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23/12/2011

Lucía Jiménez: “Nunca me salto una comida. La alimentación es básica para rendir en un día duro de trabajo”

Está haciendo realidad uno de sus sueños. Repasando las hemerotecas, son pocas las entrevistas y declaraciones hechas por la actriz en las que no haya alguna alusión a que interpretar un musical era su gran anhelo profesional y su asignatura pendiente. Y es que aunque conocemos su trabajo sobre todo a través del cine y la televisión, el idilio de Lucía Jiménez con la música viene de antiguo. Antes de dedicarse a la interpretación, una Lucía adolescente hizo sus pinitos musicales en un grupo de rock llamado Domine Cabra y en varias ocasiones ha matado el gusanillo musical subiendo al escenario para acompañar a su hermana, la cantante Rebeca Jiménez. Pese a su juventud, su intensa trayectoria la ha convertido en una de las actrices con mayor presencia en la pantalla, tanto en el cine como en la televisión. Su papel de Silvia en la exitosa serie A salir de clase la lanzó a la popularidad (asegura que aún la paran por la calle preguntándole por aquel personaje) y debutó en el cine con tan solo 17 años a las órdenes de David Trueba en la cinta La buena vida. Desde entonces, no ha parado: películas como Salud , Farmacia , Psicología , Belleza, MedicamentosSilencio roto, La caja Kovak, Los Borgia, Sangre de Mayo, Proyecto Dos o Los dos lados de la cama, y series de televisión como La Señora o 14 de abril. La República, de la que está rodando la segunda parte, han convertido su carrera en una de las más regulares y exitosas de todo el panorama actual. Casada desde 2008 con el también actor Benito Sagredo, al que conoció durante el rodaje de La Señora, es madre de un niño de año y medio. Lucía habló con nosotros en plena promoción del musical, todo un clásico en el género, que narra la historia de un grupo de hippies en el Nueva York de mediados de los años 60, en plena efervescencia de la guerra de Vietnam. -¿Qué supone para ti protagonizar el papel de Sheila en el musical Hair, que se está representando actualmente en el Teatro Arteria Coliseum de Madrid? Significa un auténtico reto. Cada noche me subo a un escenario a cantar, bailar e interpretar a mi personaje, y para eso he necesitado mucha energía y preparación. Me encantan los musicales y siempre había soñado hacer uno en la Gran Vía de Madrid, así que estoy muy contenta con la experiencia. -¿Qué es lo que más te atrajo de este proyecto? Sobre todo, el hecho de que se trata de un musical, que haya una banda de músicos en directo y un reparto excepcional, y que esté ambientado en los años 60 y en esa época hippie que tanto me gusta. -Te has atrevido con todo: televisión, cine, teatro y, ahora, un musical de este nivel. ¿En qué terreno te encuentras más a gusto? Me gusta compaginar unos medios con otros, ya que en todos ellos me encuentro muy bien. A lo largo de mi carrera, lo que más he hecho ha sido cine y tal vez sea ahí dónde me encuentre más a gusto, pero la adrenalina del teatro y de actuar cada noche en directo no es comparable con nada. -Actualmente estás rodando la segunda parte de “14 de abril. La República”, para TVE. Tu personaje, Encarna, es una mujer luchadora, comprometida y combativa frente a las muchas vicisitudes a las que tiene que enfrentarse y a la época en la que le toca vivir. ¿Tienes muchas cosas en común con ella? Creo que comparto con Encarna las ganas de vivir en un mundo mejor, más justo y con más libertades, en el que todas las personas tengan un sitio para ser feliz. -En 2010 tuviste a tu primer hijo. ¿Te ha cambiado mucho el hecho de ser madre? Puedo decir que la maternidad sólo me ha dado cosas buenas. Es sin duda una de las cosas más bonitas que me han pasado en la vida, y se lo recomiendo a todo el mundo. -¿Cómo te las arreglas para compaginar el cuidado de tu hijo con tu ritmo de trabajo: rodajes, grabaciones, viajes, funciones diarias….? Para compaginarlo hago lo que hacemos todos los que nos encontramos en esa situación: trabajar intentando encontrar todos los huecos posibles para ver crecer a mi hijo; jugar con él en el parque; darle el baño por las noches…. En fin, todas esas cosas que hacemos los padres. -Desde el punto de vista de la salud, ¿te cuidas mucho?, ¿sigues algún tipo de alimentación especial? Me gusta cuidarme y comer sano, pero de todo. Intento hacer comidas en las que incluyo alimentos muy variados, en pocas cantidades y cinco veces al día. En las épocas en las que tengo mucho trabajo no me salto ni una comida, ya que creo que una buena alimentación es básica para sentirte bien y rendir en un día duro de trabajo. -Con el ritmo de vida que llevas, ¿qué haces para combatir el estrés?, ¿tienes algún truco para relajarte? Intento dormir todo lo que puedo y, también, pensar siempre en positivo. Creo que la buena disposición psicológica ayuda mucho en momentos de estrés. Estoy convencida de que sí que se puede, que nada es tan importante y que con calma siempre salen mejor las cosas. ¡Hay que pensar menos y disfrutar más! -Por último, Lucía, ¿cómo te ves de aquí a diez años?, ¿eres de las que planifican el futuro o prefieres vivir el día a día? Intento vivir el día a día. Me gusta improvisar y dejarme sorprender, pero si tuviera que imaginarme dentro de diez años me gustaría verme subida a un escenario y paseando por el parque con algún hijo más. Fuente: consejos-e.com Por Carla Nieto

15/11/2011

Míriam Díaz-Aroca: “Deberíamos ir con un trainer personal”

