirrana, 'pescaíto' frito, quisquillas, rabo de toro, atún mechado, guisos de caza, postres tradicionales, aceite de oliva o vinos de Jerez y Córdoba son algunas de las propuestas que aguardan a los comensales. Las villas ofrecen también multitud de posibilidades para gozar del tiempo libre, con espacios deportivos o instalaciones para la salud y belleza. De igual modo, cuentan con salones especialmente equipados para reuniones, jornadas de trabajo o celebraciones. Pero además, los enclaves donde se encuentran son puntos estratégicos desde los que desarrollar multitud de opciones de ocio o desde los que realizar excursiones para disfrutar del conjunto de la oferta turística de Andalucía, como los kilómetros de playa o la propuestas de las grandes ciudades.
26/08/2013
Del sombrero calañés al imán de la nevera
El paseante de una calle céntrica del casco histórico de cualquier capital de provincia andaluza suele encontrar a su paso tiendas de souvenirs, establecimientos que ofertan productos típicos para turistas (o tópicos para oriundos y transeúntes habituales, según se mire). Como reclamo, exhiben en sus escaparates desde cotizadas artesanías, como mantones bordados o abanicos y azulejos pintados a mano, hasta productos fabricados en serie como postales, prendas serigrafiadas y toda clase de miniaturas que reproducen los mensajes y la iconografía del folclore y la tradición más popular. En función de cada bolsillo, cualquier opción es válida si el souvenir en cuestión cumple con su cometido: preservar el recuerdo de una estancia, de una vivencia... Si cumple con "la titánica tarea de preservar la memoria de un tiempo en el que se fue feliz". Ésta es su razón de ser, según la investigadora sevillana Rocío Plaza Orellana, doctora en Historia del Arte por la Universidad de Sevilla, que ha emprendido la no menos titánica tarea de indagar en la antropología del souvenir para averiguar, a través de la historia de estos evocadores objetos, cómo fuimos, cómo nos hemos dado a conocer y cómo queremos mostrarnos al mundo ahora. A saber, la imagen que Andalucía ha ido formándose a lo largo de su historia como reclamo -la propia y la creada por otras culturas interesadas- recogida en la publicación 'Recuerdos de viaje. Historia del souvenir en Andalucía', editada por el Centro de Estudios Andaluces. El estudio del souvenir está en estrecha relación con el viaje y con su historia, con la cultura del lugar de destino, con las circunstancias del viajero... En Andalucía, el despliegue de su imagen a lo largo del tiempo y la historia de su condensación en el souvenir "se fundamenta en una especie de reencuentro", afirma Rocío Plaza. ¿Cómo es posible que la imagen de Andalucía construida por los viajeros románticos haya permanecido nítida hasta hoy llegando incluso a forjar parte del imaginario colectivo? Ésta es una invitación para viajar en el tiempo y asistir a esta interesante encrucijada entre cultura, industria e identidad. La seducción romántica Nos trasladamos a mediados del siglo XVIII. El escaparate está en la calle: en los paseos, en los teatros, en las tertulias... No en grandes lunas de cristal. Los primeros viajeros se hacen con objetos, principalmente prendas de vestir: mantillas, flores para el pelo, abanicos, mantones y zapatillas de baile para las mujeres, y los hombres, sombreros calañeses, botas y hasta trajes de majo. Sombrero calañés. El aristócrata e hispanista inglés Richard Ford encargó a su esposa Harriet unas zapatillas a medida de seda rosa y cintas en el taller del maestro zapatero José Pérez, en la calle de la Sierpes de Sevilla. El autor de 'Carmen', Mérimée, le pidió a la duquesa de Montijo mantillas para sus amigas parisinas. El poeta y dramaturgo Théophile Gautier adquirió en el taller del maestro Zapata en Granada una chaquetilla de terciopelo azul bordada en hilo de oro. Souvenirs distintivos de sus viajes a Andalucía a los que se sumarían también cuchillos y navajas, como la que compró el novelista italiano Edmundo de Amicis camino de Córdoba para protegerse en su viaje de los bandoleros, y castañuelas y guitarras, como las