Miriam Díaz Aroca nació el 4 de marzo de 1962 en Madrid, pero se crió en Santander, en el barrio de La Albericia. Estudió Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y empezó trabajando en Radio Minuto Fórmula de la Cadena SER, como locutora y técnico de control. Su primera aparición ante las cámaras de Televisión fue en el programa musical Aplauso, en 1979, como concursante en la sección La juventud baila, quedando en tercera posición y ganando un premio de 25.000 pesetas. En la actualidad reside en Pozuelo de Alarcón (Madrid), y es la gionista de Madame Noir de Mónica Naranjo. Desde hace dos años representa “Adulterios”, una comedia teatral original de Woody Allen, junto con María Barranco. Durante todo este tiempo Miriam ha estado primero en Madrid y después se ha ido de gira por todas nuestras comunidades con su compañera de reparto, María Barranco. La idea de llevar a cabo este proyecto surgió en otra ciudad asturiana, Avilés, de la mano de Pilar Murillo, la Fundación Niemeyer y de los premios Príncipe de Asturias, puesto que Woody Allen y Niemeyer fueron galardonados con estas prestigiosas distinciones y quisieron ofrecerles un homenaje. Aunque ya tenían una trayectoria detrás, lo que la lanzó a la popularidad fue su participación en el film de Almodovar Tacones Lejanos, aunque también fue una de las protagonistas de la oscarizada Belle Époque (1992), de Fernando Trueba, en la que se consagró como actriz. Actualmente Miriam Díaz-Aroca alterna esta obra de Woody Allen con otra de Juan Carlos Rubio titulada 100 metros cuadrados, en compañía de María Luisa Merlo y Jorge Roelas, en que se desarrolla un argumento en torno al negocio inmobiliario. En su vertiente más solidaria, cabe decir que colabora con la Asociación de Afectados de Neurofibromatosis desde su presencia en el Rastrillo Benéfico de 2006. ¿Qué es lo que te cautivó de Woody Allen para embarcarte en estas representaciones? Un poco también fue lo apetitoso y sugerente del cocktail. Era un conjunto de cosas, la dirección, el reparto, el texto, un poco todo, pero a bote pronto no soy como María, una fan de Woody Allen. Hay cosas de él que si he seguido pero no soy una fanática. Lo apetitoso era todo el conjunto, y además estaba el personaje de Carol, que es bonito, me gustaba, y en este caso me enamoró y me sigue enamorando. ¿El teatro es un refugio para los actores dada la situación crítica que vive el cine? No, no tiene nada que ver. Ha sido un poco coyuntural, teníamos teatro, se nos está dando muy bien y cuando hay teatro es difícil poder compatibilizarlo con otros trabajos. Yo lo estaba haciendo al mismo tiempo con una serie de televisión, con otro compañero, cuando se te juntan cosas buenas tienes que aprovechar porque este negocio es así, va y viene. Centrarte en teatro merece la pena porque sino te descuadras mucho. Además has inaugurado un nuevo camino profesional como directora de teatro… Estoy con una obra de teatro que he producido y dirigido, si, se llama Tan solo dime una cosa y la tengo de gira por toda España. En ésta he trabajado de directora, y ya está rodando sola por ahí. ¿Qué te parece la gala de los Goya desde que la presenta Buenafuente? Muy buena, de las mejores galas que hemos tenido con diferencia, con premios muy justos, me gusta mucho la dirección de Buenafuente, por ejemplo, la gran sorpresa que fue tener a Almodóvar la primera vez que la hizo. Me encantó todo. Te gustan las rutas gastronómicas cada vez que te vas de gira ¿no? Absolutamente, pero es que además María es una excelente cocinera y cuando teníamos doble función en Madrid, y ella hacía la comida, era brutal. Creo que sobrellevábamos la doble función por la noche porque sabíamos que María nos hacía el catering después, es una gran cocinera. Y el ejercicio, qué lugar ocupa en tu vida… ¿Qué experiencia recuerdas de tu paso por Aplausos y Mira quién Baila? Siempre buscamos rincones exquisitos y la comida que no falle nunca, aunque, a parte de que soy bailarina, sigo bailando. A partir de mi participación en Mira quien baila me envenené, me piqué y estoy en la federación de baile. Estoy bailando por las pistas españolas desde hace año y medio, y sigo practicando. Bailo casi todas las semanas cuatro horas o así. Deberíamos ir con un “trainer” personal, como en los Estados Unidos, un entrenador personal, te imaginas, que nos levante por la mañana que nos lleve y que nos traiga del gimnasio… ¿Tomas algo para adelgazar? Puedes tomar fucus, que es un alga que hace rebajar un poco más el peso. Eso sí, si no te coses la boca, nada. Fuente: consejos-e.com Por Xoan Luaces

14/11/2011

¿Qué es la medicina Ortomolecular?

La medicina ortomolecular, nutrición ortomolecular o terapia de las megavitaminas es una parte de la medicina que se proclama como alternativa y que recomienda el uso de cantidades de biomoléculas (de vitaminas por ejemplo) por encima de los umbrales marcados por la Organización Mundial de la Salud, produciendo hipervitaminosis. En medicina ortomolecular se considera que las enfermedades son causadas por desequilibrios moleculares que son corregibles mediante la administración de las moléculas nutritivas adecuadas. Estas causas, originan alteraciones bioquímicas, cuya acumulación dan lugar a los síntomas, de los cuales se sigue a la presentación de un estado patológico. Algunas enfermedades clínicas se pueden describir como conjuntos de anomalías bioquímicas por esta ciencia. Esta es la génesis de la nutrición ortomolecular: modificar la concentración de los nutrientes vitales, induciendo una verdadera reestructuración biológica celular. La medicina ortomolecular o nutrición ortomolecular es una terapia que acentúa el uso de las sustancias naturales encontradas en una dieta sana, tales como vitaminas, minerales dietéticos, enzimas, antioxidantes, aminoácidos, ácidos grasos esenciales, fibra dietética y ácidos grasos intestinales de cadena corta , para la prevención y el tratamiento de enfermedades. La nutrición es lo primero en los diagnósticos y tratamientos de medicina ortomolecular, y los medicamentos se utilizan solamente para indicaciones específicas. La medicina ortomolecular se define como la disposición de la concentración óptima de las sustancias que están normalmente presentes en el cuerpo, para los propósitos de tratar la enfermedad y de preservar la salud. La suplementación con dosis relativamente grandes de vitaminas se da a menudo y la terapia conocida por el nombre de “terapia de megavitaminas” se ha llegado a asociar popularmente con este campo. La terapia de megavitaminas es la administración de cantidades grandes de vitaminas, a menudo muchas veces mayor que la cantidad diaria recomendada. La terapia ortomolecular consiste en administrar sustancias normales al cuerpo, comúnmente por administración oral. Fuente: blogdefarmacia.com

18/10/2011

La Unidad de Oftalmología del Hospital de Torrevieja ha obtenido el premio BiC (Best in Class)

El Jefe de la Unidad de Oftalmología, el Oftalmólogo de Ontinyent, el Dr. José I. Belda Sanchis nos ha atendido en su despacho del Hospital de Torrevieja para hacerle una entrevista sobre la consecución de dicho premio. PTC. En primer lugar felicitarle a usted y a todos los miembros de su Unidad por la obtención del galardón al mejor servicio de Oftalmología de toda España. - Muchas gracias. PTC. ¿Por qué razón o razones ha salido premiado el servicio de oftalmología del Hospital de Torrevieja? - Fundamentalmente por la calidad profesional y humana de todos y cada uno de los miembros del equipo. Desde el inicio del servicio, hace 5 años, nos marcamos como objetivo proporcionar una atención excelente a nuestros pacientes; para ello contamos con el apoyo incondicional del equipo gestor, que nos proporcionó herramientas tecnológicas de última generación (de diagnóstico y tratamiento) y un sistema de información (Florence) que nos permitía acceder a la historia clínica desde cualquier punto del área sanitaria, incluso desde el propio domicilio del facultativo de guardia. Si a esto sumamos un equipo de personas entregadas y generosas en su trabajo, el resultado es una atención oftalmológica de primer nivel para nuestra población. PTC. Hoy en día la Sanidad Privada en España va por delante de la Pública en servicio y calidad, a pesar de ello ustedes han logrado ser los mejores de España, a pesar de formar parte de la Sanidad Pública, ¿Qué características propias tiene su Departamento de Oftalmología que la distingue de las demás? ¿Qué destacaría más de su servicio? - Fundamentalmente por tratar de desplazar todo lo bueno de la sanidad privada (eficiencia, rapidez en el servicio, tecnología de vanguardia) a un Departamento de la red publica. Esto es posible por el modelo de gestión de nuestro hospital. Por resumir, destacaría las siguientes características diferenciales: 1)Cirugía sin ingreso en todos los casos. 2)Lista de espera media para cirugía o consultas externas inferior a un mes. 3)Atención continuada mañana y tarde. 4)Integración con Atención Primaria 5)Teleoftalmología: diagnóstico a distancia de patologías retinianas. 6) Unidad de optometría integrada en el servicio. 7)Formación MIR: Estamos acreditados para formación MIR desde 2010, contando en la actualidad con 2 residentes. 8)Unidad de glaucoma, referencia en la zona para esta patología, y que emplea técnicas innovadoras en diagnóstico y tratamiento quirúrgico de la enfermedad: p.e. cirugía no perforante del glaucoma, cirugía del canal de Schlemm, implantes valvulares, etc PTC. ¿Cómo han conseguido mejorar la calidad de asistencia? - Con una orientación al paciente, intentando ponernos en su lugar y tratando de resolver de forma eficiente su problema. PTC.  ¿Cuál es la cirugía o tipo de operación que realizan con más frecuencia en el servicio? - Como en otros hospitales de características similares, la patología quirúrgica más frecuente es la cirugía de la catarata. Por las características peculiares de nuestra área sanitaria (acoge muchos jubilados del territorio nacional y del norte de Europa), el resto de patologías relacionadas con la edad también son muy frecuentes, y entre ellas destacaría una alta prevalencia de degeneración macular asociada a la edad y de glaucoma. PTC. En cuanto a la unidad de glaucoma, comenta Ud. que emplean técnicas mínimamente invasivas. ¿Podría explicar en qué consisten y cuáles son sus ventajas? - Es una tendencia acorde con la mayoría de técnicas quirúrgicas de nuestra especialidad y de otras especialidades. El objetivo de estas técnicas es conseguir un control del glaucoma (mediante el descenso de la presión intraocular) pero minimizando las posibles complicaciones o efectos secundarios. Entre todas las cirugías mínimamente invasivas del glaucoma destacaría la esclerectomía profunda no perforante, técnica que se ha ido consolidando en los últimos años como la de elección en el glaucoma primario de ángulo abierto, y las últimas técnicas basadas en la cirugía del canal (de Schlemm), como los implantes de micro-stents o la canaloplastia. PTC. ¿Qué balance hace del servicio y qué objetivos se marca a corto y largo plazo? - El balance de los últimos años no puede ser más positivo. A corto y medio plazo pretendemos potenciar la investigación, lo que nos permite ser más atractivos para nuestros residentes, y además favorecer la entrada de nuevas tecnologías y tratamientos en nuestro hospital. En el futuro, seguir manteniendo la ilusión por este proyecto y poder trasmitirla a mis compañeros de viaje, con ello tenemos el éxito asegurado. PTC. Muchas gracias por su atención y de nuevo muchas felicitaciones, desde Portaldetuciudad.com Fuente: Vall d'Albaida Portaldetuciudad

14/09/2011

Isabel Gemio: “Las mujeres vamos sin tiempo ni energía, somos las que más fármacos tomamos... y por algo será”

Hablamos con Isabel Gemio en un entorno en el que es muy habitual encontrarla: durante la celebración de un acto solidario. Concretamente en este caso se trata de la presentación de la campaña Alzheimer: mejor saberlo, puesta en marcha por Novartis en el marco del Año Internacional para la Investigación del Alzheimer y Enfermedades Neurodegenerativas. Se trata de una iniciativa de información y concienciación sobre la importancia de la detección de esta enfermedad en la que la periodista ha estado muy implicada, ya que a través de entrevistas a médicos y cuidadores ha hecho posible que se transmita una imagen real de esta dolencia y que se ofrezca la visión de todos los actores implicado en la lucha diaria contra una enfermedad que en España afecta a cerca de 650.000 personas. -¿Qué es lo que te ha llevado a tomar parte en esta iniciativa? Creo que aún carecemos de información suficiente sobre una enfermedad de la que se habla constantemente. Hasta hace poco se consideraba al Alzheimer como una patología de personas mayores, pero en realidad es mucho más compleja. Todos tenemos una responsabilidad en un problema que es tan mayoritario y que en cualquier momento puede afectarnos a todos. -Es frecuente verte colaborar con campañas de este tipo, pero sin duda tu máxima implicación está volcada en la Fundación que lleva tu nombre (la Fundación Isabel Gemio está centrada en la investigación de las distrofias musculares y otras enfermedades raras). ¿Qué se puede hacer para concienciar a la población sobre este tipo de enfermedades y potenciar la investigación? Primero, es necesario que la sociedad conozca las necesidades de estas enfermedades y que los medios de comunicación las hagan visibles. Y luego, pedir implicación, tanto pública como privada. El campo de lo público tiene que ocuparse más de estas enfermedades; no sirve la excusa de que se trata de patologías minoritarias, ya que los afectados son personas con los mismos derechos que cualquier otra y que también votan, pagan sus impuestos, etc. Y por otro lado, el capital privado, las empresas, tienen que darse cuenta que tienen una responsabilidad social y que estos enfermos son los más abandonados. Se trata de miles de personas que padecen estas enfermedades y no puede ser que vivan sin esperanza, y que nadie investigue sobre ellas. Son siempre los “últimos de la cola” y eso me parece una cuestión de discriminación y de injusticia. Eso fue lo que nos llevó a poner en marcha la Fundación, porque todos los que estamos implicados en ella nos dimos cuenta de que la investigación era muy escasa, que había muy poca en España y que los enfermos españoles se sentían realmente abandonados. -Cambiando de tema: ¿qué haces para mantenerte en forma?, ¿eres especialmente aprensiva en cuestiones de salud? No, pero me cuido mucho. Me parece fundamental estar sana. El tópico de que la salud es lo más importante lo tengo introducido en mi “disco duro”, y por eso me cuido para estar mejor y para prevenir que aparezcan problemas en el futuro. Estoy convencida que la mejor manera para conseguirlo es hacer ejercicio, no fumar, no abusar del alcohol…. Y me parece fundamental vigilar lo que comemos; hay que intentar que se trate de alimentos lo más naturales posible. Soy muy ecológica en ese sentido y, de hecho, tengo mi pequeño huerto. Me parece que hoy en día consumimos demasiados colorantes, conservantes y aditivos en las comidas. Yo no sé si hay estudios al respecto, pero creo que los niveles de química que estamos introduciendo en el organismo son excesivos. Practico totalmente lo que decían los sabios griegos: para estar bien de mente hay que cuidar el cuerpo. -Al hilo de esto, ¿qué opinas del excesivo culto al cuerpo que impera en la sociedad actual?, ¿no crees que también habría que cultivar un poco la mente? Un poco no, ¡mucho! Estamos de espaldas al cuidado de la mente y del espíritu. Vivimos en un mundo hedonista y absolutamente materialista. Somos más consumidores que seres humanos y creemos que es más importante tener que ser. La realidad es que si no somos, no podemos estar bien. La sociedad actual entera es responsable de estos mensajes. Se le ha dicho a la gente que se cuide físicamente, pero no proliferan los mensajes acerca de la necesidad de que cultivemos también la mente y el espíritu. Creo que ésta es la razón por la que cada vez hay más gente deprimida y más personas que se tienen que poner en manos de especialistas porque no saben gestionar sus vidas. La realidad supera a mucha gente porque el mundo en el que vivimos es muy competitivo, muy poco humano y muy poco dado a la reflexión, al silencio, a la tranquilidad, a disfrutar de los amigos, a escucharse por dentro… Todo es demasiado ruido y eso, a la larga, enferma. Por eso la sociedad está cada vez más enferma en muchos aspectos: espiritual, física y moralmente. Estamos bajo mínimos en muchas cosas. De ahí que esta crisis que estamos viviendo actualmente vaya mucho más allá de lo económico. Lo que pasa es que el ser humano, en esta locura en la que se ha sumergido, cree que la economía es lo más importante, pero no es así. Efectivamente, hay que tener un bienestar pero el problema es que hemos querido tener muchísimo más y la avaricia nos ha perdido. Estamos en un punto de reflexión global y tras muchos excesos parece que hemos echado todos un poco el freno para preguntarnos qué nos está pasando y cómo hemos llegado hasta aquí. Me parece muy importante todo este movimiento que estamos viviendo actualmente de movilización popular y de despertar conciencias; ya es hora de que la gente se cuestione qué tipo de vida lleva. Espero que esta catarsis en la que parece que estamos inmersos actualmente nos lleve a un estilo de vida más positivo y, sobre todo, que haga que nos humanicemos. -Mujer, trabajadora infatigable y madre: ¿crees que es posible la conciliación? No, en absoluto, mientras no haya igualdad y mientras hombres y mujeres no compartamos de verdad todo lo que se refiere a la educación y la organización doméstica. Hasta que esto no ocurra, no podremos conciliar. Hoy en día, las mujeres vamos sin tiempo, sin energía, somos las que más fármacos tomamos y las que más nos automedicamos, y por algo será. Cómo hemos visto en el caso del Alzheimer, cuando hay un problema de salud en casa la que se convierte en enfermera es la mujer, renunciando por lo tanto a su trabajo, a su realización personal. Yo he conocido a muchas mujeres que lo han hecho y eso crea una desazón y un sufrimiento que es difícil de sobrellevar. Las mujeres tenemos que cuidarnos mucho porque no podemos con tanto. La mochila que llevamos encima está demasiado cargada de tareas y de responsabilidades. Y, por otro lado, es muy importante que las políticas sociales favorezcan esta conciliación. Por ejemplo, es insoportable e inadmisible el horario que llevamos. Eso tiene que cambiar ya. No entiendo cómo las políticas laborales y las organizaciones no se imponen este tema como una necesidad de primer orden. Y tampoco comprendo cómo vamos con tanta lentitud ni cómo los movimientos feministas y las propias mujeres no somos más activas en ese sentido. -Es obvio que hablas alto y claro. ¿Has tenido que pagar algún precio por ser auténtica y fiel a ti misma? Antes creía que sí que tenía que pagar algún precio y que éste era caro, pero pienso que sería mucho más caro ser incoherente conmigo misma porque dormiría muy mal y tendría problemas de salud e incluso mentales. Por lo tanto, no tiene mayor mérito porque soy así, soy incapaz de comportarme de otra manera. Quiero reconocerme en el espejo, quiero ser coherente con mis principios, defender aquello en lo que creo, y eso a veces puede ser incomprendido. Una tiene que recorrer el camino y no puede estar pensando en si lo que hace o dice gustará o no gustará. Eso es lo que creo que valora en mí la gente. -Y, por último ¿cuál es el secreto para llevar tantos años en la brecha? Pues verás, para este proyecto del Alzheimer me han dicho que me han elegido porque me ven cercana y creíble, algo que me halaga porque para mí la credibilidad es fundamental en la vida en general y en los medios de comunicación en particular. Mi único patrimonio es la credibilidad, no tengo nada más que eso, unido a 30 años de trabajo y de hacer las cosas como creía que debía hacerlas, sin pensar si era oportuno o no, porque no soy estratega. Funciono con el corazón y con mi mente, pero tratando siempre de no hacer daño a nadie y procurando ponerme en el lugar del otro, menos de aquellos que son malas personas. A estos hay que tratar de ignorarlos porque te pueden chupar mucha energía, y lo mejor es dejarlos al margen de tu vida. Es muy importante rodearse de gente positiva, que te quiera bien, que sea constructiva. Fuente de texto e imagen: consejos-e.com Autor: Carla Nieto