que se vendían en la tienda de los Pajez en Cádiz. En sus memorias y libros de viajes quedaría inmortalizada cierta idea de España y, en particular de Andalucía. "Sus bailes, sus toros, sus mujeres de ojos profundos, sus caminos cuajados de aventuras, su Alhambra mágica, Sevilla o su laberinto de arcos de una antigua mezquita califal", explica la autora, servirían para escribir historias y leyendas que, a la postre, alimentarían el deseo de posesión de objetos materiales propios entonces de la cultura andaluza. A medida que fueron llegando más viajeros, se fue gestando una pequeña industria, un conjunto de negocios personales, de artesanos y sastres fundamentalmente, que ofrecían aquello que los curiosos visitantes les iban demandando como testimonio de su visita. Avanzamos hacia la segunda mitad del XIX. A esta primera nómina de objetos se incorporarían otros productos fruto de esta incipiente industria, algunos de ellos ya disponibles en tiendas: figuritas de barro que representaban prototipos de personajes andaluces con sus atuendos (el bandolero, la gitana...), lozas (como la de la Cartuja de Sevilla) y antigüedades (monedas y pintura barroca), cuadros costumbristas, fotografías y postales. Hacia la modernidad Muchos de los elementos que formaron en un principio parte de la vida cotidiana de los andaluces se fueron convirtiendo en prescindibles en la vida diaria para relegar su existencia a determinados festejos y eventos. Este desgaste se produciría especialmente en las ropas. El ejemplo más ilustrativo es el del traje de majo, reconvertido en el traje del jinete andaluz, que a partir de 1840 dejó de ser de uso cotidiano para quedar reservado al mundo de la danza, los toros o las ferias. El Ayuntamiento de Sevilla le regalaría uno de estos atuendos a un joven príncipe Alfonso en el otoño de 1862 como recuerdo de la ciudad. "Los andaluces comenzaron a disfrazarse de sí mismos. Ponían ante los ojos de los turistas la construcción de una industria en la que su materia prima procedía de una cultura de la que apenas quedaban ya ascuas vivas", explica Rocío Plaza. Eso que terminó llamándose turismo en Andalucía, ya en la primera mitad del siglo XX, se convirtió en un sector económico en auge. En la Exposición Iberoamericana de Sevilla de 1929 los objetos tradicionales ya estaban industrializados. Los souvenirs comienzan a estandarizarse, aún a caballo entre la artesanía y la industria: abanicos, castañuelas, guitarras, guantes, fotografías, guías de viaje, etc. La playa se incorpora como destino conviviendo con las grandes rutas patrimoniales (Granada, Sevilla, Málaga, Ronda, Córdoba). Con la irrupción del turismo de masas, el consumo y la naturaleza global de la producción empuja a la generación de objetos tipificados basados en una iconografía reconocida previamente como "típica" de la cultura que los produce. "Unos ingredientes que a su vez conducen hacia el tópico, marco de una identidad con la que no todos los implicados se ven identificados, considerándola parte de un cuadro al que no pertenecen", argumenta la autora. Es lo que define como "la turistización del foclore" y con ello la estandarización del souvenir a merced de los intereses de las empresas touroperadoras y distribuidoras para satisfacer la demanda de una industria turística masificada: camisetas, azulejos, trajes de flamenca, toros, figuritas de bailaoras, vasos, imanes para la nevera y un larguísimo etcétera. "Entre el pasado y el presente, en Andalucía la mayoría de los motivos que decoran o dan forma a sus souvenirs se comparten, aunque el tiempo haya cambiado su confección artesanal por otra industrial, y con ello sus materiales, sus formas y sus brillos. Una cadena de eslabones sin mella se ha ido tendiendo invisible uniendo al viajero con el turista a lo largo de dos siglos". La evolución quizá haya sido dispar, algunos de estos objetos han llegado hasta nuestros días vivos en el uso cotidiano, otros en cambio han quedado relegados o han abandonado su uso original, pero sea como fuere, todos forman parte de un espacio y de un tiempo, pero sobre todo, de una vivencia.