01/09/2011

Irene Ramos: Responsable del Área de Política, Ciudadanía y Bienestar de la Fundación IDEAS

La responsable del Área de Política, Ciudadanía y Bienestar de la Fundación IDEAS, Irene Ramos, advierte de la necesidad de combatir la obesidad infantil en edades tempranas para garantizar la salud de los niños a lo largo de toda su vida. ¿En qué asuntos ha centrado su unidad el trabajo del curso que ahora concluye? Durante los últimos meses los trabajos de la unidad de Política, Ciudadanía e Igualdad se han centrado en tres aspectos fundamentalmente: • El primero de ellos está vinculado a la mejora de la calidad democrática y se ha plasmado en las reflexiones sobre gobierno abierto que representa una oportunidad de fomentar mediante las tecnologías de la información y la comunicación la transparencia de la acción pública, así como la participación ciudadana en los procesos de decisión y control. • El segundo foco de interés se ha dirigido a la lucha por la igualdad de oportunidades y la cohesión social. En esta línea los estudios se han concentrado en tres grupos: niños (el problema de la obesidad infantil), mujer (los retos pendientes en igualdad de género, principalmente en términos de empleo y conciliación) y personas mayores (su plena participación en la sociedad del siglo XXI). • En tercer lugar, una parte de las actividades y publicaciones han girado en torno a la trascendencia del sistema público de I+D para el desarrollo económico, a través de los avances científico-tecnológicos, los flujos de conocimiento y las consecuencias para la mejora de la calidad de vida. ¿Cuáles de las ideas/propuestas aportadas por su unidad al debate político destacaría? En lo que respecta al gobierno abierto, además de implicar fortalecimiento democrático al favorecer los procesos de rendición de cuentas de las instituciones públicas, también se traduce en beneficios económicos. La reutilización de los datos públicos genera un destacado volumen de nuevas oportunidades de negocio y pone en marcha toda una serie de sinergias positivas para la dinamización del conjunto social. Por otro lado, la prevalencia de obesidad infantil en España es superior en la población de nivel socioeconómico y de educación más bajo. Esta situación demanda una respuesta pública en la que se preste especial atención y ayuda a los colectivos de clases sociales más desfavorecidas por presentar mayor vulnerabilidad ante esta enfermedad. Para combatirla hay que adoptar un enfoque con perspectiva multidisciplinar, multisectorial y multifactorial, integrado en una estrategia global que aglutine medidas desde la convergencia de distintos frentes y en la que se implique un amplio abanico de actores relacionados (instituciones públicas, familias, centros escolares, profesionales sanitarios y educativos, la industria alimentaria, asociaciones, etc.). La gobernanza del sistema público de I+D debería basarse en los principios de un esquema federal, donde coparticipación, concertación, corresponsabilidad y cofinanciación sean predominantes. Se ha detectado la necesidad de cuatro cambios profundos para poder dar un salto cualitativo en su desarrollo: 1) un esquema inclusivo del conjunto del sistema público de I+D español para su articulación y coordinación; 2) una estrategia para el desarrollo científico y tecnológico elaborada conjuntamente por todos los actores y asumida como propia por el Gobierno central y las CC. AA.; 3) una reorganización de las instituciones públicas de investigación basada en una clara definición de misiones y funciones; 4) un marco organizativo autónomo y flexible con un replanteamiento de los esquemas de gestión del personal de la investigación. ¿Cuál ha sido el evento/informe más importante promovido por su unidad en el curso? Además de la asistencia a conferencias o seminarios especializados y la convocatoria de grupos de trabajo multidisciplinares tanto nacionales como internacionales en colaboración con otros think tanks progresistas, los documentos publicados recogen algunos de los principales resultados: Libro: Funciones y organización del sistema público de I+D en España (con Red CTI/CSIC); Documento de trabajo: Gobierno abierto: alcance e implicaciones; Informe: El reto de la obesidad infantil ¿Qué objetivos se plantean en su unidad para el próximo curso? Entre los próximos objetivos destaca, en primer lugar, una profunda reflexión sobre el futuro del Estado del bienestar. Partiendo de los cambios socio-demográficos y la coyuntura actual, al identificar los próximos desafíos a los que ha de hacer frente para garantizar su sostenibilidad, se ha de avanzar hacia la superación de las prestaciones puramente paliativas o asistenciales para integrar otros elementos de carácter dinamizador y naturaleza preventiva. Esto implica la búsqueda de la igualdad de oportunidades como eje longitudinal a lo largo de las etapas del ciclo vital. Por su parte, la Cátedra de Salud y Sistema Sanitario recientemente puesta en marcha pretende analizar con rigor e independencia sobre bases científicas cuestiones de relevancia en este campo, con el fin último de proponer líneas de actuación basadas en la evidencia y coherentes con las ideas de progreso defendidas por la Fundación IDEAS. Asimismo, se fomentará el debate informado sobre aspectos de interés social dentro del ámbito de la salud. Para ello, la actividad de la cátedra se fundamentará en la elaboración de documentos de trabajo y en la organización de jornadas que favorezcan discusión. Fuente: Fundación IDEAS, press room

01/09/2011

Percival Manglano: “Vamos a seguir con planteamientos marcados por el liberalismo”

Entrevista al consejero de Economía y Hacienda de la Comunidad de Madrid, Percival Manglano, publicada en el diario El Mundo en la sección M2. En tiempos de crisis el Consejero de Economía y Hacienda apuesta por una política liberal con el sello de Esperanza Aguirre. Sus ideas son claras y su tesis también: hay que seguir con la austeridad. Pregunta.- La presidenta le ha elegido a usted en un momento muy importante para la economía. Respuesta.- Es un ascenso importante. Los cimientos de la política económica de la Comunidad están también marcados por Esperanza Aguirre. Mi trabajo es continuar una labor que dio buenos resultados en el 22-M y que fueron un espaldarazo a esa política. Aguirre fue la primera que respondió con medidas a la crisis. Voy a seguir con planteamientos ideológicos muy claros marcados por el liberalismo, que entiende el Estado como un servidor del ciudadano donde la economía no está para ser dirigida sino para ser facilitada. Tengo unas líneas muy claras de austeridad, de dar los servicios públicos a los madrileños con los recursos limitados que tenemos ahora. Además, no nos engañemos, la política económica de la Comunidad la marca la presidenta Aguirre y el consejero de Economía la implementa. P.- El PSOE dice que la Comunidad tiene mas capacidad para mejorar la economía. R.- Rubalcaba, Tomás Gómez y Zapatero creen que el Estado está para dirigir la economía y que el instrumento principal que tienen para hacerlo son los impuestos. Por eso, Rubalcaba decía que una de sus propuestas era poner un impuesto a la banca para crear empleo. Eso es falaz. Ningún impuesto va a generar empleo de por sí. Cuando tienes un punto de vista liberal, como el Gobierno de Esperanza Aguirre, ves al Estado como un facilitador de los procesos económicos y como una Administración que pone el marco legislativo o normativo que permite a los agentes sociales tener la mayor libertad posible para tomar sus decisiones económicas. P.- Ustedes siempre dicen que en España estamos mal, pero que en Madrid estamos algo mejor… ¿No es un mensaje que ya cansa? R.- Son datos del comportamiento de nuestra economía de nuestro crecimiento, del paro, etc… Nuestra situación permite, con los últimos datos económicos, que España no entre en recesión, sino que tenga un mínimo crecimiento. Esperanza Aguirre aplica las recetas liberales para salir de la crisis, tiene una gestión ortodoxa de la economía y aplica austeridad. Eso es lo que nos lleva a que los datos sean mejores. P.- Sin embargo, también hay muchos concursos de acreedores. R.- Si es verdad que hay. Pero Cataluña que tiene una economía menor tiene el doble que en Madrid. Nosotros nunca hemos negado la crisis, no como otros. Ojalá el Gobierno de la nación hubiese empezado a tomar medidas desde el principio y a hacer las reformas para evitar que la economía española estuviera estancada. P.- ¿Cree que está aumentando la productividad? R.- De la crisis no saldremos hasta que no haya reformas estructurales. Mientras el Gobierno de la nación no haga cambios de fondo, no vamos a salir de la crisis. España es un país que se ha quedado rezagado en el aumento de su productividad. Cuando el PP ha criticado la reforma laboral es porque la actual no tiene influencia en el aumento de la productividad y la prueba es que el paro ha continuado aumentando. No se ha reducido y no ha aumentado la productividad, por lo que es una reforma fracasada que el nuevo Gobierno que surja del 20-N resolverá. P.- ¿No tienen «un puto duro», como llegó a captar un micrófono en conversación entre la presidenta y el alcalde? R.- Algo que los madrileños agradecen a los dirigentes es que el Gobierno de la Comunidad de Madrid digan lo mismo en privado que en público. Los términos son coloquiales, pero el mensaje es el mismo. Venimos diciendo que hay que restringir gastos desde el año 2008 porque tenemos menos ingresos. Es sentido común. ¿De que se alimentan las arcas públicas? De los ingresos de los ciudadanos. Esos ingresos se producen cuando hay trabajo, consumo. Cuando hay una crisis y la gente no tiene dinero no se pueden pagar impuestos. Las administraciones tenemos menos recursos y tenemos que gastar menos. Los presupuestos de la Comunidad han sido austeros y todo indica que lo seguirán siendo el 2012. A las dificultades generadas por la crisis se añade un sistema de financiación injusto que se hizo para favorecer a autonomías con un marcado carácter político. En Madrid no han querido contar a 600.000 personas. Además, el Gobierno no nos abona los fondos de competitividad que ha supuesto mil millones menos. Si súmanos el sistema injusto de financiación a las decisiones de este Gobierno de no dar a la Comunidad, lo que se nos debe son 2.700 millones de euros, el 1,4% del PIB madrileño. Hablamos de cifras muy importantes. Así con esta asfixia es muy difícil cuadrar las cifras. P.- ¿Reducción de impuestos en este ambiente? R.- Nosotros siempre que haya ocasión vamos a considerar la posibilidad de bajar impuestos. El margen de la Comunidad es estrecho. En los ingresos a corto plazo, lo más importante es que el Gobierno nos pague lo que nos debe y que a medio plazo se reactive la economía. Si la economía sigue dormida sólo podremos estar en la austeridad mas absoluta. P.- ¿Alguna medida para reactivar? R.- La idea es ajena de nuestro planteamiento. Una empresa no invierte si no hay confianza. El Gobierno no le va a convencer. El Ejecutivo debe crear un buen ambiente económico para que sean los empresarios los que creen empleo y riqueza. Fuente: ppmadrid.es - El Mundo

17/08/2011

Entrevista a Jimena San Clemente en los cursos del Instituto Ramón Rubial

La directora del Instituto Ramón Rubial avanza que trabajan en el proyecto “El Observatorio Cultural de los españoles en el mundo”, una herramienta para ordenar y cuantificar la proyección exterior a nivel social, educativo, científico y cultural de los españoles en el extranjero. ¿En qué asuntos ha centrado su área el trabajo del curso que ahora concluye? Durante este curso hemos continuado con la atención a los españoles residentes en el exterior a través de los programas en los que llevamos años trabajando: la OCER (Oficina para la Ciudadanía Española en el Exterior), el Programa de Presos Españoles en el Exterior, la Cátedra Ramón Rubial en Patagonia (Argentina)... Concretamente durante el primer semestre de 2011 hemos finalizado en Argentina (Buenos Aires) los Cursos de Formación para el Empleo de Mujeres Españolas en el Exterior, que en esta ocasión fueron tres :”Motivación para el Empleo”, “Informática” y “Acciones de Búsqueda de Empleo”. Además, hemos realizado en dicha ciudad diferentes talleres de “Conciliación familiar y laboral”, y “Equidad de género e igualdad de oportunidades”. Por otra parte, nos hemos centrado en ir asentando el trabajo del área de inmigración al tiempo que buscábamos nuevos recursos para poder dar respuesta a algunas demandas que nos han hecho llegar los colectivos de personas con las que trabajamos. Un ejemplo de ellos es el próximo curso de liderazgo dirigido a jóvenes de origen extranjero. Una demanda formativa desde diversas organizaciones de inmigrantes que, gracias al apoyo del INJUVE, podremos celebrar cuando finalice el verano. ¿Cuáles de las actividades realizadas destacaría? Uno de nuestros principales objetivos este año ha sido fomentar la participación de la ciudadanía española en el exterior en los órganos de representación. Hemos realizado una ardua tarea informativa explicando la nueva normativa para las elecciones a los CRE (Consejos de Residentes Españoles), que se han celebrado este año. Para ello, desde el Instituto hemos viajado a diversos países (Argentina, Venezuela, Francia…) dando charlas y jornadas promoviendo la participación. ¿Cuáles de las ideas/propuestas aportadas por su instituto al debate político destacaría? En este año hemos editado un Informe, realizado por Héctor Cebolla, “ La política de inmigración en España desde la crítica y el análisis progresista” que viene a centrar el discurso progresista en torno a este tema haciendo una revisión de la evolución. Entre otras cosas se muestra cómo, contrariamente a lo que a veces se quiere dar a entender, la política de inmigración ha estado modelada más por el consenso que por el enfrentamiento… hasta fechas muy recientes. Con el área de Economía realizamos un Informe sobre el aporte de las personas de origen extranjero a la economía. Un informe que viene a desmontar falsas ideas pues muestra cómo su contribución ha sido imprescindible para nuestra economía y cómo lo seguirá siendo. Por otro lado, desde el área de inmigración del Instituto Ramón Rubial, apostamos por un tratamiento transversal de la inmigración de forma que se tenga en cuenta en todas las áreas pero sin un tratamiento diferenciado y excluyente. ¿Cuál ha sido el evento/informe más importante promovido por su instituto en el curso, y qué destacaría? El evento que celebramos para presentar los informes realizados desde el área tuvo bastante repercusión. Y no sólo por los asistentes y participantes, entre los que se encontraban Jesús Caldera, Elena Valenciano, Pedro Zerolo y Jaime Lissavetzky, sino por los temas tratados. Con la presentación pública se trató de dar difusión a los temas en los que profundizan los informes, que son aspectos fundamentales en torno a la inmigración: el ya mencionado aporte a la economía, y el discurso en torno a la inmigración desde una perspectiva progresista. También ha destacado, por su repercusión mediática, la presentación de la décima campaña preventiva que desarrolla el Instituto Ramón Rubial, en colaboración con el Plan Nacional de Drogas, para evitar el consumo y tráfico de drogas en el exterior. La campaña titulada “Si te has creído que pasar droga es la solución a tus problemas te puedes creer todo lo demás” fue presentada el 8 de julio y contamos con la presencia de la delegada del Plan, Dña. Nuria Espí, D. Pedro José Sanz Serrano, subdirector General de Protección de los Españoles en el Extranjero, del Ministerio de Asuntos Exteriores y Cooperación, y D. Antonio Romero, jefe de Área de Cooperación Jurídico Internacional del Ministerio de Justicia. En su instituto, ¿cuáles son las principales propuestas y/o ideas novedosas que han saltado a la luz pública y cuál es el recorrido que tienen para su aplicación? Varias cosas, aunque habría que empezar por algunas no especialmente buenas. El incremento de la xenofobia, reflejado en el ascenso de los partidos de extrema derecha, que han medrado gracias a discursos racistas y claramente demagogos. La propuesta de cierre de fronteras en el espacio Schengen entre Francia e Italia o la de Dinamarca, los discursos xenófobos, y sobre todo islamófobos, que cada vez son menos cuestionados, son temas muy preocupantes y que dan mucho que pensar. En el aspecto positivo no podemos olvidar que en las pasadas elecciones muchas personas nacidas en otros países han podido votar por primera vez en sus localidades de residencia. Es un gran paso hacia el pleno ejercicio de ciudadanía para las personas residentes en España de origen extranjero, un avance que se ha conseguido gracias a la firma de convenios con 10 países. Una lista que esperemos que se vaya incrementando. También durante este año se ha aplicado por primera vez el nuevo procedimiento de voto para los españoles residentes en el exterior, por lo que ha sido muy importante la labor informativa del Instituto. En su instituto, ¿cuál es el acontecimiento/propuesta/tesis que más le ha llamado la atención que ha surgido este curso? En qué contexto/países sería aplicable, cualés no y por qué? Ha sido un año duro para la inmigración, en el que hemos visto, como dije antes, cómo la xenofobia se iba instalando en nuestra sociedad, de hecho es altamente significativo que al echar la vista atrás sea esta cuestión más relevante. ¿Qué objetivos se plantean en su instituto para el próximo curso? Los objetivos se centran en seguir trabajando para mejorar y avanzar, tratando temas sobre los que creemos que es necesaria una reflexión, como puede ser el tema de las homologaciones de titulaciones y habilidades de las personas de origen extranjero. Creemos que es una cuestión importante y por ello organizaremos un Congreso donde esperamos debatir el tema con personas expertas. Aparte de esto, lo más inmediato es poner en marcha el mencionado curso para jóvenes líderes inmigrantes al finalizar el verano. También estamos trabajando en la puesta en marcha de un nuevo proyecto “El Observatorio Cultural de los españoles en el mundo” que se constituye como una herramienta para ordenar y cuantificar la proyección exterior a nivel social, educativo, científico y cultural de los españoles en el extranjero y la repercusión que ello conlleva para la sociedad española en su conjunto, todo ello continuando con la labor asistencial que venimos llevando a cabo. Fuente: Prensa Fundación IDEAS para el Progreso

16/08/2011

Esperanza Aguirre: “No sé qué hace Zapatero prolongando esta agonía hasta el 20-N

Entrevista en ABC

16/08/2011

María Barranco: “Ir al gimnasio le sienta muy bien a mi cabeza”

Esta actriz malagueña, unida en el imaginario colectivo al papel de Candela en Mujeres al borde de un ataque de nervios de Pedro Almodóvar, nos descubre un secreto: abandonó sus estudios de Medicina en segundo curso, cuando ya apuntaba maneras: su madre le cuenta que se iba a la playa en invierno a declamar y se llevaba al perro, que se volvía a casa harto... Entonces comenzó sus estudios de Arte Dramático en Málaga, donde participó en diversos grupos teatrales. Pronto, se trasladó a Madrid para debutar en el teatro con La venganza de Don Mendo para más tarde incorporarse como chica de conjunto en la Compañía de Revista de Juanito Navarro. Su debut cinematográfico se produciría en 1986 con el largometraje El elegido. Pronto, su frescura y calidad de improvisación cautivaron a uno de los directores emergentes de la época de los ochenta, Pedro Almodóvar, quien la contrató para trabajar en Mujeres al borde de un ataque de nervios y Átame. A lo largo de su extensa carrera, ha trabajado con directores de la talla de Jaime Chávarri, Bigas Luna, Pedro Olea o Fernando Fernán Gómez. También ha trabajado en algunos proyectos televisivos, como las series Ellas son así, Señor Alcalde o Ellas y el sexo débil. Ha colaborado en más de una treintena de películas y su trabajo ha sido recompensado (como ella dice, que te den premios es algo muy estimulante), con los siguientes galardones: Premio Goya a la mejor actriz de reparto en 1989, por la película Mujeres al borde de un ataque de nervios y el mismo Premio Goya en 1990 por el film Las edades de Lulú; En el Festival de Salud , Farmacia , Psicología , Belleza, MedicamentosCine Negro de Viareggio consiguió el premio a la mejor actriz por la película Todo por la pasta en 1991 y el premio a la mejor actriz en el Festival de Cine Hispano de Miami de 1996 por la película Bwana, de Imanol Uribe. Precisamente este último director, Imanol Uribe, fue su esposo, del que se divorció en 2004. Tiene con él una hija, Andrea (1993). Actualmente sigue de gira por España junto con su compañera de reparto, Miriam Díaz Aroca, con las representaciones de la obra de teatro Adulterios. La idea de llevar a cabo este proyecto surgió en otra ciudad asturiana, Avilés, de la mano de Pilar Murillo, la Fundación Niemeyer y de los premios Príncipe de Asturias, puesto que Woody Allen y Niemeyer fueron galardonados con estas prestigiosas distinciones y quisieron ofrecerles un homenaje. Precisamente a las órdenes de Woody Allen ha compartido escenario con Luis Merlo en Tócala otra vez, Sam, la versión teatral de Sueños de un seductor de Woody Allen. Además de su conocida interpretación en el papel de Manuela Montoro en la serie Hospital Central, actualmente María Barranco participa en la película lusa América, una historia muy portuguesa del realizador Joao Nuno Pinto estrenada el pasado mes de junio. Trabajadora incansable, siempre intenta dejarse la piel en el trabajo, simplemente porque le encanta. ¿Qué es lo que le cautivó de Woody Allen para embarcarse en estas representaciones? Soy fan suyo desde que tengo conciencia, le adoro, me gusta muchísimo su filmografía y me gusta mucho él, su sentido del humor, su ironía, así que de entrada ya me apeteció. Ya conocía el texto de “Adulterios” porque me lo habían ofrecido hace como 20 años. Era un cúmulo de circunstancias, me gustaba el autor, el equipo que lo hacía, la directora, que era Verónica Forqué, y lo hacía con Miriam, así que nos embarcamos, claro. Cuando te apuntas a una función de teatro, es mucho tiempo y tienes que estar muy cómoda. Estuvo una temporada en Madrid el año pasado pero todavía sigue haciendo algunos bolos por varias ciudades españolas.. Si, lo más inmediato ha sido terminar los bolos que tenemos ya comprometidos porque nos han llamado de todas partes... Y durante todos estos meses de representaciones y ensayos ¿cuáles son sus trucos para mantenerse en forma y no perder la línea? Sufrir, aunque cuando estamos de gira nos pegamos unos homenajes que no veas, todavía tenemos la comida aquí… Le gustan las rutas gastronómicas cada vez que va de gira ¿no? A Miriam y a mi nos gusta disfrutar, la verdad, de las comidas ricas, pero la única manera de mantener la línea, todo el mundo lo sabe, es quitándote un poquito de la mesa. Pero hará algo de ejercicio para que esos homenajes no sean perpetuos…. Yo si puedo también voy a hacer un poquito de Pilates, o voy al gimnasio para hacer algunos aparatos, sobre todo porque le sienta muy bien a mi cabeza, me centra mucho, aunque voy con mucha pereza al principio, tengo que ir a primera hora, porque si estoy liada.. ¿Y el training? Eso aquí no, aquí el training es la voluntad, o vas al training o no vas al training, pues no, mejor hago zapping (María se parte de risa). Siempre podrías tomar algo para adelgazar…. Si no te quitas de la mesa no hay nada que hacer. Fuente: consejos-e.com

14/07/2011

Edurne: “Siempre intento quedarme con el lado positivo de las cosas”

Incombustible, versátil, todoterreno… Son sólo algunos de los adjetivos que encajan a la perfección con la personalidad de esta mujer que con tan sólo 25 años ha tocado ya todos los “palos” del mundo artístico, aunque confiesa que dónde más a gusto se siente es cantando encima de un escenario. Pasión, entusiasmo y profesionalidad en estado puro. Desde mucho antes de entrar en Operación Triunfo, programa que la catapultó a la fama, esta joven madrileña ya apuntaba maneras y, de hecho, canta desde los nueve años. Polifacética, innovadora y “artista total”, Edurne ha sabido labrarse en muy poco tiempo un nombre propio en el panorama artístico. Por encima de todo se reconoce cantante, pero cuenta ya con un amplio curriculum en el que se incluye desde su participación en la popular serie “Ana y los siete” hasta su paso por el programa “Más que baile”, en el que se reveló como una bailarina excepcional, sin olvidar su caracterización como la dulce Sandy en “Grease, el musical de tu vida”. Inmersa de lleno en la vorágine de la promoción de su último disco, “Nueva Piel”, hablamos con ella durante la presentación de los últimos lanzamientos de la firma Veet, de la que ha sido elegida nuevo rostro para 2011. -¿Qué es lo que te ha llevado a aceptar la propuesta de ser la “embajadora” de Veet para 2011? Es una marca de toda la vida, de confianza. Yo utilizo sus productos desde hace mucho tiempo, y me parecen indispensables para tener una piel siempre perfecta y eso, en mi profesión, es fundamental. Tienes que estar impecable siempre y no puedes recurrir a métodos como las cuchillas, que estropean la piel y la dejan super seca. Veet tiene un formato diferente para la depilación que necesito en cada momento. Su oferta de productos es perfecta y estoy muy orgullosa de ser su imagen este año. -Cantante, presentadora, actriz, protagonista de musicales, bailarina… Eres el ejemplo de “artista total” y profesional todoterreno, pero, ¿con qué faceta te quedas? Sin duda, me quedo con la música, ya que es lo que realmente me llena y también lo que he estudiado desde pequeñita. Sí es verdad que me gusta compaginarlo con otras facetas artísticas, pero lo primordial para mi es la música y cantar. -Tu tipo de trabajo no es especialmente tranquilo. Cuando estás de promoción, ¿qué haces para aguantar el ritmo frenético de las giras? Intento descansar lo máximo posible, aparte de que me gusta dormir mucho. En esta época de tanto trabajo y viajes continuos es fundamental estar bien descansada y comer de una forma equilibrada. -Estamos inmersas en plena temporada de “operación bikini” y demás estrategias de puesta a punto. ¿Cómo consigues tú mantenerte en forma durante todo el año? Normalmente acudo al gimnasio como mínimo dos veces en semana y también me ejercito con mi entrenador personal. Si voy sola, suelo hacer alguna clase de cardio o ciclo, que me encanta. Y si me acompaña mi entrenador realizo ejercicios de tonificación para todo el cuerpo y estiramientos. Y, por supuesto, vigilo lo que como, eso sí, sin obsesiones. -Respecto a esto, ¿qué importancia tiene la alimentación en tus hábitos de vida?; ¿sigues algún tipo de dieta? Considero que cuidar la dieta es fundamental, pero como he dicho antes, sin caer en obsesiones ni extremismos. Si, por ejemplo, en una comida me paso, porque me encanta comer, en la siguiente compenso. Intento comer de todo, pero de una forma equilibrada. Claro que de vez en cuando me doy algún capricho, como el arroz con bogavante o los huevos con patatas… pero sólo de vez en cuando. -Tu aspecto es muy saludable y desprendes una energía envidiable. ¿Cuidas mucho tu salud?; ¿frecuentas mucho la farmacia? ¡Sí! tengo que reconocer que me gusta mucho ir a la farmacia y de hecho es ahí donde compro todos los productos que utilizo para cuidarme, sobre todo para la voz. -¿Qué producto de farmacia nunca falta en tu casa? Ibuprofeno, paracetamol, productos esfervescentes para prevenir los resfriados, para combatir la acidez, antiinfecciosos bucofaríngeos y pulverizadores bucales para afecciones de garganta. -Cambiando un poco de tercio, ¿qué opinas de lo ocurrido con la última edición de “Operación Triunfo” (el programa fue cancelado de forma prematura y sorpresiva a las pocas semanas de comenzar)? Pienso que ha sido una pena. En primer lugar, por la ilusión con la que los chicos y chicas entran en el programa, y también, por el programa musical en sí. Desgraciadamente, España ya no tenemos programas musicales y en este sentido Operación Triunfo suponía una plataforma potente que los artistas teníamos para poder enseñar y mostrar nuestra música. -¿Qué proyectos profesionales inmediatos tienes… si se pueden contar? Ahora estoy metida de lleno con la promoción del segundo single, “Oigo mi corazón”, perteneciente a mi último trabajo, “Nueva Piel”, y estamos preparando una gira de verano de conciertos por toda España con mi banda. A la vez, también estoy preparando otra gira con del dj Brian Cross llamada Popstars que nos llevará a Rusia, Brasil y México entre otros países. Estoy encantada de cantar en estos lugares. -Tu carrera lleva una proyección vertiginosa y vas a un ritmo imparable.¿Cómo te ves de aquí a 10 años? Más mayor… Ja, ja. En serio, me veo encima de un escenario que, la verdad, es lo que más ilusión me haría. -Y una última pregunta: dinos por favor cuál es tu secreto para irradiar siempre tan “buen rollo” y una energía tan positiva Ja, ja, ja. Pues no lo sé. Quizás ser yo misma, intentar estar siempre feliz y quedarme con el lado positivo de las cosas; vamos, ver siempre el vaso medio lleno… Fuente: consejos-e.com Por Carla Nieto

08/07/2011

España busca un nuevo pódio

X Campeonato de Europa de Carreras de Montaña Bursa (Turquía) – 10 de julio Los Campeonatos de Europa de Carreras de Montaña surgieron en 1995 en la localidad francesa de Valleraugue, entonces bajo la denominación de European Trophy, y así se mantuvieron hasta 2001. En 2002 empezó su nueva etapa ya como “Campeonatos de Europa”. España contó con alguna participación aislada desde el segundo Trofeo Europeo en 1996 y fue en 2001 la primera vez que se actuó como equipo, sólo en categoría masculina. La primera actuación reseñable de los nuestros llegó en 2003, cuando Cristòfol Castañer acabó 11º. Hubo que esperar a la edición de Upice, en la República Checa, en 2006 cuando acariciamos de verdad por primera vez las medallas. Los protagonistas entonces fueron en primer término Enrique Meneses, el duatleta madrileño que acabó cuarto en su segunda carrera de montaña tras el oro en el Campeonato de España. Desgraciadamente Meneses no ha vuelto a estar en liza ni en un Nacional ni en un Europeo, en parte mermado por las lesiones y por su ser un deportista multidisciplinar. La maratoniana internacional Marta Fernández probó en la etapa final de su carrera deportiva esa especialidad y en Chequia cuajó su mejor actuación y a la que ninguna otra española se ha acercado de momento. Acabó quinta y colaboró al mejor puesto femenino español en el evento con la séptima plaza. Al año siguiente, en el Pirineo francés se aupó a un meritorio séptimo puesto individual y junto a su hermano José Luis y Tòfol Castañer acariciaron el pódio por equipos con la cuarta plaza. Una temporada después, llegó en la Selva Negra alemana la primera medalla para España, con la plata por equipos masculino gracias a Javi Crespo, Castañer y Vicente Capitán. Estos mismos atletas repitieron presea, en ese caso de bronce, hace un año en el Europeo de Bulgaria. Del equipo actual todos los atletas tienen experiencia en Europeos. Crespo y Castañer ya hemos dicho que han sido protagonistas los últimos años de las medallas españolas y de buenas individualidades y José Luis Capitán acarició la presea colectiva en 2007. El balear Castañer se va a consolidar en tierras turcas como el español con más participaciones, con ocho, mientras que Crespo y Capitán cumplirán el domingo su cuarta actuación. El catalán Just Sociats corrió el Europeo de Austria 2009. Es la primera vez que la RFEA selecciona a cuatro hombres para el evento. Por parte femenina, la veterana tinerfeña Amada de Jesús Sánchez, que acaba de sumar su tercer título nacional, será nuestra única representante y cumplirá su quinto Europeo, todos consecutivos. Se ubicará como la española con más participaciones superando las cuatro de Marta Fernández. Su objetivo mejorar el 16º puesto de 2009. Como anécdota podemos citar que el seleccionador español, Jesús Castelló, que acude a Turquía con la expedición, fue uno de los pioneros en la especialidad y acumula tres internacionalidades en Europeos. Las carreras serán el domingo por la mañana, con un perfil en continuo ascenso (cada año se alterna el mismo, subida o subida+bajada), con 12 km para los hombres y 9 km para las mujeres. La carrera será en Bursa, antigua capital del Imperio Otomano, ubicada en la zona noroeste de Turquía, a unas cinco horas por carretera de Estambul. Fuente: Real Federación Española de Atletismo Autor: Peña Garrido